#اختلال_خواب یکی از شایع ترین اختلالات در سراسر جهان می باشد. اهمیت یک خواب با کیفیت از آنجا مهم می شود که بدانیم خواب راحت برای یادگیری و پیشگیری از بیماری های نقش بسیار پررنگی دارد. اگر مشکل جسمی را فاکتور بگیریم عامل اصلی اختلال خواب در روان ما نهفته است. یعنی اگر از اضطراب و استرس و #افسردگی رنج پی بریم، پس حتما #خواب ما هم دچار مشکل شده است. بنابراین برای رهایی از اختلال خواب ناشی از مشکلات روانشناختی، تنها مدد جستن از دارو کمک کننده نخواهد بود و شما در کنار مشاوره باید از تمرینات ریلکسیشنی و ذهن آگاهی و هیپنوتیزم بهره بگیرید.
در این فایل حسن بشیری روانشناس، با کمک تکنیک #خودهیپنوتیزم و ذهن آگاهی شما را به خوابی عمیق دعوت می کند.
طریقه عمل:
در یک مبل یا کاناپه یا تخت دراز بکشید و فقط به فایل گوش بدهید.
هشدار: گوش دادن به این فایل هنگام رانندگی و یا کارهای نیازمند توجه، ممنوع می باشد.
#هیپنوتیزم_خواب یا هیپنوتیزم عمیق یک فرایند هیپنوتیزم است که در آن فرد تحت تاثیر فردی به نام هیپنوتیست قرار می‌گیرد و به طور عمیقی به وضعیتی شبیه خواب می‌رود. در این حالت، فرد تحت تاثیر قرار گرفته به سخنان هیپنوتیست گوش می‌دهد و ممکن است به دستوراتی که به او داده می‌شود، پاسخ دهد.
هیپنوتیزم خواب یک فرایند پیچیده است و نیاز به تجربه و مهارت برای انجام آن دارد. همچنین، این فرایند برای همه افراد قابل دسترسی نیست و ممکن است برخی از افراد قادر به ورود به وضعیت هیپنوتیک عمیق نباشند.
استفاده از هیپنوتیزم خواب درمانی در برخی موارد مفید است، اما باید توسط یک پزشک متخصص یا هیپنوتیست مجرب انجام شود. همچنین، باید توجه داشت که هیپنوتیزم خواب تنها یکی از روش‌های درمانی است و باید با سایر روش‌های درمانی ترکیب شود تا بهترین نتیجه را برای بیمار به دست آورد.
#هیپنوتیزم #خواب در واقع یکی از مراحل هیپنوتیزم است که در آن فرد به یک وضعیت عمیقی از هیپنوتیزم وارد می‌شود که شبیه به خواب است. در این وضعیت، فرد به سخنان هیپنوتیست گوش می‌دهد و ممکن است به دستوراتی که به او داده می‌شود، پاسخ دهد.
هیپنوتیست با استفاده از تکنیک‌های خاص، فرد را به وضعیت هیپنوتیک خواب شبیه می‌کند. این تکنیک‌ها شامل استفاده از صداها و موسیقی، تصورات و تصاویر و نوعی از تمرینات تنفسی و عضلانی است.
استفاده از هیپنوتیزم خواب به منظور درمانی در برخی موارد مفید است. مثلا ممکن است برای درمان اضطراب، فوبیا، بی خوابی، درد مزمن و مشکلات روانی دیگر به کار برود. در این حالت، هیپنوتیست به فرد دستورات خاصی می‌دهد تا بتواند با مشکلات خود برخورد کند و آنها را درمان کند.
اگرچه هیپنوتیزم خواب می‌تواند برای درمان بسیاری از مشکلات مفید باشد، اما همیشه بهتر است از این روش درمانی به همراه سایر روش‌های درمانی استفاده شود و تنها توسط پزشک مجرب یا هیپنوتیست متخصص اجرا شود. همچنین باید توجه داشت که هیپنوتیزم خواب ممکن است برای همه افراد قابل دسترسی نباشد و ممکن است برخی از افراد قادر به ورود به وضعیت هیپنوتیک عمیق نباشند.
#sleepmusic
#deepsleep
#psychology
#ریلکسیشن
#روانشناسی
#هیپنوتیزم_خواب
#هیپنوتیزم_خواب_سریع
#خواب_راحت
⏪️فایل شماره ۲
• خواب راحت، سریع و آرام...
◀️برای مشاهده سایر فایل های رایگان هیپنوتیزمی و ریلکسیشن به بخش پلی لیست از طریق لینک زیر بروید.
• ریلکسیشن
💝💝عضویت شما در کانال یوتیوب ما، کمتر از ۵ ثانیه وقت تان را میگیره اما بما کلی انرژی میده.
/ @aghaye.ravanshenas
28 сен 2024
