تنظیم خواب نوزاد و‌بچه 

تنظیم خواب نوزاد و‌ بچه!
ماساژ قبل خواب رو فراموش کردم بگم که اینم جزو مراسم خواب هستش ، یکی هم اینکه نصفه شب که بچه بیدار میشه و شیر میخوره اصلا تو چشماش زل نزنید چون خواب بچه میپره و شیطونیش گل میکنه ، فکر میکنه میخواید باهاش بازی کنید یا قربون صدقه ش برین، شما روبرو رو نگاه کنید ، اینطوری زودتر مجدد به خواب میره و از کیفیت خوابش کم نمیشه ، خسته نشید حتما حداقل ۲۰ روز روتینون رو برید که جواب بده .
اماده کردن محیط خواب برای تنظیم خواب بچه خیلی مهمه ، حتما این ویدیو رو تا اخر ببینید مطمئنم نکاتی توش هست که میتونه به شما کمک کنه خواب بچه هاتون یا نوزداتون رو بهتر کنید و صد در صد پیشنهاد میکنم اگر مثل من نوزاد دارین حتما از یه مشاور خواب که مدرک معتبر داره به صورت تخصصی برای بچتون نوبت مشاوره بگیرید اینطوری خواب بچتون تنظیم میشه و یا خیلی خیلی بهتر میشه و خودتونم می تونید بیشتر استراحت کنید و با انرژی بیشتری به فرزندتون رسیدگی کنید .
تو این ویدیو در مورد تاریکی اتاق بچه ، وایت نویز یا همون صدای سفید و موارد کلی صحبت کردم وگرنه هر بچه ای با بچه دیگه متفاوت هستش و قطعا بچه ها نیاز به مشاور تخصصی دارن.
یاد دادن شب و روز به بچه 00:42
تاریک کردن اتاق خیلی مهمه 04:30
صدای سفید یا وایت نویز 06:47
دمای مناسب برای خواب 12:00
اجرای مراسم خواب 16:44
اهمیت روتین خواب منظم 19:03
#خواب_نوزاد