ثورة علاجية لخشونة الركبة: اكتشف الأسرار وراء التقنيات الحديثة المذهلة -إعادة بناء الغضروف امر ممكن

Подписаться 320 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
يالي حابب يلقي نظرة مفصلة على الدراسة :
www.ncbi.nlm.n...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

Опубликовано:

4 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 312

@houssemhsm2358 8 месяцев назад

عن تجربة ....تمارين خشونة الركبة في هذه القناة مفيدة جدا فأنا أمارسها منذ 2019 صحيح أني لم أشفى تماما و لكنني أمارس حياتي بشكل شبه طبيعي ربما لأنني أمارسها فقط مرة واحدة في اليوم لمدة دقيقة واحدة لكل حركة و لكنني إستفدت جدا ...أحيانا أتهاون و أتوقف عن ممارسة التمارين لعدة أيام فيبدأ الألم من جديد و عندها أعود إلى ممارسة التمارين فيختفي الألم بعد يومين فقط ....شكرا جزيلا لك

@fatmahtawfeeq7940 8 месяцев назад

ربما لانك لو توقف السبب..فربما الاكثار من القهوه او الشاي الاخضر...ربنا يعافيك

@houssemhsm2358 8 месяцев назад

@@fatmahtawfeeq7940 أنا مدمن على الشاي ...ربما معك حق

@fatmahtawfeeq7940 8 месяцев назад

@@houssemhsm2358 الشاي والكافيين مدر للسوائل وعندما تستنفد السوائل من الجسم تاخذها من المفاصل.....واذا عرف السبب بطل العجب والشفاء بيد الله

@houssemhsm2358 8 месяцев назад

@@fatmahtawfeeq7940 كلامك صحيح...سبب مرضي بخشونة الركبة هو إصابتي بتمزق الأربطة الصليبية و الطبيب الغبي قال لي بأنني أستطيع ممارسة الرياضة بدون إجراء العملية لأن عضلاتي كانت قوية فكانت تعوض الأربطة فأخذت بنصيحته الغبية و ندمت ...و بعد تسعة سنوات شعرت بآلام مفاجئة في ركبتي عندما كنت ألعب الكرة فأجريت عملية الرباط الصليبي و لم يتوقف الألم بعدها شخصت حالتي بأنني مصاب بخشونة الركبة بسبب الرباط الصليبي و لم أعد للعب أو الجري مجددا

@التاغيمصطفى 8 месяцев назад

ممكن رباط المقطع الذي فيه هذه التمرين وجزاك الله خيرا

@souadgomaa9953 8 месяцев назад

الحمد لله والشكر لله انا فعلا استفدت من التمارين وادعو لك بظهر الغيب واحكي عنك لكل من اراه يشتكي من الام في اي منطقه في جسده وارسل لهم القناه واشجعهم على تصديق ما ورد بها

@MemosTips 8 месяцев назад

الف شكر ❤️

@souadgomaa9953 8 месяцев назад

ربنا يبارك في حضرتك ويزيدك علما وينفعنا بما تعلمته وجزاك الله خيرا @@MemosTips

@pasdepas7760 7 месяцев назад

اختي كم عمرك وهل الألم راح كليا ؟

@dssdsdsdsdsddsds3196 8 месяцев назад

الحمدلله أنا من اسعد الناس إلي استفاد من معرفتي ومتابعتي لحضرتك بعد رحمة الله ومن فترة طويلة من المعانات من الخشونه وانصح الناس تبق التمارين بصورة صحيحة مثل ما موجودة والله يوفقكم ويجازيك خير الجزاء

@MemosTips 8 месяцев назад

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

@achraflemouati3971 8 месяцев назад

يعني تشافيت تماما ?

@mahdiaaaamahd 8 месяцев назад

حكابتي مع القناة اني تعرضت لحادثة غريبة اصبت في ظهري بطريقة مفاجأة. يمكن ضربة الساحرة ولم اكن في بيتي.تألمت لحد البكاء.ولازمت الفراش لمدة شهرين وانا عند امي وكانت تعاني لتغيير حفاظاتي.لاني كنت اتالم لابسط حركة.وكنت يائسه من الشفاء واولادي بعاد عني.الى ان اكتشفت القناة.والله كانها هبة من الله كنت اعمل التمرين وانا احرك رجلي يمكن نصف ملمتر واتحمل الالم دقيقتين .اليوم التالي نصف ملم اخرى.بعد ايام حركت رجلي.وبعدها وقفت.وبعدها مشيت.الحمد لله وراه ابقى ممتنة لصاحب القناة للابد.الله يجازيك الجنة في الدنيا والاخرة.شكرا.

@إسلام-و3خ4ش 8 месяцев назад

أحسن الله إليكم دكتور استفدت من تمارينك الحمد لله والشكر رغم أني لست منضبطة لكن الألم خف كثير واصبحت أمارس حياتي بشكل طبيعي وأصبحت أمارس الرياضة في النادي بدون مشاكل اللهم لك الحمد جزاكم الله كل خير ووفقكم وبارك في جهودكم

@MemosTips 8 месяцев назад

الف شكر ❤️

@assmaaturke786 8 месяцев назад

@@MemosTips شكرا جزيلا لحضرتك

@إسلام-و3خ4ش 8 месяцев назад

@@MemosTips من فضلك يا دكتور هل ممكن يكون مشكل انقلاب الحوض وبروز المؤخرة والبطن هو السبب في خشونة الركب

@vampiregothu__u8507 6 месяцев назад

انا من الجزائر استفدت كثيرا من. هذا. التمارين. وبفضلك تحسنت.

