المعلومة اللي كالها بخصوص المشي ١٠٠٪ مضبوطه لان اني كنت امشي ١٠٠٠٠ خطوة باليوم ولا عبالك امشي بس من كمت اهرول ومشي سريع بحيث دگات گلبي عاليه والهث بديت احس بالفرق واللي يكول هذا المدرب ميعرف شي هو ميفتهم اي شي احسه من كد ما درب يعرف كل المعلومات بالخبره والممارسه مو مثل بعض ناس يقراله كتاب وعالگوگل يجيب معلومات ويصير مدرب استمر كابتن
اتفق معاك ايش ريحة حلقك و شفايفك و كمية الألفاظ وكيف يسمح لنفسه يقول قاذورات على الناس حتى لو السؤال ماعجبه ... مو من حقه يتكلم كذا ... والمصيبه يأيدوه و ياربي يموت ضحك على ايه على كلامه البذئ@@DiamondsRexpensive
