تمرنت زي كريستيانو رونالدو مدة أسبوع 

فكرة اسطورية+ انضباط قوي تبارك الله ياا احمد 🤯

"بينما أنت غارق في قلقك ، يدبر الله لك أمرك كله."♡

بعيداً عن المحتوى الجبار ، التصوير كان مرررررة خورافي زواية ، دقة ، تحرك ، مثااالي ماشاءالله💙💙💙

فكرة المقطع مرة حلوة ومميزة والتصويير خورااففيي والوضوح ماشاءالله بالتوفيق استمر 👍🏻✨

ترا انت تحسنت جدا بعد ماسويت ذا الروتين مين اللي حس بفرق كبير مثلي ?

كثر من ذي المقاطع التجارب في الاكل او شخصيه لمده معينه جدااااا رهيبه ذي المقاطع

اقسم بالله المحتوى اللي قاعد تقدمه في الفترة الاخيرة اسطوري بكل ما تعنيه الكلمة ( استمر يا وحش ) 🔥❤️

ياريت لو تنزل كل التمارين بالتفصيل وتسوي مسابقه لاكتر واحد منظبط بيها وكيف تتطور هتكون فكره فيديو جميله ....بس اهم حاجه تنزل التمارين كلها من ساعه التمارين الكوره لتمارين البيت عشان عايز أسويها

فكرة جميلة تقدر تطبقها على جوانب وشخصيات مختلفة، مثلاً تاخذ روتين احد ابطال كمال الأجسام وأيضاً تطبقه لمدة اسبوع او ١٠ ايام ❤️👏🏻

ما شاء الله على يا احمد 🔥 احمد قدر المستطاع يحاول يجيب محتوى جديد ينظم يومه سواء كان من رياضة او شغل او غيره والصراحه هذا الانسان قدوة لي الله يسعدك و يحفظك و يزيدك 💛🔥🔥

رهيبههه الحلقه ياليت لو انها سلسله والله بتكون رهيبههه وانا بنفسي راح استمر معك على الروتين ذاا ❤️🔥

ايه الحلاوه دي يا ابو حميد فلوجاتك بقت جامدة 🤩

جالس اعيش حياة واحد وقع مع النصر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 5:16

التطور واضح ماشاءالله من التصوير الى أدائك ❤️‍🔥

بصراحة الفكرة جديدة وناجحة معك جدا ولله شكرا على مجهودك ♥️

ولله انك تحسنت حتا ء من ناحيت الجسم اتمناء تكثر من هذي المقطع لأنك تحفز

: اللهم إني أسألك نفساً مطمئنة .. تؤمن بلقائك .. وترضى بقضائك ، وتقنع بعطائك .

ما شاء الله تجربة رهيبة جدا، ان شاء الله يوم من الايام تتوفر عندي الامكانيات المادية اني ابدأ التزم بروتين رياضي يشكل مستمتر عشان أقوي جسمي. مقطع رهيب 👏👏❤️

He is a champ and will continue to be the 🐐

لاتنسون الصلاه على النبي

انا اشوف انك تخليها سلسله لمده شهر منها محتوى ولياقه ❤

نبي سلسلة من تمرين كريستيانو رونالدو معي لايك 👇 🔥

الحلقة اسطورية شكراً ابو شو ❤❤🤩

ماشاءالله تبارك الرحمن تصوير ولا غلطه ❤و ابدعت ي احمد الله يوفقك

كالعادة فكرة جبارة 🔥🔥

والله من افضل المقاطع الي شفتها أهنئك صراحه ❤️❤️

Ronaldo, The goat of modern football.. He has a unique back of scoring goals from nowhere.

اتفق اتفاق الكوني كريستيانو رونالدو اعظم لاعب على وجه الأرض لايقارن بلاعب اخر CR7 التاريخ

ماشاءالله تبارك الله والله انك قدها وتقدر تصير أفضل لاعب يا ابو شوو ❤️

‏كل فرحة تصنعها لغيرك ستعود لك وهي أجمل .

