جدول شهري للوجبات غذاء /عشاء لفصل الشتاء والسنة الدراسية تعتمديه باش توفري وتقتاصدي وتحقي الادخار 

يقولو ناس زمان - خبي من غداك لعشاك باش ما يضحكوش عليك عداك - معلومة حبيت نقولها للافادة برك - اذا حبيتو ديرو لايك ما نقولش لا

والله من ووقت ما درت جدول الطبخ أسبوعي تهنيت من تخمام كل مانوض صباح نعرف وش رح نطيب منتغبنش قتلك ملي عرفتك ارتحت وتبدلت حياتي يومية

قد أفلح من صلى على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم كثرتها تذهب الاحزان والهموم 🥰اين احباب الله

أدعولي ربي يفرجها عليا و ندير داري وحدي يقولوا دعوة أربعين غريب مستجابة والله

والله غير راني نقارع للفيديوهات تاعك بفارغ الصبر وراني فرحانة بديت تقسيم مليون ونصف وراني جد فرحانة لاني لاحظت الفرق وكي يكمل الشهر نقولك الف الف شكر❤🎀❤

انت هايلة بزاف جامي شفت هكذا فيديوهات اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد يارب تقوشي جدول توقيت مدرسي ههههههه شفتها اليوم 20اكنوبر 2021ماشاء الله عندنا كوادر ماشاء الله

العجين في الغذاء و تزيدي العجين فليل !!!يوم الجمعة مجبتيهاش من الافضل دير سلاطة مع لي تبقى او مع شوربة او مع fritte omlette .وعلى الحبوب ديرهم في نهار و فليل باه تقتصدي!! ومن بعد لي قتصدتيه تصرفيه على الدواء نتاع المصران😓 تقدر تخلي الحبوب لي يبقاو تخليه لغدو من داك كيما ليوم درت عدس غدو ان شاء الله نعاود نفطره فيما يخص جوازات كاين طاجين شوفلورطايب في المرق او مقلي بالبيض مع مرق دون طماطم بدجاج و الحمص وحبة بطاطا , جواز كرم مع الدجاج و البطاطا و حبة جزر و مرق يكون خاتر,طاجين خرشف مع لحم و حبة بطاطا,طاجين جلبان مجمد مع دجاج و حبة بطاطا و حبة جزر او جلبان مرق بدون طماطم مع لحم مفروم و بطاطا مقلية

والله والله كل القنوات ميجونيش كيما ميمي جتيني علا القلب كي نسمع هدرتك نحس روحي لاباس شكرا لك يا الحبيبة

الله يبارك ملئ وليت نتفرجك زدت تواضعت وعرفت بلي رانا كامل زوالية

المشكل ياو ما يعاودوش ياكلو واش كلاو في الفطور للعشا

شكرا حببتي أنا نوفر من غذاء للعشاء وكي نطيب حاجة ثقيلة فلغداء منوكلوهاش فلعشاء ندير حاجة خفيفة ولماكلا اديكا ثقيلة نخليها للغذاء تع اليوم لوخر لعبد يعرف كفاه يتصرف خاتر كلينا كلينا ما بان علينا الكرش عمرها ما تقر وربي يقدرنا

والله ياختي ملي وليت نتبع لي فيديو تامعك لقيت راحتي 🥰يعطيك الصحة وربي يرزقك من واسع فضله ويعمر حجرك إن شاء الله ويحفض يماك يارب العالمين

يعطيك الصحة جاء في وقتو أول مرة ندخل نشوف عجبني انشاء الله راح نعتمدو اول الشهر وربي يطرح البركة والمار من هنا يصلي على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم

انا الأولى ندرك جام والله لطلت على قلبي يعطيك الصحه ويعمر حجرك

اليوم اكتشفت قناتك في ترقيد الزيتون و قعدت نشوف و نشوف في فيديوهاتك والله ما مليت مشكورة على مجهوداتك حبيبتي😍😍😍😍😍😍😍😍😜😜😜😜💖💖💖💖💖💖