@faizaissa1564 8 месяцев назад

مسا الخير اعتبر ان ربي استجاب لدعائي حين اكتشفت هذه القناة وكانت فاتحة خير استفدت منها ووحدت الحل لمشاكل ركبتي شكرا لك الف شكر وجازاك الله كل خير

@rokaiayahia-xg1up 8 месяцев назад

بعد حادث خطير كسر فى الصابونة وقطع فى الغضروف الهلالي وعلاج ٩ شهور والدكتور قالى حاله رجلى خطير عملت فيديو الروتين اليومى لحضرتك ما شاء الله حاليا صرت احسن بفضل الله إلى الأمام وبالتوفيق وجزاكى الله خيرا

@MemosTips 8 месяцев назад

🙏🏻🙏🏻❤️

@zah4huszah759 8 месяцев назад

الله يعطيك الصحة والعافية

@FanTabkhwajaml 8 месяцев назад

من فضل اسن تمارين انا عندي مشكل في الغضروف لا اقدر على المشي

@rokaiayahia-xg1up 8 месяцев назад

@@FanTabkhwajaml فيديو الروتين اليومى الصباحى للكوتش محمد والاستعانة بالله والدعاء والرقية الشرعية ربنا يشفى جميع مرضى المسلمين شفاءا لا يغادر سقما

@anashomse2758 8 месяцев назад

شكرا كتير على البرنامج الحلو الحقيقه انا عندي خشونة متقدمة اسأل الله العظيم الشفاء لي ولك مريض خشونة ركبة . بعض الحيان بخطر على بالي انو مافي عملية شد لا رجل تخلي العظم يبعد عن بعض

@MemosTips 8 месяцев назад

العملية فعلا موجودة و لكن مفعول التمارين مشابه تماما لمفعول العملية مع توفير في الجهد و المال

@anashomse2758 8 месяцев назад

@@MemosTips انا قصدي شد بدون عملية مثل شد مكنا معينة او شد بقوة اليد طبعا هذا محكاه لا مخيلتي . شكرا على جهودك الجباره وان شاء الله بالقريب العاجل يكون هناك حل لخشونة الركبة بدون عمل جراحي

@oumabderrahmane9654 Месяц назад

@@anashomse2758 هل تحسنت انا مثل حالتك

@majids5636 8 месяцев назад

وين التمارين ياخي؟؟؟ من أكثر القنوات الي استفدت منها، بارك الله فيك

@HalimaHalima-jo8ru 8 месяцев назад

جازاك الله خير اللهم شافي كل مريض يتألم

@محمدلؤي-خ6ر 2 месяца назад

تحياتي دكتور ... مجهود و بحث رائع من طرفكم ... انا تابعت عشرات و مئات المقاطع عن مشكلة غصروف الركبة في مختلف القنوات و لم اجد فيها اي شيء مفيد يحل جوهر المشكلة في الصميم الى ان شاهدت هذا المقطع ... لكن لدي سؤال : هل تمت تجربة هذه التمارين فعليا على ارض الواقع و حصلت النتائج المذكورة ... ام انها في بداية التجريب ..... و لكم الشكر م.لؤي

@robybody629 6 месяцев назад

شكرا دكتور بفضل الله حسيت بتحسن نوعا ما ولكن سوال استمر على التمارين طول عمرى وسول كمان لو سمحت لو غندى مشاكل فى غضروف اسفل الضهر فى تاثير عليه باها التمارين لانى بحس بوجع فى الفخد ومنطقه الفخد بعد التمارين وجزاك الله خير الجزاء

@yassinemourabit1212 8 месяцев назад

اتمنى ان الناس تفهمك انا دايما ادعي معاك من سنة 2019 عملت ثلات عمليات للركبة عملتين لغضروف الركبة وعملية للرباط الصليبي جزاك الله الف خير

@oumabderrahmane9654 2 месяца назад

هل كانت العملية ناجحة وتستطيع المشي الان

@khadijakha4809 6 месяцев назад

من فضلك اريد علاج خشونة الركبة وتقل الارجل والساقين في الصبح و عند الجلوس لفترة طويلة

@nadiasaed-ry7bu 3 месяца назад

السلام عليكم انا عمري 42 سنة كان عندي كانسر في صدر والحمدلله شفيت منها بس بعد العلاج أصبح عندي خشونة في ركبة مرحلة تانية و تلاتة وبإذن الله سوف ابداء بتمارين اليوم. بادن الله

@عروضأيهيرب 8 месяцев назад

مدرب فاهم ومحترم لأبعد الحدود جزاك الله خيرا

@MemosTips 8 месяцев назад

🙏🏻❤️

@صباح-ج5ص 8 месяцев назад

كل كلمات الشكر لا تفي بحقك ويعجز اللسان ...تمارين غيرت حياتي

@walaasy7208 8 месяцев назад

يعطيك العافيه ومشكور على جهودك الرائعة، ممكن حلقة عن التهاب مفصل ابهام القدم (الوكعة)

@nismanisma4316 8 месяцев назад

Dr ça fait longtemps que j’ai pas reçu des nouvelles vidéos j’attends toujours les nouvelles vidéos avec impatience merci beaucoup

@razanejad704 8 месяцев назад

لو سمحت، ممكن تمارين لمساعدة مرضى الفايبروماليجيا للتغلب على الالم

@MemosTips 8 месяцев назад

رح اعمل فيديو كامل عن الموضوع قريبا جدا باذن الله

@vandittavanditta5347 8 месяцев назад

بس حبيت أني أقول ما أعرفه ، هناك دكتور اسمه كريم علي تكلم عن الفيبروماليجيا واعتقد وضح علاج لها ، نصيحه لا أكثر والله يشفيك يا رب

@vandittavanditta5347 8 месяцев назад

يشفيكي*

@user-tj9mq5tz9o 8 месяцев назад

انا فعلا اصبحت افضل اختفى الالم ومشيتي صارت أحسنرغم اني اعمل كمعلمة واقف طوال اليوم الحمد لله لكن احب ان اسأل عن التمايل في المشي الذي يصيب كلما كبرنا في السن ما سببه وهل ممكن تفيدنا بالعلاج جزاك الله خيرا

@read6236 8 месяцев назад

😭😭😭 روح الله يبشرك بما يسرك عاجلا يارب يارب

@hajerbouk9208 8 месяцев назад

جعل الله ما تقدمه من فائدة للناس في ميزان حسناتك يا أخي كتييير استفدت أنا

@MemosTips 8 месяцев назад

🙏🏻🙏🏻❤️

@mysmost 8 месяцев назад

الله يعطيك العافية دكتور كلامك يشرح الصدر انت شرحت لى بطريقة مبسطة و سهلة و أعطيتني الأمل يالي فقدت بعد مراجعة الطبيب

