تمارين وتر أخيليس | قطع وتر أخيليس | Achilles Tendonitis 

انا كانت رجلي مكسوره

أيش التمارين

شفاك الله وعافاك.. أنصحك بضرورة عمل أشعة رنين مغناطيسي للاطمئنان وتدارك الأمر.. حدث معي نفس الأمر إلام في وتر العرقوب(أكيلس) في القدمين وللأسف لجأت لإبر الكرتوزون كمسكن للألم وعلمت بعدها فداحة الجرم الذي ارتكبته في حق نفسي.. عملت أشعة عند طبيب عظام واتضح وجود شوكة عظمية ولكن للأسف واصلت في ممارسة كرة القدم ولم أتوقف لتلقي العلاج المناسب وبسبب هذا الإهمال تعرضت لقطع كامل في وتر أكيلس منذ عامين ولا زلت أعاني من آثاره.. فأرجوك أرجوك لا تهمل أمر العلاج.. حفظك الله من كل سوء.. تحياتي

انا نفس المشكله بالظبط كان عندى شوكه عظميه فى رجلى الاتنين. واخدت حقنه كورتيزون فى القدم الشمال. ومن بعدها تضاعف الألم. بطريقه اصعب ومش عارفه امشى الا بصعوبه وألم وشد فى منطقه الكعب من ورا ومن جوانب الكعب. وكان قبل الحقنه الألم فقط فى الكعب من تحت بس لكن بعد الحقنه اصبح الألم فى قدمى كلها والكعب من الجوانب ومن ورا الصراحه اسوء حاجه. حقنه الكورتيزون الألم. بتاع الشوكه من قبل الحقنه هو ارحم. من الألم بعد الحقنه والى الان بعد علاجات وتمارين وكمادات ساقه وسخنه. لاتغير فى الحاله وجربت جهاز الشوك ويف لكن لم استطع تحمل ألم الجهاز. فى هذة الرجل. لان كأن سكاكين بتقطع فى كعب القدم فقررت ان ما اكملش فى العلاج بتاع الجهاز ومش عارفه حل. خالص لحالتى ياريت لو حد مر بمثل هذة الظروف ووجد حل لها يقول لنا الحل ايه

كم من مرة اخدت إبر الكورتزون