Тёмный

خواص امگا ۳ | واقعیت یا دروغ؟ 

Dr Wishh
Подписаться 81 тыс.
Просмотров 24 тыс.
50% 1

#پزشکی #سکته #رژیم_غذایی
مواد غذایی مثل:
زیتون
سویا
اسفناج
گردو
دانه چیا
تخم کتان
ماهی
میگو و…
سرشار از امگا ۳ هستن❤️

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 286   
@AliKhiri-n6q
@AliKhiri-n6q 10 месяцев назад
سلام خانم دکتر چه دزی از مکمل امگا 3 رو مصرف کنیم؟ هففته ای چند بار؟
@زهرا-ش2ش
@زهرا-ش2ش 7 месяцев назад
سلام خانوم دکتر خیلی زحمت کشیدید درهفته چندتا قرص امگا ۳ بخوریم ؟؟؟
@qweeeserrdff
@qweeeserrdff 8 месяцев назад
سلام خانوم، امگا۳رودرهفته چندباراستفادهکنیم و بهترینش روبهم معرفی میکنیدلطفا؟
@hosseinhoshmand2994
@hosseinhoshmand2994 10 месяцев назад
سلام خانم دکتر نگفتی روزی چند تا و چه موقع باید مصرف شود ؟
@sohelahedare8001
@sohelahedare8001 8 месяцев назад
درود .ی صحبتی در مورد امگا۳ در ی کانال دیگه گوش دادم میگفت امگا ۳ اگه در یخچال نگهداری نشه فاسده . با این وجود همه امگا موجود در داروخانه ها فاسدن . ی توضیحی در این مورد لطف کنید بدید
@مسارانی
@مسارانی Месяц назад
سلام خانم دکتر یکی میگه که این امکا۳ که از دارو خانه میگیری فاسد هستند قرص امکا ۳باید داخل یخچال نگهداری بشه ایا درست است یا نه
@helenaforutan2171
@helenaforutan2171 8 месяцев назад
دکتر شما خودتون روغن کبد ماهی و تمام چیزایی رو که توصیه میکنین ازکجاتهیه میکنین ،ماهم ازهمونجا تهیه کنیم وبخوریم.
@Nnnnnnssssgdhzydchhdf
@Nnnnnnssssgdhzydchhdf 10 месяцев назад
سلام وقت بخیر خسته نباشید میشه هر روز کپسول امگا 3 مصرف کرد
@مجیدوهابی
@مجیدوهابی 8 месяцев назад
درود خانم دکتر اونی که نمازشو یادش میره و خاطرات ۵۰ سال پیش یادش میاد الزایمر نیست اون دل ندادن به نماز اجباریست😂😂😂😂خانم دکتر گرامی شما در مورد فواید امگا ۳ برای مفاصل چیزی نگفتید،بعد خوبی برا قلب دومیش برا مفاصله،من شغلم معدن سخت ترین کار دنیا و درد مفاصل خودم و تمام همکارامو با پیشنهاد امگا ۳ بهشون بهتر کردم،حتی برا پیر مرد ۸۰ ساله تجویز امگا ۳ دادم ،،چیزی بنام درد دیگه وجود نداشت،البته به همگی گفتم که مکمل امگا۳ بعد ۱ هفته کارایی خودشو نشون میده ،،ببخشید که جا پای شما گذاشتم👍👍👍❤❤البته ۱۷ سال سابقه رشته بدنسازی دارم که تغذیه یک عنصر مهم در این ورزشه،،که البته از تجربیات ورزشیم استفاده کردم❤❤❤برنامت عالیه دکتر جوان👍👍👍
@Aramesh819
@Aramesh819 10 месяцев назад
احسنت خانم دکتر عزیز. شما قطعا یک فرشته ای روی زمبن . افتخار میکنم که شاگرد اموخته های شما باشم. خدا تن درستی و شادمانی و خیر و برکت بهتون بده که اطلاعات مفیدتون دو با مردم سرزمینم به اشتراک میگذارید. عای عالی عالی. very very nice
@shahriaralmassi7086
@shahriaralmassi7086 7 месяцев назад
ضمن تشکر فراوان، اول اینکه این بوس آخر ویدیو اصلا قشنگ و جالب نیست. بلکه راستش بیشتر مسخره و دون شان شماست ...(نمیدانم چرا و چگونه شما باین نتیجه رسیدید که چنین حرکتی در انتهای ویدیو ها انجام بدهید، اکیدا توصیه و خواهش میکنم مجدد رویش فکر و مساله را تحلیل زیبایی شناختی - حرفه‌ای کنید => جالب نیست)
@maryammehdizadeghazvini5135
@maryammehdizadeghazvini5135 5 месяцев назад
خانم دکتر ممنون از اطلاعاتی که‌دادی‌د برای سن70به بالا با ابتلا به فشارخون دوز مصرفی امگا سه در هفته چقدر باشه مناسبه؟؟؟مانا باشید🫶🌹
@زهرا-ش2ش
@زهرا-ش2ش 7 месяцев назад
سلام خانوم دکتر خیلی زحمت کشیدید درهفته چندتا قرص امگا ۳ بخوریم ؟؟؟