@MemosTips 8 месяцев назад

الف شكر ❤️🙏🏻

@oumabderrahmane9654 Месяц назад

هل تحسنت بدون عملية

@Ran-M322 8 месяцев назад

ممكن تعملنا تمارين لعلاج الم عضم الساق من الامام

@اسعدالعسكر-ب2ج 7 месяцев назад

ياريت تعملنا تمارين عن خشونة صابونة الركبة

@Mohammed-ko5gf 8 месяцев назад

اخي الكريم جزاك الله خيرا واحسن اليك ادعو لك ولاسرتك بظهر الغيب اتابعك منذ 2020 كان عندي الم شديد بالركبتين ومنذ ان تابعت قناتك خفف الالم غير انه اخي الكريم في الشهور الأخيرة انتقل الالم عندي من الجهة الامامية والجانبية للركبتين الى الخلف خاصة عند المشي والجلوس لمدة طويلة ولااستطيع تنيهما ملاحظة اتنقل بالسيارة لطبيعة العمل

@MemosTips 8 месяцев назад

هلا فيك وشكرا جزيلا . الم خلف الركبة ممكن يكون سببه عضلة السمانة . في تمارين الها في الثامنة

@KeroIbraheem-df2oy 19 дней назад

شكرا لحضرتك يادكتور في الأول و التمرين مع تربيت الركبه يمنع وجود الخشونه و طبعا اخذت علاج من دكتور العظام لمدة 15 يوم و بعدة علاج طبيعي

@محمدالاسد-ذ2ط 8 месяцев назад

كابتن الروماتيزم الرثوي ياريت تمارين او نصائح

@modetheralbasheer2490 8 месяцев назад

ما استفدته من هذا الكلام هو الاستمرار على التمارين التي وصفتها لنا الفرق بس في الزمن بين التمارين الطبيعية والعملية الجراحية وطبعا الصبر على التمارين اجدى وأنفع من العمليات الجراحية، ،، شكرا لك كتير يا دكتور

@Sakinaawad 8 месяцев назад

أنا من الأشخاص الذين استفادوا بصورة كبيرة من تمارين خشونة الركبة علي هذه القناة ، كنت أعاني بشدة ولا أستطيع الحركة وكنتي اصلي جالسة الان صرت أمارس حياتي بصورة طبيعية واصلي واقفة وامشي بصورة طبيعية وذلك بعد ممارسة التمارين لفترة 6 شهور متواصلة ولازلت أمارسها بصورة يومية ،، لك الشكر والتقدير يا دكتور وجزاك الله كل الخير

@نجوىعمر-و3ش 7 месяцев назад

بعد كم المددة شعرت بالشفاء

@oumabderrahmane9654 2 месяца назад

ممكن رابط التمرين

@ranafreej6898 8 месяцев назад

شرح رائع أنا شفت تعليق لصبية واضبت معك ٣ سنين على تمارين عرق النسا و أسفل الضهر شفيت بنفس الوقت شفت تعليق لشخص واضب معك ٦شهور و فقد الامل بقول ما لقيت نتيجة شرحك الان بوضح انو هاد النوع من الأمراض العضمية بطلب وقت متل التقويم حتى تقويم الاسنان بياخد من سنة لسنتين الله يجزيك الخير و يعطيك ليرضيك

@العراقي-ت1ف 8 месяцев назад

التمارين التي تقدمها حضرتك . مفيدة جداً وقد استفدت منها كثيراً .بوركت جهودك على المحتوى النافع الذي تقدمه . نفعك الله به يوم لا ينفع مالٌ ولا بنون

@essamhamed1693 8 месяцев назад

بسم الله... لقد طبقت ٣ اشياء كانت سبب في شفائ من الخشونه الي حد كبير بفضل الله تعالى وبركاته.. اولا تمارين شد عضلات الساق... اثنين اكل دقيق الشعير مثل التلبينه يوميا الكثير منه اي استبدال الخبز بخبز الشعير... ثلاثه اخذ دواء اسمه باروكستين وهو دواء مضاد للاكتئاب ومن الاثار الجانبيه له اعاده بناء ااغضاريف.... شفي الله الجميع

@oumabderrahmane9654 2 месяца назад

ممكن رابط التمارين

@صباح-ج5ص 8 месяцев назад

تمارين سحرية ...ونتائج فورية...ودروس توعية في هذا المجال ....الحمد لله على وجودك

@rokaiayahia-xg1up 8 месяцев назад

دعواتكم لى بالشفاء العاجل شفاءا لا يغادر سقما وجميع مرضى المسلمين شفاءا لا يغادر سقما

@GkzkzZhzhs 5 месяцев назад

السلام عليكم ،اعاني من خشونة الركبة درجة ثالثة اربع سنوات مضت عملت لها المنظار كان عندي كسر في الغضروف الهلالي والان أنا مقبلة على عملية تقويم الساق تقريباً نصف سنتيمتر رغم ذلك أصبحت لا اقدر على المشي عمري 58 أمارس السباحة تناولت ادوية كثيرة دون نتيجة.ارجو ارشادك دكتور إذا كان لهذا التقويم نتاءج مرضية أرجو أن ترد علي حتى لا أصل إلى تركيب مفصل اصطناعي.وشكرا جزيلا.

@mustapha.Brouji 8 месяцев назад

تحياتي نشكرك على المعلومات العلمية. والرضا ية. دمت في حفظ الله ورعايته.

