احسن ناس المدافعين 😂♥️ ده فديو تعليم أساسيات الدفاع.. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--0KNgzSuUC8.html وتعليم التاكلنج هينزل قريب إن شاء الله
أخي عمر أنا طويل قامة وبدي صير مهاري يعني متل نيمار عمري 15 وطولي تقريبا 173 عندي كل شي كويس من إنهاء وراسيات ولياقة بدنية وتنفسية واستلام وتسليم واستحواذي على الكرة وفكر ذهني ومأسس صح عندي مهارات بس ما بقدر أعملن ازا كنت ماشي بالكرة بعملهن فقط تحت الضغط لا اراديا أنا بدي قوي عندي الدربل بشكل عام والهروب من 1ضد 1 ياريت تقلي على تمرين منزلية تحسني أفضل من ملعب عشب لانو ملعب اعشب الصناعي أو الطبيعي اجاره غالي عندنا بسوريا ممكن العب عالبلاط أو أرض عادية ؟ سؤال أخير أنا تني الركبة عندي ياه كتير صعب مع أنو قوتي البدنية عالية جدا أرجوك ساعدني مهاريا زي سرعة الاقدام والجري بالكرة والمراوغة وغيره مهاريا
شكرا لك جزيلا كبتن عمر على دي السلسة الرائعة، بقسم مقاطعك على مدار سنة وأشتغل على نفسي، انت فعلا بجد سهلت الموضوع أوي، جزاك الله خير دنيا وآخرة عنننا وعن جميع المسلمين، استمر يا وحش وأكرر قناتك هي الأفضل.
@@omarshaltout نصيحة لما تسرع تقف علي اصابع قدمك مع العلم ان فيديو تعليم اساسيات الجري بالكرة مقلتهاش قلت فقط ان تقف علي اصابع القدم فقط لم تقل عندما تسرع
@@marwanhamada6040 القصير يبيقا أفضل لأنه بيكون أقرب للأرض وبالتالي التوازن عنده أفضل | بس انت تقدر تعمل كدة عن طريق انك تتني ركبتك وتقدم الجزء العلوي من جسمك للأمام قليلاً وبكدة هتقدر تتحكم بالكرة أفضل
نعم بتطور .. اعمل الحاجة اللي تقدر عليها فقط والتوفيق من الله .. وده أخطاء التدريب المنزلي ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6e51_wYmfKE.html
