اثبات لكلام الأخ لما الواحد يمر بحادث، أول شيء بنصحك فيه الدكتور هوه العلاج الطبيعي. فالرياضة الطريقه الطبيعيه للعلاج هيه الرياضه الطبيعيه. كلامه سليم ١٠٠٠٪
والله كان عندي اوجاع شديده بكل جسمي خصوصًا وقت الصبح وكنت بفكر لو بلشت تمرين راح اتعب اكتر والله بالعكس الاوجاع اختفت كمان كان عندي نقص فيتامين د اخذته حقنه الحمدلله ٩٠٪ من الاوجاع راحت لا تخافوا ان الوجع يزيد بالعكس
مبدعين 👏🏻👏🏻👏🏻 صار عندي اصابه بضهري وقعدت اربع سنين بدون رياضه بناءً على كلام الدكتور وقضيتها علاج طبيعي وحركتي عباره عن 8 آلاف خطوة يومياً... رجعت على الجيم وهون كانت المفاجأة انه خلال اقل من شهر وقفت كل ادويتي من ريلاكسون وايبومول ودهون مسكنه للألم 👍🏻👌🏻
شكراً شكراً ع هذا اللقاء المميز جد وضحت لنا معلومات عن اهمية الرياضه فحياتنا وفعلا لو اعتمدنها فحياتنا راح نقلل الذهاب للمستشفى ❤ أذا في مجال الحصول ع هذا الكتاب أو اي مكتبه متواجد
يعطيكم ألف عافية يا رب كلام حلو وجميل جدا. هالحكي ذكرني باخصائية التغذية مونيك باسيلا زعرور لانها عم تنادي بهالحكي من اكتر من ٢٠ سنة. يا ريت بتعمل مقابلة معها لانها شخصية مؤثرة جدا بعالم التغذبة.
برافو جيرمي أنت شخص كتير قوي و بظن سبب إنك قمت و ماقبلت الوضع الجديد إنو أنت شخص ما بتقبل حدا يعطف عليك... أكيد أنت كنت قوي و صرت بعد الحادث أقوى ... موفق.... و سلامة قلبك يا رب
ما بعرف اوصف شعوري حاليا بعد البودكاست❤ ما شاء الله جيرمي لو كل يوم احضر هالبودكاست ما بمل والله 😍❤ شكرا طارق لاستضافة جبرمي مرة تانية وكل يوم احضر بودكاست ياخي صارت شي اساسي بيومي❤❤❤❤
والله احلى بودكاست سمعته و سوف اواظب باذن الله على الرياضة 🙏 شكرًا شكرا شكرا❤❤️❤️ انا اسكن بايطاليا ما بعرف لو ممكن احصل على نسخة من الكتاب يكون لي شرفا اضعه في مكتبتي✨✨✨
مرحباا بالعادة مش من النوع الي بكتب تعليقات بس رسمياً صار نفسي اروح اتمرن بعد الكلام هاد كلو ومع اني بنت الا انو نفسي يكون عندي مدرب متل جيريمي لانو بخلي الواحد يعشق شي اسمو رياضة 🎉 طول حياتي بحاول ع اكتر من طريقة ^ما عدى الدايت لانو ما بحب حدا يتحكم ب اكلي^ انزل وزني وما كانت تزبط لانو هدفي كان اني بدي اضعف مو اني اكون صحية الكتاب شيق جدا رح اسمع بنصيحتكم واقراه ب اسرع وقت بقدر عليه وعنجد عنجد يعطيكم الف عافية ع هيك برنامج ممتع وحلو ومثقف❤
كل الشكر لكم والتقدير لكم على الحلقه الممتعه .. عندي مداخله بالنسبه لفقرة حرق الدهون وبناء العضل وتمارين المقاومه وتمارين الكارديو فيها اشكاليه كل انسان له كتلة جسم مختلفه عن غيره ونسبة دهون وعضل مختلفه وتفرق ايضا بين الذكور والاناث فمن غير الصحيح انه يكون خطة انقاص الوزن وخطة تمارين الرياضه وحده لهم وبناءا على قياسات body analysis بنحط خطة الاكل ونوع التمرين فخطأ كبير الكل يبدا بتمارين المقاومه او القوه قبل فحص لياقة الجسم ومرونته والجهد البدني وهالشيء بيحدده اخصائي تغذيه رياضيه كل انسان له تحليل الجسم الخاص به وبناءا عليه توضع الخطه المناسبه له من حمية غذائيه ونشاط رياضي … مهم جدا التوضيح للجميع حتى لا يقع الناس بمفاهيم خاطئة واصابات
ياريت اقدر احصل على الكتاب مهندس طارق إذا ممكن انا بالصدفة وانا باليوتيوب شفت العنوان دخلت شفت الحلقة عجبتي جدا" واشتركت بالقناة على طول ، شكرا" شكرا" شكرا"🙏❤ هل يوجد الكتاب بالعربي لأني ما بعرف انجليزي ؟
Ive been following you for ages Best vids Best podcasts Best crew Jeremy is one of the people who made me appreciate what I have in all ways possible. Tarek is a person whom I enjoy watching for several reasons. Keep it going👍🏼 More vids More podcasts You are indeed helping all generations from kids to Adults to Parents to Grandparents. Information and motivation If its possible I can buy the book if i want to But if its possible i want it from you And I promise i‘ll read it I want to get it from you for several reasons and to be honest the main one is to have a connection with such a group that i hope one day i‘ll be a part of or provide to. Thankyou very much. Ismail Tarek Kaoud
يعطيك العافية.انا عمري ٦٢ وقفت ركض من ٤ سنوات جراء تكلسات في القدم ادت الى آلام منعني من الركض..الآن ركبتي تؤلمني من أكثر من شهر في الليل.اتناول من أكثر من سنتينanti inflammatory ليذهب الألم ولا اعرج من وجعي منtendon d achile.بدأت اعمل بيسيكلات منزلي.١٠ دقائق ٣ مرات بالأسبوع.ولكني لا اتحسن.ماذا افعل؟شكر
خُلِق الإنسان للمشي وليس القفز والسباحه والرمي وركوب الخيل مو غلط انو يتعلمهم فقط للحروب والهرب لكن رياضة المشي أفضل وأحسن رياضه عالاطلاق لكل الحالات وكل الأمراض وبأي وقت نريد وما تُمل