سمحيلي ماشي كامل الناس يبغوا هذا الاكل...الرجال صعاب...ديريلوا لبن وخبز مايشوفش فيك

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون و عدد ما غفل عنه الغافلون

يعطيك الصحة والعافية بالنسبة لي كل يوم وبركاته لا أحب التقيد باي جدول والحمد ربي ميسرها والحمد لله

الله ينورك راني بعيدة على الاقتصاد والتوفير وبغيت ندير التويل انشاء الله نعتمد هدا الجدول

اوو شكرا حبيبتي 🌹 كنت باغية نرقد غي دخلني الاشعار قلت نتفرج و نشوف سكرة واش راه تقول ❤️❤️❤️ قبل المشاهدة

هنيتينا من تخمام انتي وقناة كل صبع بصنعة ام ندى ربي يفرحكم كيما راكم مسهلين علينا ❤️❤️

بارك الله فيك جدول عني بالمأكولات المتنوعة نحيتي علينا تخمام يعطيك الصحة

شوفيلنا الاسبوع الي فيه شغل الشخشوخة، و الغدوة عجين تاني للمحاجب، القايلنا بديل، لعجين ايطيح لكتاف، بصح راكي درتيلنا جدول اكثر من رائع، راني من اليوم ابوني جديدة

اول مرة نعلق مشتركة جديدة يعطيك الف صحة جاء في وقتو خاصة للمرأة المعاملة بارك الله فيك

شكرا حبيبتي على هذا الجدول راكي فالقمة رانا طيبنا كولش وكرهنا الله المستعان

اقسم با الله احلا برنامج عجبني هايل جام والله لحوت خطينا ولحم خطينا بصح مليوم نتبع برنامجك ربي هو المستعان وشكرا يا طاطا ربي يحفضك

المشكل راجلي ميكلش كلش يتقلش وكندير لاسوب يقولي منيش داير عملية😂😂

كوني واقعية اعطينا وجبات لعائلة فيها من 5 الى 7 افراد اواكثر مش رايحة تبقى الماكلة من الغداوللعشا ازيد كاين رجال ما يحبوش ماكلة النهارللعشا ولا مايحبوش بعض الوصفات

سلام اختي يعطيك الصحة المشكل عندنا في الاولاد اذواقهم مختلفة واحد مايحبش الكسكس واحد مايحبش البركوكس الى اخره وحصلنا معاهم

اكتشفت قناتك صدفة وعجبتني بزاف وابونيت عندك الله يبارك ويحفظك تدابير ونصائح قيمة شكرا

مشكورة ختي انا نعتمد على البقوليات بدون لحوم وفي العشاء نحاول نوع في الأكل وكي يبقالي نخليه للعشاء ونزيد معاهم السلطات وربي يحط براكتو برنامج هايل رايحة نجربو 👍👍👍👍😍😍😍

سلام اختي بارك الله فيك افكار روعة 👍 وجدول في القمة يعطيك الخير 🤗❤️ ألف شكر فدتني بزااف ربي يرزقك

والله عن تجربه مكاش كما الجدول تكوني منظمه وعلبالك واش تقضي انا نحمد ربي نطيب بالطبع وبالزياده ونخلي للعشا. راس شلاده كببر نقسموا على تلتيام فطور وعشا. والعشيه. نريخ يا نكونيكتي. يا.نقري. ولادي

يعطيك الصحة روووعة فرحني الفيديو الف شكر وزيدي شاركينا الوصفات وتدابير

الله ينور عليك ويحفظك هذا الجدول رائع لكن يصلح للعائلات الصغيرة. لوكان درينا جدول للعائلات الكبيرة وبالضياف دائما الله يحفظك

ما شاء الله حبيبتي كلش توب عطيتنا افكار وسهلتي علينا تقربيا كل يوو انا غذائي هو عشائي اختي شركنا بالوصفات في اقرب وقت وخاصة القرتان شكرا،اختي من فضلك لاتنسي وصفات سهلة للقهوة

يعطيك.الصحة.جدول.روعة.راكي.التفيدينا.في.كلش.ربي.يفرحك.ويعمر.حجرك.ان.شاء.الله.