@mhmdghrbani1024
@mhmdghrbani1024 6 месяцев назад
فدای اون چشمای خوشکلت بشم عمرم. مراقب چشمای نازت باش. بمیرم برات خانومی. شمام پس شرایطتون مثله ما نظامیهای جنگ زده ست تقریبا🙁💔🌹🙏
@maryamraisi7576
@maryamraisi7576 7 месяцев назад
سلام خانم دکتر...ممنون از ارائه مطالب مفیدتون...این نظریه درسته که میگن قرصای امگا 3 همگی فاسدن به خاطر اینکه در یخچال نگهداری نشدن ؟
@davoodtanoutiyan1447
@davoodtanoutiyan1447 7 месяцев назад
ببخشید دکتر شما هم زود ناراحت میشوید وزنجبیل هم خوب است کمش خوب امگا ۳ برای ویتامین به ماهی برای قلب هم خوب است از کف دریا تغذیه می کنند فشار خون بالا سخت است اکسیژن مهم است برای دیابت هم خوب وافسردهگی برای الزامیر خشگی چشم خوب است موفق باشید❤😂🎉😊
@ladantahery3650
@ladantahery3650 7 месяцев назад
ضمن عرض سلام و خسته نباشید و ممنون ازتون.... روزانه یه عدد قرص امگا ۳؟؟؟؟
@tonipapa7348
@tonipapa7348 7 месяцев назад
به مدت 15 سال هر روز قرص امگا 3 میخوردم, ولی هم دچار فشار خون, چربی خون, دیابت هستم, همه اینا چرت و پرت هست, سیستم بدن زنجیره هست, و اگر به هر علتی این زنجیره پاره بشه هیچ قرص و مکملی فایده نداره
@parvanehsedaghat1689
@parvanehsedaghat1689 8 месяцев назад
خوشکلم عالی هستی❤❤❤
@jamilepishro1479
@jamilepishro1479 9 месяцев назад
سلام خانم دکتردانا..ی سوال ؟اگر ی قرص هرسه تا امگا رو داشته باشه اونم خوبه؟یعنی امگا۳و۶و۹؟
@wahabnur9306
@wahabnur9306 Месяц назад
Hello Mrs Doctor! Does green tea provent artery clogging? Are there any scientic studies about this topic?
@raihanajawed8436
@raihanajawed8436 4 месяца назад
سلام علیکم دکتر خانم ! چرا نمیگین برای چی مدت آدم اجازه دارد که روغن ماهی بخورد یا در تابستان که گرمی خیلی زیاد است آیا روغن ماهی بخورد یا نه؟
@F.baghdadi
@F.baghdadi Год назад
بسیار ممنون خانم دکتر، خدا خیرتون بده، محتواهاتون هم عاللییییی هستند🙏🙏🌹🌹
@AriaMehr
@AriaMehr Год назад
کریل اویل از همشون بهتره - Kril oil
@FAAlikhani
@FAAlikhani 3 месяца назад
با دورود با شما. شما. چه امگا ۳ مصرف میکنید. میسه لطفا اسم برندش را بزارید. با سپاس
@rezapir3821
@rezapir3821 8 месяцев назад
ببخشید من تریگریسیدم 500 هست هر وعده چند گرم ماهی باید استفاده کرد ؟ و جه نوع ماهی بهتر است ؟
@GhodratollahMoodi
@GhodratollahMoodi 10 месяцев назад
بسیار ممنون خانم دکتر گرامی از ارسال کلیپهای خوبنان همیشه سالم وموفق باشید❤️🌹🥰
@AfatBakhshi
@AfatBakhshi 7 месяцев назад
سلام وعرض ادب وممنون از مطالب خوبتون میخواستم بدونم امگا خارجی خوبه یا ایرانی واینکه ماهی پرورشی هم امگا داره یا نه؟
@mahmoodkazemian6055
@mahmoodkazemian6055 7 месяцев назад
سلام ایا امگا 3 انطور که گقتید درسته یا اینکه گفته شده جربیه که دارای سه کربن دوباندیه یعنی از سه کربن تشکیل شده که هر سه کربنش دو باندیه با تشکر
@D.j_1344
@D.j_1344 7 месяцев назад
سلام دکترجان درمورد ویتامین ب ودیابت.... ویدیو بگذارید ممنون 🙏
@RezaTahamtan-gl5ql
@RezaTahamtan-gl5ql 10 месяцев назад
عالیه خانم دکتر ولی نحوه مصرف برای سن وجنس مختلف هم بگو لطفا
@Tina8872F
@Tina8872F 11 месяцев назад
سلام خانم دکتر لطفا بگید روزانه چند کپسول امکا 3 باید مصرف شود یا چند دوز ؟
@azad2278
@azad2278 8 месяцев назад
تحقيقات هم نشان داده که همه ماهیها هم امگا ۳ ندارند. ماهیهای بخصوصی هست که این امگا را دارند. در ضمن برای همه هم امگا ۳ مناسب نیست.