@ahmedheba2622 8 месяцев назад

الله يبارك لك ويزيدك من فضله وعلمه . والله يا كابتن انا حكيت لك من قبل اني اتشخصت خشونة من الدرجة الرابعة في مفصلي الحوض والركبة والله اعلم بما كنت اعانيه إلى أن أكرمني ربنا ولقيت قناتك وعملت التمرينات والحمد لله رب العالمين اتفاجأت من أول يوم بأن الألم قل والحمد لله إلى الآن اعملها قدر المستطاع وأدعي لك كل مرة اعملها ان يجازيك الله عني وعن كل مريض يتألم خيرا . جزاك الله عنا خير جزاء ونفع بك وزادك من فضله

@MemosTips 8 месяцев назад

انت من اعز متابعين وأصدقاء القناة . كيف وضعك بشكل عام ؟

@ahmedheba2622 8 месяцев назад

@@MemosTips الحمد لله رب العالمين أفضل بكثييير وما زالت احافظ على تمارينك ربنا يجعلها في ميزان حسناتك . الحمد لله انا كنت لا أستطيع النوم من الألم ربنا يكفينا ويكفيك شر الألم ويشفي كل مريض جزاك الله عنا كل خير

@نجوىعمر-و3ش 7 месяцев назад

@@ahmedheba2622كيف بديتي والالم ينزل ع رجلك

@omomr9438 8 месяцев назад

جزاك الله خير الجزاء دكتور محترم ومميز

@NaimaNaima-qb9yi 8 месяцев назад

محتوى جيد ومفيد شكرا دكتور ومزيدا من التألق،مارست تمارينك من مدة وكانت مفيدة جزاك الله خيرا

@surayab6780 8 месяцев назад

جزاك الله خيرا ،اذا اصبح العلاج بهذه العملية شائعا حسب ما ذكرت سأكون اول من يتقدم لذلك كما ان التمارين المذكورة مفيدة على المدى الطويل من ممارستها شكرا لكم

@bettermaxii 7 месяцев назад

صار اسبوع من بديت اعمل تمارين المرحلة الأولى لخشونة الركبة والحمدلله بدأت اشعر بتحسن ملحوظ جدا مع العلم صار ٣ سنوات أعاني من خشونة الركبة من الدرجة الثالثة وكنت أشعر بالم قوي وصعوبة في الحركة ولكن من بديت اعمل تمارين لاحظت الفرق الله يوفقك يادكتور ويحفظك ويحفظ عائلتك

@MemosTips 7 месяцев назад

واظب على المرحلة الاولى لمدة شهرين وخليك بتراسلني وطمني عن وضعك . تحياتي 🤝🏻

@MagidMagid-oj6bo 5 месяцев назад

ممكن اعرف شلون اراسل الدكتور ضروري ... وانا عندي درجة تالته مابقدر اثتي ركبتي تحتي ابدا اكتر من قعدة الكرسي مابقدر بحس العظم بدو يطق وبسمع صوت طقطقه عبقعد وبقوم وبالنسبه لتمارين المرحلة الاولى عبعملن بس لسه مابقدر اثتي ركبتي كتير علما انو بتمرين وصلت القدم عندي للمقعدة ومابعرف ايمت لازم ابدأ بالمرحلة التانية ممكن تفيدني حضرتك بدأت المرحلة التانية يمكن صار عندي حلم الصلاة يااترى بقدر ارجع لطبيعتي قبل ما يصير عندي خشونة

@moonlove5721 Месяц назад

@@MemosTipsالخشونة نفسا التكلس او في فرق

@wafaalshibane2910 23 дня назад

‏‪3:38‬‏ هل بتستخدم علاجات

@oumabderrahmane9654 2 месяца назад

انا عندي سخونة والتهاب في منطقة اسفل الركبة عند التقاء عظم الساق والفخذ اخذت أدوية وحقنة كرتزون لكن دون جدوى اقوم بالتمارين لكن مع النشي يزيد الامر سوءا

@عايدهعايده-ض1ف 7 месяцев назад

شكرا كتير ع شرحك وتوضيحك واكيد حتى لو الفيديو طويل نتحمل لان النتيجه مفيده استمر معانا وندعيلك بالخير اكيد من ليبيا الي سوريا الحبيبه

@silvanakhleh6730 8 месяцев назад

❤ تحية وحب وسلام لكل شخص بيعطي الأمل والحياة الغيرة...❤

@MemosTips 8 месяцев назад

🙏🏻❤️

@brahimelatmani6508 8 месяцев назад

شكرا كتير على البرنامج جزاك الله خيرا

@MemosTips 8 месяцев назад

🙏🏻❤️

@SamiaJabllaha 8 месяцев назад

سلام عليكم من فضلك استاذ شنو رايك في العلاجات الجدبدة الموجودة الان في تقوبم مفصل الركبة عن طريق طقطقة كل العظام هل تنفع في خشونة الركبة بكل انواعها مع الشكر والتقدير

@MemosTips 8 месяцев назад

رأي الشخصي انها لا تنفع! طقطقة العظام تنفع فقط في حالات معينة وقليلة جدا ولكن مفعولها قصير المدى جدا

@rachid379-k9b 8 месяцев назад

@@MemosTips معك حق. أنا سبق لي وجربتها عند من يدعي بإتقان الطب الصيني لعلاج مشكل الظهر والركبة، لكن المعالج بدل أن يخفف من آلامي زاد الطين بلة وصرت في دوامة أخرى أحاول الخروج منها ولا أستطيع.

