إكتب أي سؤال بخصوص التدريب حافي القدمين وهرد عليه الفديو القادم بإذن الله ... 💪❤ تعلم مهارات المراوغة الأساسية في كرة القدم | الجزء الأول 🏆⚽ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-keaj46OwHHY.html سلسلة تعليم أساسيات كرة القدم من البداية إلي الإحتراف 🥇⚽ bit.ly/2IabKAi كيفية تنظيم جدول تدريبي أسبوعي كامل للاعبي كرة القدم | من الصفر إلي الإحتراف 🔥⚽ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lxx-q_4IEcQ.html كيفية الاحماء والتسخين قبل اي تدريب او مباراة مثل المحترفين | التسخين البدني والفني والذهني 🔥⚽ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yOcX02XCF8Y.html حصة تدريبية كاملة للتعامل مع ضغط المباريات | للمحترفين فقط 💪⚽ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qBgRQl6v-pY.html حصة تدريبة كاملة لتحسين المرواغة والدريبلينج في كرة القدم ⚡⚽ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cTsTPtf94gc.html حصة تدريب كرة قدم كاملة لتسديد الكرة وإنهاء الهجمة 🥅⚽ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OZ05tEBYtx0.html
ازاي اتدرب رياضة كرة القدم في ملاعب بتاع حجوزات ساعة أو ساعتين وحالتي المادية عندي صعبة؟ وأتدرب رياضة كرة القدم في ظروف صعبة زي غلاء الأسعار والكلام ده؟
معظم التدريبات تقدر تعملها في البيت | مثل التنطيط - التمرير والإستلام - التحكم بالكرة في الثبات والحركة - الدريبلينج في المساحات الصغيرة | التسديد فقط هو اللي مش هتقدر تتدرب عليه - أفضل فترة ليا لما كنت في نفس الحالة اللي انت فيها واتدربت بالمتاح في البيت في أوضة صغيرة وكرة فقط وهي اللي وصلتني للمستوي دا الحمد لله | فالخلاصة إعمل اللي تقدر عليه بالمساحة المتوفرة عندك بالأمكانيات اللي معاك وبس
لكي تزيدو تحكمكم بالكرة في التدريبات الفردية البسوا الحذاء والبسوا فوق الحذاء 5 من الجوارب حتى يصعب لكم التحكم بالكرة و قوموا بالتمارينات التحكم بالكرة وعند نزع الجوارب من فوق الحذاء تصبحون تحسون بالكرة عند اللعب بالحذاء على عكس التدرب حافي عندما تلبسون الحذاء يصعب الاحساس بالكرة وتحتاج وقت للتعود للعب بالحذاء