ميمي سلام انا عايشة من الصحرا ملي عرفتك تغيرت حياتي وطريقة تفكيري وخلصت ديوني وانشاء الله نفذ كل افكارك

بدلي بلاصة الكاميرا ، ديريها في جيهتك باش تكون في مفس جهة الورقة ، كل مانجي ندير كابتور مانقدرش

يا ختي لي نقولهالك الله ياطيك ما تتمناي عندي عامين زواج باصيت واش ندير ودبارتك هايلة، وتع مرا شاااطره الله يبارك عليك، فريرنينا واش نديرو

يعطيك الصحة حبيبتي جدول هايل راح نعتامدو في الشتاء باذن الله

ياختي المشكل لغدا وحدو ولعشا وحدو ما كتكفيش الخضرة البركة ولات مرفوعة ربي يرفق بعبادو والحمد لله على كلي حال

ولاه فکرتینی في بعض الوصفات بارك الله فیکی

عندي بزاف و انا باغية ندير جدول و نتي درتيلي الخطوة الاولى..شكرا ليك و بالتوفي4

نجربو هذا الشهر باذن الله يطيك الصحة

اول مرة نشوف قناتك شكرا ليك حبيبتي .نتمنى اطباق وحلويات لمرضى السكري وشكرا مسبقا

مع انا موضفة وراكي عارفة تعب نتاع لخدمة وصفاتك ساعدوني وسهلا عليا بزاف ربي يفرحك

👍👍👍👍لايك قبل منتفرج اختي لعزيزة

كل هذا جميل...المشكل لولاد هبلوني و. خاصة لمراقي و الخضر ما يحبوهاش

انا اول مرة نشوف لقناة ديالك حقيقة قمة في روعة ربي يحفظك ويوفقك

شحال نفرح كي يدخل الاشعار نتاع فيدوهاتك نموت بسعادة ربي يفرحك كيما راكي مفرحتني

ربي يعطيك ماتتمناي حبيبتي نفتعني بزاف بجدول اسبوعي وراح باذن الله نجرب هدا برنامج

مشكورة ربي يحفظك، درينا كيفية الاقتصاد والتوفير ، اتابعكي دائما .

برافو حبيبتي كي العادة دايما فالقمة😘❤🥰

عليه الصلاة والسلام السلام عليكم ربي يعاونك ختي ويعاونا على الاقتصاد والتوفير

انا من المستحيل يصلح معاي راجلي لازم يتعشا غير لغدا

اول مرة اعلق. يعطيك الصحة. جدول يساعد المراة العاملة

صلى لله عليه وسلم انا نكتبلك اول تعليق لك كل الشكر والاحترام بوركا فيكي كما بورك في زيت الزيتون

روعة اول مرة نشوف جدول متنوع صوريه في الاخير

الله يهنيك كيما هنيتينا من تخمام العشاء و الفطور.معاك ام مولاي من وهران.شگرا حببيبتي.

نقدر نقولك بهذا الجدول نفطر لكن منتعشاوش ربي يقدر كل وحدة على هذا الحال

لوكان غير صورتيلنا الجدول ميمي هكدا نطبقوه

انا مايحبوش يكلو واش كلاو في الغذاء خصوصا زوجي حبيت تقسميلي 6 ملايين على شهر وحنا 8 أفراد