@محمدعزتعلي-خ8ث 8 месяцев назад

ماشاء الله عليك يادكتور وكمان بقي في خلايا جذعيه مع التمارين تسرع الشفاء

@MemosTips 8 месяцев назад

كلامك سليم و غالبا يتم حقن الخلايا الجذعية بعد هيك نوع من العمليات لتحفيذها ولكن الجسم ينتج هذه الخلايا بشكل طبيعي وهادا سبب ظهور طبقات غضروفيه جديدة

@محمدعزتعلي-خ8ث 8 месяцев назад

@@MemosTips حقيقه ياكبيرررر الجسم فعلا بينتج خلايا جذعيه وإلا ماكنش الغضروف أتبني مع تمارين حضرتك بس فعلا لما تركز الخلايا في المكان بالحقن والمهم إني الموضوع بقي سهل بيتاخد الخلايا من الدم بسهوله يادكتور

@pasdepas7760 7 месяцев назад

@@محمدعزتعلي-خ8ثاخي هل تجدد غضروفك بعد التمارين ؟ ممكن تجاوب لأني أحتاج إلى الإجابة

@محمدعزتعلي-خ8ث 7 месяцев назад

@@pasdepas7760 حقيقه فعلا التمارين مفيده جدا وإطالات العضلات مطلوبه جدا حول المفصل مع حقن الخلايا الجذعيه لتسريع الشفاء

@naemaalameer8495 3 месяца назад

@@محمدعزتعلي-خ8ث

@الاملالامل-ر6ز 8 месяцев назад

يا الله كنت في حزن لاني صرت افكر في العملية للركبتين حصل معاي التهاب بالركب وللاسف تيبست وتقوست وما اقدر افردها وصرت على كرسي متحرك لسنوات بهرب من العملية كيف ابدا وعندي الام لوحاولت افردها وبحسها ثقيلة كثير الرجلين الله يبارك في علمك وحياتك

@MemosTips 8 месяцев назад

التمارين عندك .. جربها بشكل يومي لمدة شهر وقيم حالتك بعد الشهر ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FF5OCbHgCPs.html

@الاملالامل-ر6ز 8 месяцев назад

@@MemosTips بإذن الله ابدا من بكرة وراح اخبرك

@الاملالامل-ر6ز 8 месяцев назад

حاولت اعمل التمارين للاسف لم استطع بسبب الالم والتيبس اسفل الظهر والركب

@KamelKamel-q6y 6 месяцев назад

انا جربت فكرة البعد بين العظمين حسيت ان الألم خف والله شكرا لكم استاذ❤

@oumabderrahmane9654 Месяц назад

ماهي الطريقة من فضلك

@read6236 8 месяцев назад

وقتها وقتها الله يسعدك دنيا واخره ويعطيك لحتى يرضيك ، الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@farachochi1165 8 месяцев назад

الله احفظك دكتور والله صار لي زمان انتظر انك تنزل شي فديو جديد لأني استفد جدا من معلوماتك ونصائحك الله اديم عليك الصحة والعافية يارب بس رجاء إلي عندك واتمنى يستجاب لاني في امس الحاجة إليه هو انك تحكي على الم الركبة من الجهة الداخلية عندي فيها الم في الأوردة اظن لانها توجعني فقط من اتنيها او ارجعها للوراء من اجلس عليها احس بالم في الأوردة من ألجهة الداخلية لركبه ارجو ان اوفق في الشرح بشكل جيد ولك جزيل الشكر دكتور رجاء الرد علي

@صلاح-ض3د 8 месяцев назад

الله اكبر الله اكبر رايتك بيضاء يا زعيم على هل المعلومات الله يجزيك الخير دنيا واخره احسن معلومات بشوفها الله يعطيك من عطاءو دنيا واخره

@alaadinhamwia2534 8 месяцев назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله منذ أخذت بإجراء التمارين منذ أربع سنوات تقريباََ فبعد خمسة أشهر اختفى الألم استطعت أن أسجد وأركع بعد ما كنت اصلي على الكرسي. كان عمري لما زاولت التمارين ٦٦ سنة والآن عمري ٧٠ سنة. فجزاك الله خيراََ، وأحسن إليك.

@achraflemouati3971 8 месяцев назад

كان عند كيس بيكر خلف الركبه ?

@HiamAlzahr-zl5gq 8 месяцев назад

الله يجزيك الخير على إيصال التطورات العلاجية .وعلى التمارين

@MemosTips 8 месяцев назад

🙏🏻❤️

@ahmadentabi963 8 месяцев назад

جزاك الله خيرا يا دكتور قناة رائعة متابعك من سنتين وعندي قطع في الغضروف الهلالي وكان في الم شديد بس لما شفت فيديوهاتك والشرح المفصل عن الأليه التي تقوم عليها العضلات صرت اتبع تعليماتك وشفيت تماما بمجرد تنفيذ الحركات الي عبتساويهون في القناة ومن اول شهر صار فيه تحسن ملحوظ وصرت كل ما اشوف حدا عندو ألم الركبة ابعتلو فيديوهاتك.. الله يجزيك الخير على الشرح الرائع. عندي سؤال وأرجو ترد علي انا صار معي حادث وصار فيه قطع بالرباط الصليبي الأمامي.. ممكن يرجع يلتئم ولا لأ 0:28

@mohammedsoror4809 8 месяцев назад

بس بتذكر في فيديو الك بتحكي فيه عن غذاء الغضروف بتقول انه الغضروف بيوصله الغذاء لما بنضغط عليه ولازم يكون الضغط من كافة الاتجاهات بس بهالاختراع مارح يصير ضغط عالغضروف فكيف رح يبني من اول وجديد وتقبل تحياتي كل شي بتقدمه حلو ومفيد❤

@MemosTips 8 месяцев назад

سؤال ممتاز. غذاء الغضروف هو الضغط عليه . حالات الخشونة المتقدمة بكون اساسا مافي غضروف وبالتالي اولا بنحتاج بناء الغضروف وبعدها يعني خلال الأشهر القادمة بعد العملية بيرجع المريض للعلاج الطبيعي والحركة لتغذية الغضروف الجديد

@صلاح-ض3د 7 месяцев назад

شكرا على جهودك والله استفدت كتير الله يعطيك العا فيه انت نجم من نجوم الزمن هذا

@MemosTips 7 месяцев назад

احلى شب

@read6236 8 месяцев назад

الحمد لله والشكر لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@Tamoza_kitchen 8 месяцев назад

الله يحفظك دكتورنا على هاذي المعلومات القيمة و مجهوداتك معنا قناتك تعتبر كنز مالهو من نفذ