@mhmdghrbani1024
@mhmdghrbani1024 6 месяцев назад
دوستت دارم خیلی زیاد بشرا خانوم خودم عشق منی تو دختر❤️🌹😘✌️🫡
@mohsentaheri-ls6tb
@mohsentaheri-ls6tb 7 месяцев назад
واااای خانوم دکتر من خیلی وقته طرفدار و پیگیر مطالب جانبخشی ام که ارائه میدید اما این ویدیو رو که دیدم واقعا محو و شیدای علم ، انسانیت ، کمالات ، انسان دوستی وووووووو در شما شدم که زبونم از گفتنشون قاصره خیلی خیلی انسان بزرگوار و شریفی هستید خانوم دکتر ،تمام علم و اطلاعاتتون رو صادقانه و بدون کوچیک ترین چشم داشت در اختیار جامعه بشری میزارید👏👏👏👏👏👏👏
@hdohaei
@hdohaei 3 месяца назад
ممنون 🌹سوال اینکه مکمل امگا دارای دو ماده ای هست که درصد انها نسبت به هم مهمه هر کدام چقدر خوبه باشد اسمهای انها نمیدونم
@فاطمهباروتی
@فاطمهباروتی День назад
سلام خانم دکتر خوبی تشکر از شما
@gld5531
@gld5531 11 месяцев назад
از توصیه های خوب و مفید شما بسیار ممنونم خانم دکتر عزیز و دلسوز. اما در بعضی مقالات اینترنتی نوشته که کپسول امگا ۳ از مواد نفتی ساخته میشه و برای سلامتی مضره . بهمین دلیل من مدتی است که دیگه این کپسول را مصرف نمی کنم. نظر شما چیه؟!
@amirshiraazzii2864
@amirshiraazzii2864 5 месяцев назад
بشری بانو درود. تشکر از زحماتتون🌹💝 ‏‪7:44‬‏
@shabnam30
@shabnam30 10 месяцев назад
بچهه مرد انقد جیغ زد 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
@arsamalinakarimi2146
@arsamalinakarimi2146 7 месяцев назад
سلام خانم دکتر عزیز امگا ۳ باید در یخچال نگهداری بشه ؟
@hamidbright9169
@hamidbright9169 Год назад
توضیحات عالی مثل همیشه👍
@MaryamMoini-v1m
@MaryamMoini-v1m 7 месяцев назад
مرسى از اطلاعات مفيدى كه در اختيار همگان قرار مى دهيد🍀
@alicekeshishian3633
@alicekeshishian3633 9 месяцев назад
پس قزل آلا پرورشی چطور امگا۳ داره.؟
@sheidakhoei9845
@sheidakhoei9845 9 месяцев назад
من زن ۵۶ ساله از کانادا، دارای بیماری ام اس به مدت ۳۰ سال که متاسفانه neuropathy هم اضافه شده. خانم دکتر شما بسیار جوان، زیبا، و عاشقانه هم طبابت می کنی هم تدریس میکنی. باعث افتخار همگان هستی.❤
@Sh-gm7zv
@Sh-gm7zv 8 месяцев назад
جيگر هر چي ما هي برم كه ا ينقدر به انسان خد مت ميكنند ممنون از خا نم د كتر ☘️❤️🌺🍀
@parisahabibi7326
@parisahabibi7326 10 месяцев назад
سلام و احترام و طلب خیر برای خانم دکتر عزیز. احسنت، توضیحاتتون هم به لحاظ محتوایی عالی و کافیه. هم به لحاظ ارائه. مشکل و اختلال رو بدون ایجاد اضطراب و به اندازه توضیح میدید(نه زیاد و نه کم) و راه های کمک کننده در رفع اون عارضه رو هم بیان می کنید. سلامتی، خیر و برکت و رحمت الهی بر شما و ان شاءالله که همینطور که زکات علمتون رو پرداخت می کنید و به دیگران می اموزید، اگاهی ها و دانسته های بیشتر و بیشتری را به لطف الهی دریافت کنید. 🙏
@aawqert7990
@aawqert7990 10 месяцев назад
شما کی هستید از کجا امدین هنوز در خوابگاه زندگی می کنین
@ZahraRostami-kh5yn
