لتقوية الذاكرة ١- لا تفعل اكثر من مهمه في آنٍ واحد ركز ولا تنشغل بشيء آخر ٢- مارس العاب الذكاء فالذاكرة تحتاج الي تمرين ٣- مارس مهارة الحفظ والاسترجاع ٤- تعلم مهارة جديده ٥- اعرف طبيعة شخصيتك ٦- كن منظم ٧- تجنب العادة السرية ٨- مارس التأمل 🧘♀️ 🧘♂️ يزيد نسبة التذكر بنسبه ٥٠٪ ٩- اكتب الاشياء التي تريد تذكرها وحاول استرجاعها ١٠- تحدث مع نفسك ١١- اهتم بصحتك وغذائك خاصة الاغذيه الغنيه اوميقا ٣ والمكسرات.. ١٢- النوم السليم ( نام الليل) ١٣- مارس الرياضه ولو ١٠ دقائق ١٤- مضغ العلك خصوصًا قبل الالقاء او اختبار ..
@@ابوزهره-ج5ل نعم اذا وصلت مرحلة التعافي .. ممكن بعد ٣ شهور او ٦ شهور او سنه او اكثر على حسب مدة ادمانك على هذي العادة المضرة .. ولتستفيد أكثر تابع قناة محمد القطان
ممكن تعمل حلقة عن كيفية التخلص من التوثر والقلق والحزن والاكتئاب أثناء الدراسة وكذلك خطوات عملية عن كيفية التحفيز والتشجيع عن الدراسة والعمل بذكاء وليس بجهد
١- توقف عن أداء أكثر من مهمه في وقت واحد ٢- مارس ألعاب الحيل والذكاء ٣- مهارة الحفظ والاسترجاع ٤- تعلم مهارة جديدة ٥- إعرف طبيعة ذاكرتك ( شخصيتك ) ٦- حاول أن تكون منظم ٧- تجنب العادة السرية ٨- مارس التأمل ٩- تدوين الملاحظات ١٠- التحدث مع النفس ١١- الاهتمام بالإكل الصحي ١٢- النوم السليم ١٣- ممارسة الرياضة ١٤-مضغ العلكة ..
الله يسعدك ويحفظك 🌧🤍🥺مشكله نعاني منها وحلولك ثمينه وان شاء الله اسويها 👍لك دعوات بظهر الغيب ع كل شي تقدمه ولو نشكرك اسبوع كامل ماوفيناك حقك وقليل الشكر بحقك الله يرزقك اضعاف ماتتمنى يارب🤍🌧🙏
كن من الذاكرين 🌹بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم🌹(٣)رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صل الله عليه وسلم نبيا🌹(٣)ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة وقنا عذاب النار(٣)🌹
رووووووعه رووووووعه من جد جت في وقتها 👌🏻هذي الفتره كان عندي فيها اختبارات وكمية المعلومات اللي نسيتها ماهي بسيطه والحمد لله ان نزلت موضوع عن الذاكره مرررررره شكرًا الله يسعدك ❤️
القاعدة 1 (تجنب اداء اكثر من مهمة في وقت واحد لكي لا تتشتت) والقاعدة 14 (مضغ العلكة) دائماً يقولون امضغ العلكة اثناء الدراسة ،لكني وجدت ان ذلك يشتت انتباهي فنصيحة امضغ العلكة قبل ما تبدأ دراستك ✨🙏🏻
لا اله إلا الله محمد رسول الله سبحان الله وبحمد سبحان الله العظيم رب العرش العظيم الله يوفقك يا خوي ويسعدك شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه 👏
شباب الي يبي يقوي الذاكرة لازم يحفظ كل يوم ساعه او كل يومين يحفظ قران ولا حديث ولا لغات تبي تقويه اجلس بين المغرب والعشاء بالمسجد واجلس الي تبي ترا زي فكرة النادي لازم تروح تتمرن عشان تقوي جسمك اقل شي ساعه وبعدها تصير قوي والذاكرة نفس الشي 😊
ماشاءالله تبارك الله 🤍🤍🤩.. احسنت يا مستشارنا 👏🏻💛🌸 .. قواعد وتوجيهات رائعه و مهمه جداً♥️..لعلاج النسيان 💛💛👏🏻.. بارك الله فيك وفي علمك يا مستشارنا 💛🙅🏻♀️.. ربي يكتب اجرك فيما تنفعنا🌸 ..
نعم كنت بعيدة عن الله وعن للصلاة ثم خسرت اب بزواجه من اخرى واختفاء النعم وعودة للصلاة قران اخوة في الله قلوب رحيمه اااوتنا واحتضنتنا الحمد لله من اليمن
تناثرت الكلمات و العبارت لأنها لم تفِ حق من كان للعلم سراجا و هاج إلى من أعطى دون تعب و مللٍ إلى من سلّكنا إلى طريق النجاح و كان لنا قدوة حسنة لك يا من خطى اسمك كل الأعوام جعلت من حروف علم النفس اثارا من ذهبٍ في عقولنا باقية لقد قدمت كل ما تملك و نحن نشهد لك بالاخلاص و الاجتهاد كنت خير أخٍ ناصحا يا قدوة نقتدي بها في سائر المشوار شكرا و ألف شكرٍ و لك منا الدعاء ❤الدكتور محمد الخالدي 🌺
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اصبح عليك دكتور انت ومتابعينك وحاب أضيف عبادة اذاحولت لعادة كانت أحد أفضل الحلول لتقوية الذاكره وهي : ( إطالة السجود ) فهو يساعد في ضخ الدم بطريقة مناسبة إليه وله فوائد عظيمة منها تقوية الذاكرة. وشكراً
أنا من الذين ينسى ويكره الحفظ واعتقد أن السبب هو التفكير المستمر بالمستقبل ومغادرة كل ماهو ماضي يعني لا أعطي أهمية لكل ما مضى ولذالك انسى بدليل أن الأمور المهمة لن أنساها ابدا وهذا هو السبب الرئيسي للنسيان وهو أهمية الأشياء....
جزيت خيراً على ما تقدم وجعله في ميزان حسناتك.. ولو خلا المقطع من صور النساء والموسيقى.. لان هذا ليس من شكر الله على نعمه. وبالشكر تدوم النعم وبكفرها تذهب وتندثر.
الله يجزاك خير صدق نفعني الموضوع لاني كثيره نسيان الله يسعدك انت دايم تقدم مواضيع جميله وممتعه دايم اتابع كل شي تنزله وربي اني انبسط وكأني اتابع مسلسل لان ماشاءالله اسلوبك جميل ومقنع ومبسط ومأتابع غيرك بالشخصيات وتغيرت شخصيتي كثيير من بعد ماتابعتك مقدر اشكرك لاكن الله يجزاك خير ويجعلك من اهل الجنه ويجعلك بذا الشهر من المعتوقين من النار ويارب كلنا معك
كن من الذاكرين 🌹اللهم انت ربي لا اله الا انت عليك توكلت وانت رب عرش العظيم ما شاء الله كان ومالم يشاء لم يكن لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم أعلم أن الله على كل شي قدير وان الله قد أحاط بكل شي علما اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة انت اخذ بناصيتها ان ربي ع صراط مستقيم