@MemosTips 8 месяцев назад

الف شكر ❤️🙏🏻

@bensaidyelhassan1453 8 месяцев назад

نورت دكتور محمد ..لك وحشة يا اخي . ان شاء الله خير شكرا جزيلا لك

@MemosTips 8 месяцев назад

🙏🏻🙏🏻❤️

@kokiikokii6384 8 месяцев назад

شكرا دكتور والله نفس الفديو يلي نزلت وانا عمبعمل التمرين بس الالم اصبح في ضهري بالفقرات لا استطيع ان احني ضهري لامام هل استطيع عمل التمرينيين مع بعض عرق النسا وتمرين النزلاق الغضروفي دكتور وجزاك الله خير الجزا من الجزاىرمتتبعة وفيةلك ولما تقدمه في افضل قناة على اليتوب على الاطلاق

@MemosTips 8 месяцев назад

تمارين عرق النسا واسفل الظهر فيهم تشابه كبير لذلك ممكن تعملي تمارين اسفل الظهر في ومشكلة عرق النسا بتنحل لحالها

@soufianff6124 8 месяцев назад

السلام عليكم دكتور اود ان تفيدني وتوجهني جزاك الله خير أنا سيدة أبلغ من العمر48 سنة لدي خشوتة الركبة درجة الرابعة لم أعد اقدر على ثني الركبة .ذهبت للطبيب أخبرني عن ضرورة عملية تبديل مفصل الركبة.تمنيت لو كان هناك حل آخر يادكتور جزاك الله خير عني ارجو الإجابة والتوضيح من فضلك

@oumabderrahmane9654 Месяц назад

اختي هل تحسنت انا مثل حالك

@Yacine-chalabi 3 месяца назад

بارك الله فيك

@احلاماحمد-ث3ز 8 месяцев назад

جزاك الله خيرا ممكن حلقة عن ضغط فقرات العمود الفقري

@sihammtawaj2121 8 месяцев назад

الك وحشه يا دكتور شكرا كتير ع هل معلومات .... بدي اسالك هلا عمري ٢٠ وبسبب جلوس خاطئ صار عندي انقراص بفقره من كم شهر وهلا صار بركبي الم عند لنزول للتقرفص وصورت ركبي واكتر من دكتور انو كلشي سليم بركبه بس كان الم اسفل ظهر هلا مواظبه ع تمارين لمرحله تانيه من انزلاق غضروفي بس تمرين لاخير ما عم يظبط معي لانو بحس انو حانيه ضهري في وبصير شد بالعمود لفقري وبلرجلين من ورا وهلا اختفى لالم عند جلوس بلاحظو عند وقفوف لزايد ولمشي لزايد ... بس مواظبه من شهر وتمرين لعضله لبطه ولفخد لاماميه يلي لحالي بساوي شلتو من روتين بس في لجهه لخلفيه لعضله لفخد وعضلات لشهر مافي حدا يساعدني بتمارين وما لاقيت تمرين مريح ساوي لحالي شو بتنصحني حاكيتك انستا وما عم ترد امانه الله اذا شفت تعليقي يا دكتور رد وفي ناس نصحوني اترك هل تمارين وانزل ع نادي ودكتور لعصبيه قال اوعك تعملي رياضه بتززيدي لمشكله وانا تقريبا عايشه طبيعي لان عندي جامعه ومنتبهه ع حركتي بس تعبت من هل حاله وبحاجه حدا متلك يفهم وين لمشكله واتخلص من هل موضوع

@مصطفىعدنان-ف6س2ل 7 месяцев назад

السلام عليكم بالبداية احب اشكرك اخي على التمارين اللي تعمله اني كان عندي ألم بالعظله الرباعيه وبداية سوفان عملت تمارين تقوية العظله وخف الالم تماماً لكن الألم هذه الأيام بركبتي وبالساق شنو التمارين اللي اعمله حتى الالم يخف اني متابعتك من العراق مع جزيل الشكر الحضرتك

@cocoomar2345 8 месяцев назад

تحياتي واحترامي لك جزاك الله خيرا 👍👍👍

@melinaslimane414 3 месяца назад

دكتور رائع ماشاء الله

@oumabderrahmane9654 Месяц назад

رابط التمارين من فضلك

@BadiaBaidouri 7 месяцев назад

الله يجزيك بلخير من اول تحسنت❤

@fatihadjebbar677 8 месяцев назад

الله يجزيك كل خير

@ayaterrahmane2455 8 месяцев назад

شكرا ❤

@5rabesh 8 месяцев назад

السلام عليكم قناتك مفيدة جدا واصدق كلامك وأستفيد كتير جزاك الله خيرا لكن لدي سؤال عندي غضروف وتزحزح في فقرات الرقبة وغضروف في منتصف الظهر و الفقرات القطنية خشونة أو الام عضلات لا اعلم للآن لكني اريد جهاز في المنزل لتيبس العضلات و راحتها وهذا تشخيص الاطباء ان لدي تيبس في العضلات عندما أخذت علاج طبيعي شعرت بالراحة فماذا اشتري وشكرا

@Dr.ibrahimalhariri 6 месяцев назад

السلام عليكم الشكر لكم على كل ما تقدموه و انا جربت علاج جديد بالحقول الهرومغناطيسية من شركة المانية و تم معالجة خشونة الركبة من الدرجة الرابعة بعد استخدام الجهاز لمدة شهرين و اذا تريد التواصل مع الشركة اكتب لي

@أمنةالقرني-غ3ج 2 месяца назад

لو سمحت ماهو الجهاز لاني عندي خشونة

@oumabderrahmane9654 Месяц назад

لو سمحت ما هو الجهاز واسم الشركة من فضلك

@mahaelsham5993 8 месяцев назад

لا للعملية الجراحية ...افضل طريقة هي عمل تمارين للركبة المصابة بشكل مكثف وبهي الطريقة ترجع الركبة بقدر الامكان لحالتها الطبيعية....

@oumabderrahmane9654 2 месяца назад

شهرين اعاني من الالام وعدم القدرة على المشي مع التهاب وسخونة في اسفل الركبة الأدوية لم تعد في شيء انا اعمل التمارين على قدر المستطاع دعواتكم لا اريد العملية

@mtarselma7419 3 месяца назад

انا لي خشونة متقدمة جدا على مستوى الصابونة وعظَم الفخذ واقول لك اني اعمل تقنية في التصوير الطبي وسني 72سنة مشكلتي الكبري هي انني لا استطيع النزول الي تحت اقترح عليا الاطبا عملية جراحية وبما اني اعلم كل ملفاتها فاني احاول ان تأخرها مع العلم اني اتحرك كتيرا. بماذا تنصحني و الف شكر.