@ZahraRostami-kh5yn 10 месяцев назад
درود بر توووو خااانم دکترررر عزبز وجودت باعث افتخاره گلم❤❤❤❤
@eliha4091
@eliha4091 8 месяцев назад
سلام خانم دکتر پیج اینستا دارین؟ تهرانید؟
@josephmehr6334
@josephmehr6334 9 месяцев назад
درود بر دکتر عزیز . گفته ها بسیار مفید و به زبان عامیانه به زیبایی به رسد میرسانید. موفق و پایدار بمانید
@MrsRoz.k9850
@MrsRoz.k9850 8 месяцев назад
هفته ای چنتا قرص امگا۳ بخوریم؟
@hadiskiya1592
@hadiskiya1592 Год назад
دکتر عزیز نحوه مصرفش چطوره روزی یک عدد دوز هزار میلیگرم مناسب هست؟؟
@hajarsamadi6125
@hajarsamadi6125 11 месяцев назад
لطفا نحوه مصرف امکا 3 و اینکه چه مدت مصرف کنیم ضمنا یه سوال دیگه ماهی های پرورشی چطورن آیا اونا هم مفیدن یا نه با تشکر
@azizkaramikarami3032
@azizkaramikarami3032 11 месяцев назад
درود وسپاس از ویدیوی جالب وامونده. شاد وموفق باشید ❤
@ostovar_twins
@ostovar_twins 7 месяцев назад
آیا ماهیهای پرورشی که گیاه دریایی نمیخورند امگا۳دارند
@manouchshasawary1036
@manouchshasawary1036 7 месяцев назад
چرا انقدر ویدئو شما دیر بدستم میرسه
@معینمقدم-د4ث
@معینمقدم-د4ث Год назад
ممنون خانم دکتر بسیار خوب توضیح میدین،سوالم اینه که قرص امگا چقد مصرف بشه بهتره،و آیا بیماران فشار خونی باید یبشتر مصرف کنن؟
@RoghayehAftabi
@RoghayehAftabi 6 месяцев назад
خیلی ممنونم از اطلاعات مفیدتون
@mohammadsediq-s5m
@mohammadsediq-s5m 10 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤سپاسگزارم
@hosseinhoshmand2994
@hosseinhoshmand2994 7 месяцев назад
very good thank so much
@mansoortaghsimi4910
@mansoortaghsimi4910 10 месяцев назад
درود و سپاس از خانم دکتر بشرا خانم دکتر یک سوال میشه با دلروهای گیاهی میشه رگها را تمیز و باز کرد و جلو گیری از سکته قلبی کرد لطفا به این سوال جواب بدین
@NaderZare-p4b
@NaderZare-p4b 6 месяцев назад
سلام وخسته نباشید👏❤
@maziarkaini
@maziarkaini Год назад
ممنون از اطلاعاتی که در اختیار دوستان قرار میدی اما درویش؛ جواب بچه هارو چرا نمیدی؟
@alizafar7878
@alizafar7878 6 месяцев назад
قربون کام وزبونت دوگتور خانم بشرا واقعا خداوند برایت سلامتی وصحتمندی عنایت فرماید با توضیحات جامع روشنگری شما
@kamrank6281
@kamrank6281 10 месяцев назад
پس ماهی پرورشی امگا3 نداره
@خوشهیسلیانی
@خوشهیسلیانی 7 месяцев назад
خانم دکتر ممنونم از حرفهای قشنگت خدا عمر زیادی وسلامتی عنایت کن بهتان باتشکر فراوان
@eliha4091
@eliha4091 8 месяцев назад
میخواستم حضوری خدمت برسم
@azarpishgah1532
@azarpishgah1532 8 месяцев назад
خانم دکتر عزیز بسیا ممنونم واقعا در اطلاع رسانی بی نظیرید❤❤❤❤❤❤❤
@majidpirouznia8910
@majidpirouznia8910 10 месяцев назад
خانم دکتر ، برای خشگی داخل بینی از کدام کرم و یا ویتامینی باید استفاده کرد ، اگر امکان دارد یک ویدیو ، برنامه ریزی نمایید ، سپاسگزار خواهم شد .