والله اذا واصلت بتنجح ان شاء الله اتمنى السلسله لانك حفزتني صراحه ومتحمس اشوف النتايج

والله فكرة رهيبه واتمنى تكملها في مبارة عقب شهر مع ناس م تعرفهم وحقين كوره ونشوف نتايج الاستمرارية الي لمدة شهر استمريت فيها بيكون شي مرا كويس وتجربة جميلة وبالاسبوع حلقة عن التمارين والاهداف الي تحطها وبس والله

الافضل على مر العصور 🐐💜 GOAT 🐐

ابو حميد بما ان بديت محتوى حلو زي كذا في نظام التمارين السبع دقايق في اليوم لو تجربه وتعطينا رايك فيه = انو لمدة سبع دقايق الى 15 دقيقة تمارين لكامل الجسم بوزن الجسم فترة الراحة بين كل تمرين تمرين 20 ثانية فقط موجود برنامج في متجر التطبيقات اسمه 7min جربه كحلقه ثانية لان جربته و فعال والله معي وخصوصا انو انا ما عندي وقت طويل في اليوم عشان كذا اتجهت لهذا النوع من التمارين وشكرا لك على الحلقة الممتعة و المفيدة

كثر من ذي المقاطع ولله ياهي جميييييييلة

والله اسطورة يبو شو واستمر حفزتني كثير اني ابدأ زيك والبداية من هذا الاسبوع باذن الله

يا بو شو كمل على تمارين رونالدو بتصير افضل و افضل❤

كثر من ذي المقاطع🔥🔥

والله فكرة المقطع تاريخيييييييه اجتماع الافضل🐐🐐

احمد وربي اسطوووووري المقطع عدته ١٠٠٠ مره ماني قادر اسطووووووري+ اتمنى تسوي زي الافكار هاذي💖💖

ياخي محتواك وافكارك تدرس ما شاء الله حب كبير يبو شو

والله يا احمد كثر من ذي المقاطع ممتعه جدا❤❤

والله يبو حميد انك صانع محتوى منجد 👏🏻❤️. فكرة ابداعية اسطورية

تكفى سو سلسله كذا رياضه بسويها معك تكفى😢

محتوى اسطوري ابداع مين يتفق معي ❤️❤️❤️وبدنا سلسة جديدة💪🏻الجمهور يطالب بتنزيل بشكل يومي مين يتفق معي 😊💓

الله يسعدك احمد❤️❤️ المقطع مره اسطوريييي مره حلووو🔥🔥🔥نبي جزء ثاني تكفىى🔥🔥

اتمنا تكمل سلسلة كريستيانو مع مدريد وتكمل زي هيك فيدوهات مشالله حلوه كثير❤

والله سلسله ممتعه كمل ياوحش روتين رياضي وصحي وخاصة بالقفز انت قفزت دبل الي قفزته

ياخي اسطورة الافكار يا اسطورة الاساطير اسطورة اليوتيوب اسطورة باور 💛🔥❤️

‏لا تنسون الصلاة على النبي

نبي جزء ثاني يا احمد والله مقطع اسطوري 🎉🎉

مبدع يبو شو والتصوير خورافي🔥😍

أكثر شخص يستحق الشهرة بسبب المحتوى الذي يقدمه ❤️💪بكل صراحه الصوت والمونتاج والمتعة والتوعية لي يقدمها هدا الشخص صعب تلاقى احد يقدم نفس شي مين متفق معي ؟؟ أفرح لما يوصلني اشعار مشترك

مره تحسنت يا احمد برافو

فكر اسطورية انضباط قوي تبارك الله يا احمد 🤯

تغير في 7 ايااام فقط والله شي كبير يا احمد المره الجايه سوي نفس ذا الروتين بس لمده شهر

نبي اسبوع زي ابراهيموفيتش بيضبط 😂😂❤

والله مقطع رهييييييب اهنيك يا احمد ❤️❤️❤️

وربي فديوو اسطوري يخيي انت بشري؟؟ ابداع كل مره تطور اليوتوب ماني محمل اليوتوب الا عشانك