@escobar.marocain 8 месяцев назад

حط لنا فيديو حول زيادة طول ساقين تمارين لزيادة طول ساقين

@raghdamohamed-wr6vh 8 месяцев назад

فعلا عن تجربه منذ 2019 كنت بموت حرفيا سواء من خشونة الرقبة والدخة بسببها والم الركب خشونة برضو واثنا ممارسة تمارين حضرتك على القناة بدات الحياة ترجع لي شوية شوية بد ربنا يباركلك وربنا وحده هو اللي يجازيك خير ويباركلك في صحتك وكل شئ في حياتك.. كون حضرتك تعطي الامل بان الغضاريف بتتكون تاني شئ معجزة من الله سبحان الخلاق.. سؤالي لحضرتك خشونة الرقبة عندي في اربع فقرات وبسمع صوت الاحتكاك زي قرقشة العظام هل الحالة ممكن تتحسن بالتمارين ولا الاحتكاك ده ممكن تتاكل الفقرات.. طبعا لما بعمل التمارين باتاح بس الوجع بيرجع تاني.. السؤال الثاني عن التهاب الاعصاب وضيق القناه العصبية له تمارين. شكرا 🌹جزيلا.. حابة أقولك ماشاء الله الميكروفون مازال ممتاز والصوت واضح جدا 😊🌹

@DjamilaBoucherit 8 месяцев назад

زادك الله بسطة في العلم دكتور منذ ثلاث سنوات وانا اعاني من خشونة الركبة وكل العلاجات لم تنفع في ازالة الألم عمري ستون سنة وانا في هذا العمر هل يمكن ممارسة تمارين خشونة الركبة جزاك الله خيرا.

@houssemhsm2358 8 месяцев назад

هي مفيدة جدا فأنا لم أكن أستطيع وضع قدمي على الأرض من الألم و الآن الحمد لله ....و ضع في إعتبارك أن نتيجة التمارين ليست فورية فأنا بدأت أشعر بتحسن بعد أربعة أشهر و أنا الآن أستطيع المشي أكثر من ساعتين بدون ألم و بدون توقف

@zubaidaalhallak3739 8 месяцев назад

ما شاء الله ادام الله عليك الصحة والعافية انا استفدت كثيرا من هذه القناة

@MemosTips 8 месяцев назад

عمرك ستين سنة يعني في قمة الشباب 🙂 اتوكلي على الله يوميا التمارين ورح تدعيلي

@MemosTips 8 месяцев назад

كلام سليم تماما 🙏🏻❤️

@larbilaarbi2414 8 месяцев назад

من الجزائر تحاتي و تقديري اليك يا دكتور

@MemosTips 8 месяцев назад

بحبكم اخوتي واخواتي في الجزائر ❤️

@djamilabelouahchi7122 8 месяцев назад

سلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا امرأة ٥٥ سنة أعاني من خشونة الركب وتزحزح الفقرات من الدرجة الاولى بماذا تنصحني

@MemosTips 8 месяцев назад

انصحك بتمارين هذا الفيديو بشكل يومي ورح تدعيلي : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FF5OCbHgCPs.html

@malikaajouani8535 8 месяцев назад

جزاك الله خيرا علی كل المعلومات المفيدة والمهمة انا مرضة روماتويد وخشونة شديدة في الركب تناولت الدواء لمدة ا 3:29 ربع عشرة سنة اتناوله ستة اشهر في السنة لكن من سنتين اوقفت الدواء والتزمت بتمارين استطالة عضلة الساق وترويضها والحمد لله والشكر لله كان عندي حتی مشكل تقوص الساقين للخارج اشعر انه لا يزيد في التدهور وارجو من الدكتور ان يخصص حلقة وحركات رياضية لمقاوة الاعوجاج الهلالي وشكرا

@rokaiayahia-xg1up 8 месяцев назад

ما شاء الله تمارين وتعليمات حضرتك

@wisal449 8 месяцев назад

يعطيك العافية دكتور ممكن تعرفنا على اسباب تقوس الركبة.؟ وشكرا لك

@rachid379-k9b 8 месяцев назад

من فضلك ما هو سبب التهاب أوتار قدم البطة للركبة؟ وهل هناك تمارين خاصة بها؟

@schneeglockchen2376 8 месяцев назад

انا لدي حالة خشونة الركبة ولازلت بحيطان الاربعينات وكان في عندي مشكلة من كم سنة مشكلة قفل مفصل الركبة( ما بعرف اذا هاد التعبير الاصح) مرة في حالة القرفصاء انقفل المفصل وبعد يومين رجع وبعد بكم سنة انقفل وانا جالسة بشكل ملتوي الساق قليلا وكمان انقفل ونسيت خبرك انو وقت القفل الم فظييع لا يوصف وكمان من شدة الوجع بنزل الضغط وحتى دكتور الماني حذرني انو ممكن اذا حدث هالشي وانا لحالي بدون مساعدة ممكن يؤدي للوفاة نتيجة هبوط ضغط الدم لانو بالحالتين بيجي الإسعاف 😢 وطبعا بعد القفل التاني تعرضت لعملية التنظير بعد هالقفل وطول موضوع العلاج معي تلات اشهر فممكن تحكيلنا عن قفل مفصل الركبة وعدا عن ذلك لدي تآكل في المفصل بعد التشخيص ومن فترة صار موضوع طلوع الدرج صعب كتيير الا ان نصحني دكتور عربي هون بالمانيا اني آخذ ابر البلازما وطبعا بعد ابرتين صار الموضوع اصعب ووجع اكتر فما رايك بحقن المفصل بابر البلازما او الهيدرولونيك وايهما افضل واتمنى قريبا هون بالمانيا يشتغلوا بهالاكتشاف وشكرا الك ولمعلوماتك 😊