شكرا لك اختي كنت نحوس عليه هاد الحدول ربي يفرحك ويرزقك بالذريه الصالحه

ربي يحفظك اختي ميمي رانا نتعلمو منك التوفير باش نعيشو على قدنا

سلام عليكم اخت ميمي الله يعطيك صح على هد الجدول المفيد ربي يحفظك

الله يحفظك حبيبتي ولعند العايلة كبيرة ومتكفيش غدا وعشاء دبري اعليا من فضللك

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم 💖💖💖

حنونتي اندرلك جام قبل مانشوف الفيديو ربي يعطيك الصحة

عليه افضل الصلاة والسلام

أنا كل جمعة الطعام و ياكلوه و الحمد الله

عليه افضل الصلاه والسلام

والله غير يعطيك الصحة نحيتي عليا مشكل كبير ينحي عديانك ويعطيك الصحة

ما يكلوش فري اوملات والبيتزا تاعنا يتشرطو مع هذا الغلاء ربي يهدي نا وبصح لازم الاكل الصحي والفواكه مع هذا الوباء يا الخضارين كشما خضرا تبقالكم اعطوها للفقراء ولازم قفة الفقير في البلدية كل شهر حتان يفوت الوباء

سلام حنونة اعجبني الجدول يا الشاطرة بارك الله فيك سلكتينا مشكورة بزاففففف

احلى لايك لاحلى انسانة عرفتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي كل ما تتلف لي نضرب طلة عندك .ربي يحفظك

بديت تتغير للأفضل منذ بدايتي للتتبع قناتك

شكرا بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

كي شفت البرنامج حسيت روحي رانا ناكلو بزاف 😕

دائما متألقة

يعطيك الصحة أختي ...من فضلك صوريهولنا

في عمري19 سنة تزوجت في عمري 16 كلامك ورأيك ونصائح حلوين حلوين بزاف

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

والله والله والله العظيم غير نحبك ونموت عليك وعندك الحق وش قلتي ملي شف بزاف من يقول على توفير نشاالله ندير وش قلتي بتوفيق انشاء عزيزتي الغاليه

يعطيك الصحة اختي على هذا الجدول بصح تكفى الشهرية نتاع زوج ملاين و 6افراد؟

شكرا ربي يحفظك على مجهوداتك🤩🤩🤩🤩🤩

يعطيك صحيحتك حبيبتي على هاد النصائح لي نفعتنا في حياتنا

كل يوم من المنشورات روعه روعه روعه روعه روعه يعطيك الف عافيه

والله هدا واش كنت نستنى منك حبيبتي ربي يجازيك ويفرحك

يعيشك اختي قولينا الا هذي الوجبات تكفي لخمسة افراد يعيشك جاوبيني من فضلك وبارك الله فيك على الافكار المفيدة اللي تمديها 😍😍😍

صدقيي ميمي تقريبا نفس تخطيط لي درتو مملحات جوزات معجنان شوربات مملحات وماشاء وراكي دايرخ لحم نهار بعد نهار شكرا مزيد من تألق

انا تعرفت عليك مند ايام راسي حبس هادوكاع كنت نحوس عليهم وكيفاش نقصد وبديت متاخرة بزاف عليكم وين كنتي ربي يجازيك كل خير

شكرا على الفيديو انا انشاء الله كي نولي للخدمة نولي نطيب غير العشاء بنت تفطر في المدرسة حب لوكان تزيد تهدر على النساء العاملات في الروتينات تعك وشكرا

انا لوكان ندير جدول الوجبات مع ولادي نعمروا غي بالطاكوس بيزا بطاطا مقلية بيض و غي القليان 😭😭😭 مليحة لطيب فطور و عشا ، يعطيك الصحة، انا كي نروح نقضي صباح يبانلي شتى ندير

Allahouma sali wasalim 3ala sayidina mouhamed

سلام اختي العزيزه راني نستفد من افكار كثيرة ربي يجزييييك

اللهم صلى وسلم على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

بارك الله فيك يا حلوة ماشاء الله

الله يبارك فيك يا اختي الكريمه واصلي ابداعك وتميزك

ادا امكن حبيبتي ديريلنا وجبات ليومين اوتلاات ايام للعاملات نظيرهم يوم سبت بش نرتاح شوي