كيف اعتنى بنفسى أثناء الدورة الشهرية ☑️
التغيرات المزاجيه اثناء فتره الدوره الشهريه
مشروبات الطاقه لرفع المناعه اثناء الدوره الشهريه
اهم غذاء للمراه اثناء الحيض
اهم فيتامينات للمراه
مشروبات لانزال الدوره الشهريه والتخلص من الالم
طريقه التخلص من الم الدوره الشهريه
العنايه الشخصيه فتره الحيض
طريقه الاغتسال والطهاره من الدوره الشهريه
النظافه الشخصيه للبنات اثناء الحيض
ازاي تسعدي نفسك
ازاي تكوني واثقه في نفسك
عادات غيرت حياتي للافضل
التغيرات المزاجيه والاكتئاب قبل الدوره
ماذا افعل في مرحله ما قبل انقطاع الدوره الشهريه
متلازمه ما قبل الدوره الشهريه
#ياسمينا_للبنات_والستات
#البنات
#اكسبلور
#الدورة_الشهرية
#صحة_المرأة
#صحة_وجمال
#الحيض
13 сен 2024