@ahlammohammed8515 8 месяцев назад

بنصحك بالتمارين بانتظام وادهني بزيت خروع وحطي لزقه من حلبه مطحونه وبيض سوى لبخه وتحطيها ع المفصل وضمديه لحتى توقع لحالها َكرري اشربي مرق عظم ارجل البقر وكلي لحمة وكرري اشربي بئر حبوب الرشاد مع كركم انقعي واشربي ومع الدعاء ورقيته الشفاء اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفي كل مريض

@sondusroznamji1054 8 месяцев назад

الله يجزيك عنا كل خير اللهم امين بس لوسمحت بدي اسأل هل يجوز استعمال اكياس الرمل للثقل للتمارين في حال وجود خشونة الرقبة وشكرا لاهتمامكم

@محمدبريش-ن5ق 8 месяцев назад

شكرا على المعلومات ... ماذا تنصح من به تقوس وطرطقة في الركبتين مصاحب لالم خفيف

@MemosTips 8 месяцев назад

تقوس إذا لم يكن مشكلة في هشاشة العظم فهو غالبا مشكلة عضلية .. رح اعمل قريبا فيديو عن الموضوع

@محمدبريش-ن5ق 8 месяцев назад

@@MemosTips شكرا جزيلا

@hananhashem9593 3 месяца назад

بالله عليك ربنا يبارك فيك تمرينات لقطع جزءي في غضروف الركبه سني ٥٧

@د.سعدالطائي 7 месяцев назад

تقريبا مثل عملية اليزاروف

@ليندازهير 8 месяцев назад

جزاك الله خيرا دكتور سألتك قبل وفي عدة فيديوهات هل التمارين الموجودة في القناة تنفع لمرضى الروماتويد علما اني متابعة وفية لقناتك قبل الروماتويد كنت اطبق معظم التمارين واستفدت كثيرا ان شاء الله في ميزان حسناتك

@MemosTips 8 месяцев назад

جوابي بخصوص الروماتيد هو التالي : إذا التمارين نفعت في اي مفصل انصح باستعمالها على باقي المفاصل لانه ممكن يكون تشخيص الروماتيد خاطئ ومبني فقط على حقيقة وجود الم في اكثر من مفصل وهو امر طبيعي في حال استفحال مشكلة معينة في مفصل معينة وانتقالها لمفاصل اخرى اي مو بالضرورة يكون السبب وجود روماتيزم

@salahroro8477 8 месяцев назад

هل يمكن لغضروف الضهر يتجدد؟

@meremouadmerenadia9562 8 месяцев назад

الله اجازيك كل خير استاذ محمد الله اجعل هذا العمل في ميزان حسناتك انا ايضا استفدت كثيرا من تمارين الركبة خف الالم الحمد لله .عندي سؤال لوسمحت هل رجوع الاربطة والعضلات الى مرونتها الطبيعية يتطلب وقت طويل؟ هذه ثلات سنوات اقوم بالتمارين اطوي الركبة بشكل كامل لكن بمجرد مرور دقائق ترجع الاربطة تتشنج مع العلم اني لم اثني ركبي بشكل كاامل من قبل لمدة 15 سنة ،عمري 39سنة شكرا جزيييلا

@MemosTips 8 месяцев назад

صارت التمارين بالنسبة الك سهلة ؟ شو سبب عدم ثني الركبة ل١٥ سنة ؟

@meremouadmerenadia9562 8 месяцев назад

@@MemosTips السلام عليكم استاذ التمرين الأول اتني الركبة بشكل كامل مع بعض الالم، التمرين التاني والثالث اطبقهما عادي لكن المشكل في تني الركبة بمجرد مرور نصف ساعة تقريبا ترجع تتشنج سبب عدم تني الركبة هوا الخشونة احس بالالم في الركب فاتجنب تنيها ، فمثلا في الصلاة لم أكن اقوم بجلوس التشهد العادي اجلس لكن بشكل مائل بعد تطبيقي لتمارينك أصبحت اجلس جلوس التشهد كاملا الحمد لله مع بعض الالم . اصبت بالخشونة في سن 22سنة بعد وعكة صحية الزمتني الفراش مدة شهر وكانت الممرضات يوصونني بعدم تني ارجلي لمرور دواء السيولة في الدم بشكل سلس ،اصبت بجلطة في ارجلي الاثنين، بعد ما شفيت ورجعت إلى حياتي الطبيعية بدأ الالم في الركب عند المشي او جلوس القرفصاء او جلوس التشهد بعد زيارتي لعدة أطباء تم تشخيصي بالخشونة عند سؤالي لهم عن السبب ليس لديهم جواب بقيت في تدهور وتأكل الغضاريف استعملت ابر الزيتية مدة خمس سنوات الأخيرة لحتى استطيع التحرك إلى أن اكرمني الله ووجدت قناتك ففهمت سبب مشكلتي عندي قصر كبير في العضلات الرباعية مع ضعف شديد في العضلات انا الان الحمد لله في تحسن أوقفت الإبر الزيتية عند بدأي لتمارين بارك الله لك اخي الاستاذ محمد وجزاك الله خير الدنيا والآخرة شكرا شكرا جزيييلا

@azizaddad1264 8 месяцев назад

سلام دكتور جزاك الله خير استفدت كثيرامن تمارينك الموجودة في القناة.ممكن توضيح كيف ادمج هذه التمارين و تمارين التقوية.مرة اخرى يعطيك العافية،من جهتي انا بوصل المعلومات عن قناتك ،واعتبرها صدقة جارية لما فيها من فائدة.

@MemosTips 8 месяцев назад

طالما مافي ألم ممكن ممارسة جميع تمارين التقوية بكل اشكالها بشرط التنفيذ السليم و يفضل دائما اختيار تمارين القناة الخاصة بالعضلات يالي تمرينتها (مثلا يوم تمرين الرجلين بنعمل بعد تمارين التقوية تمارين القناة الخاصة بخشونة الركبة ) و هكذا