لينك للبرامج: link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: www.duraboliclifestyle.com Instagram: instagram.com/thedurrah
السلام عليكم يا كوتش لو سمحت يا كوتش عاوز حضرتك تعمل فديو عن تجهيزه بطوله الجامعات وازاي اخش بطوله الجامعات واكسبها وازاي اظبط الاكل مع الهرمون مع البروتين بليز يا كوتش محتاج الفديو ده جامد من حضرتك 🙏
يعني ايه الروكب بتسقف بعد التلاتين ؟؟ يعني كمال الاجسام بتأثر علي غضاريف الروكبة ؟؟ هل في تمارين معينة للرجل اتجنب بيها اصابات الروكبة وفي نفس الوقت ابني عضلات رجل مع العلم اني مش محترف
يعطيك العافيه يكوتش، كلامك كلو صحيح بس في نقطه لازم تحطها بالحسبان انو اشي طبيعي جدا يخلف بفتره الكورس لي ؟ لان بكل بساطه في تسترون بجسمه يعني تسترون بوصل الخصيه وبعمل السائل حتى لو الخصيه مبطلش هي نفسها بس في تسترون خارجي بيأثر عليها عشان هيك بعض انواع العقم عند رجال ممكن نعطيهم تسترون خارجي ك replacement therapy فالخوف من العقم ما بعد الكورس وخصوصا اذا تم قطع الهرمون فجأه. د.طاهر
صباح الخير كبتن عندي ملاحظة بسيطه انا ضايفك من اما عندك 400K و صارت لي ثلاث مرات ادخل حسابك في اليوتيوب و اشوف الإضافة مسحوبه ما اعرف هل في مشكلة او لا بس حبيت انبهك لا اكثر و شكرا♥️😇.
