تسلمي يا حبيبتي انا لسه مشتركه في قناتك النهارده لو سمحت ينفع ابدل الكبده واحفظها في الفريزر واما اجي استعملها اطلعها ولا لا يا ريت تجاوبيني ضروري ولا ما تنفعش
الأفضل عدم استخدام الردة لأنها تعوق امتصاص الحديد من الكبدة ممكن ان يستعمل شوفان مطحون او بقسماط مخلوط بدقيق او فيجيتار ويفضل تشويح الكبدة بالسمن مع فلفل وملح للحفاظ علي كامل قيمتها الغذائية مع تناول عصير البرتقال او الليمون معها
