جلطة القدم والرئة بسبب السفر الطويل 

مرحبا انا د. عامر. بالرغم من متعة السفر لمسافات طويلة سواءً بالطيارة أو بالسيارة يمكن ان يترافق مع حالة مرضية قد تكون خطيرة احياناً وهي جلطة القدم
تحدث جلطة القدم بسبب انسداد أحد أوردة الأطراف السفلية.
وتزداد نسبة حدوثها في حال عدم الحركة وإبقاء وضعية القدمين للأسفل لفترة طويلة أكثر من ٦-٨ ساعات خلال السفر، طبعا هذا عند الأشخاص العاديين. ولكن تزداد النسبة بشكل أكثر عند الأشخاص يللي صار عندهم جلطة القدم من قبل، أو في حال السفر الطويل مباشرة بعد إجراء عملية جراحية وعدم تمضية فترة نقاهة كافية. وأيضاً عند المصابين بالبدانة أو المسنين بالعمر.
من أهم أعراض جلطة القدم وجود تورم او انتفاخ غالباً في طرف واحد يللي صار فيه جلطة. بالإضافة الى الشعور بالألم مع وجود احمرار وسخونة بالجلد. وتكمن خطورتها في قابلية انقسام جزء صغير من الجلطة وانطلاقها عبر الوريد الى الأعلى لداخل القلب ومن ثم الى الرئة مما يسبب حالة خطيرة تسمى جلطة الرئة
اعراض جلطة الرئة هي الشعور بألم شديد في الصدر غالباً في جهة الرئة المصابة، ويزداد هذا الألم أثناء التنفس بعمق على عكس آلام جلطة القلب. يحدث الألم بشكل فجائي ويترافق مع سعال، ضيق في التنفس وتسرع في القلب
تعالج الجلطة بإعطاء الادوية المميعة لمدة ٣ أشهر على الأقل. هذه الادوية تمنع من تطور الجلطة او انقسام جزء منها ووصولها الى الرئة. بصورة طبيعية يستطيع الجسم التخلص من الجلطة تدريجياً خلال ٣ أشهر. ولكن في حال وجود سبب معين لعدم التمكن من أخذ الادوية المميعة، فيمكن إجراء عملية جراحية بسيطة ووضع فيلتر على شكل شبكة داخل الوريد الكبير الموجود في البطن لتجنب انطلاق جلطة الى الرئة
من أهم النصائح لتفادي حدوث هذه الجلطات ١) عدم الجلوس لفترة طويلة في الطيارة ومحاولة المشي كل ساعتين مع شرب الكثير من السوائل. ٢) إجراء تمارين رياضية للقدمين والساقين أثناء السفر وعدم وضع الساق فوق الاخرى. ٣) ارتداء ملابس مريحة وغير ضيقة ولبس جوارب مطاطية حتى الركبتين. اخيراً بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة لحدوثها ننصح بإعطاء حقنة مميعة تحت الجلد قبل السفر حتى تنقص من نسبة حدوث الجلطات
Video shot by Galia Helbaoui and edited by Amer Helbaoui