كالعادة فكرة جبارة ومونتاج رهيييب 🔥🔥

الانضباط والاستمراريه في التمارين رح يكون سهل بس الأكل احس اصعب شي

كفوو يا وحش انضباط اسطوري ماشاء الله عليك ❤

استمررر والله انضباااط صدقني!🦾🦾🦾

فكرة مستحيل تجي على البال ما شاء الله تبارك الرحمن عليك كمل على نفس الافكار الصعبه هذي وبتشوف نتائج جميلة بأذن الله استمر ❤️

تطورك بالمحتوى رهييب يابو شو أستمر 🫶🏻

والله فكرة جميلة ما شاء الله نتمنى تستمر فيها

والله المقطع بطل ودي تسوي روتين الاعبين مثل ميسي🐐 ونيمار وكثير من الاعبين 👍

6:40 مين لاحظ انو العارضة معرقة🥵🥵

1:31 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يجننن المقطع فالبدايه بالذات لما قلت اش كنت تسوي فقطر🤣🤣😭😭😭😭

مقطع خرافي ورائع استمر على هذا المقاطع استمر 👍

6:58حبيت تحريك الاعب

GOAT 🇵🇹

مين لاحظ ان طول راكان انفضح بالمقطع 😂؟

ماشاءالله عليك مره مبدع 🤍

7:14 الله يسعدكم ويوفقكم يا اخواني انتبهو غلط نقول الله واكبر الصحيح الله اكبر ابحثو عن طريقة نطقها عشان تفهمون أكثر إن شاء الله شوفو الشيخ عثمان الخميس شرحه واضح 🫱🏼‍🫲🏻

سبب انضباطه واستمراره لأكثر مدة ممكنه هو سبب رئيسي بأنه أفضل رياضي بالتاريخ 🇵🇹🐐😉

والله من افضل المقاطع بقناتك 🔥❤️

ياخي لما تشطح عن فيفا تعجبني حرفيا تطبق الفكره بشكل رهيب 🤍

والله العظيم المحتوى اللي يقدمه أحمد شو متعة بصرية للعين❤️

المقطع جااااامد كثر من المقاطع ذي

عن أبي سعيد رضي الله عنه : أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «لا يَنظر الرَّجُل إلى عَوْرَة الرجل، ولا المرأة ُإلى عَوْرَة المرأة،ِ ولا يُفْضِي الرَّجُلُ إلى الرَّجُل في ثوب واحد، ولا تُفْضِي المرأةُ إلى المرأةِ في الثوب الواحد».

عاش يا رجال عاشت ايدك على هيج فيديوهات كون اسوي فيديو روتين زلاتان لمدة اسبوع والله فكرة رهيبة

3:51 ماهي أوقات غفوة ذي صارت مباراة 😂

3:29 عاد جا عندنا بيدق في الاكل الحلال اخيرا 😂😂❤

مبدع كالعاده يابو شو 🤍🔥

مقطع رهييب🔥

1:38 😭😭😂

6:49 كم طول احمد شو طيب؟؟؟؟

5:36 يقولها بدون نفس اخخ يبو شو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

نبغى تسوي تمارين مع التوأم وإبراهيم 👍👍👍

0:10 شفتك يوم صرت فرنسي😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 انت وجلوري وفارس عندكم مشكله في الاعتراف

0:05 ما اتفق صراحة هذا رأيك وأحترمه بس مو حقيقة

محتواك يا احمد جدا ممتاز كثر من المقاطع ذي

ولله مقطع رهيب وفكره اسطوريه 🔥👌

رونالدو افضل لاعب كورة رياضي صحيح لكن ميسي افضل لاعب كرة قدم بالتاريخ هذا الفرق مو كل رياضي رهييب معناته يكون افضل لاعب كورة

نبي جزء ثاني واطول من قبل ونبي ميسي 8:54

هاذي سلسله تستمر عليها لو سمحت مره حلوههههه

مقطع خرافي ورائع استمر 👍

مدرب فرع جولي شيك🤣🤣🤣