@arshanazizi332
@arshanazizi332 9 месяцев назад
همیشه عالی ، ممنون بابت این همه تلاش دکتر
@yusufsahbazzade4571
@yusufsahbazzade4571 7 месяцев назад
Thank you very much
@فرشاد-ه8ل
@فرشاد-ه8ل 7 месяцев назад
مرسی سالاری ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@hafizafshar5021
@hafizafshar5021 4 месяца назад
Thank you so much 🎉
@bijanrahimlee
@bijanrahimlee Год назад
ممنونم بخاطر اطلاعات مفیدی که ارائه دادید❤❤❤
@hafizafshar5021
@hafizafshar5021 10 месяцев назад
خیلی ممنون از راهنمایی های خوبتون اگر امکان دارد لطفاً اول بریدسری اصلی مطالب و دوم بگین این قسمت برای کسانی است که نیاز به دلایل و جزییاتی بیشتر دارند، این طوری بهتر خواهد بود. با تشکر 🎉
@hasanghasemi5562
@hasanghasemi5562 9 месяцев назад
بادرودروش مصرف نفرمودی
@imanrahma85
@imanrahma85 Месяц назад
درود،دکتر جان ایا کپسول های امگا۳ گیاهی ام بدرد میخوره؟
@imanrahma85
@imanrahma85 Месяц назад
یا مدل روغن ماهیش؟؟
@ahmaddehghan-fw8hf
@ahmaddehghan-fw8hf 10 месяцев назад
پیوند کووالانسی😅😅😅
@BayramZargr
@BayramZargr 9 месяцев назад
سلام خانم دکتر ممنون از اینکه وقت میگزارید برای مردم اطلاعات مفید مدهید سپاسگزارم خیلی دوست دارم از نزدیک شما راببینم... ❤❤
@FaribaAsadi-l8x
@FaribaAsadi-l8x Месяц назад
عالی هستی❤❤
@samirajahani881
@samirajahani881 Год назад
ممنون و سپاسگزارم خانم دکتر بسیار روان و ساده برای همه توضیح میدین..فقط میشه بفرمایید طریقه مصرفش چه جوریه؟
@AriaMehr
@AriaMehr Год назад
با سانترفیوژ باید باز کنی و بخوری ! مواظب باشی که دستت نلرزه !!!!
@melodyland9852
@melodyland9852 2 месяца назад
مثل همیشه عالی ❤
@mohammadmortazavi2786
@mohammadmortazavi2786 6 месяцев назад
You are very good.
@mostafagholipur775
@mostafagholipur775 7 месяцев назад
thanks so much🌹
@kamrankamran8281
@kamrankamran8281 6 месяцев назад
تشکر خانوم دکتر❤
@arashkamangir6101
@arashkamangir6101 8 месяцев назад
thanks for you
@صدیقنعمتنیا
@صدیقنعمتنیا 5 месяцев назад
تندرست باشید ❤
@afshindiznabi9744
@afshindiznabi9744 6 месяцев назад
As always, your videos offering straightforward advice and practical tips are invaluable.
@badieesam6054
@badieesam6054 7 месяцев назад
Excellent, very informative. You are great doctor. Are you still in dormitory!? 🥰😍🤩❤💙💚👌👍🙏
@TAHEREHSHAHIDZADEH
@TAHEREHSHAHIDZADEH 10 месяцев назад
با عرض سلام بهترین نوع امگاه چه نوع آن بهتر هست
@s.h115
@s.h115 7 месяцев назад
God bless you ❤
@Shahabmaserat
@Shahabmaserat Месяц назад
شاد باشین
@rozbeharefi
@rozbeharefi 10 месяцев назад
مرسی بابت توضیحات عالی و بدون نقص شما ❤❤❤❤❤
@سمیهنوروزیسیامان
@سمیهنوروزیسیامان 11 месяцев назад
خانم دکترپرچمت بالاس..فقط اونایی ک فشارخون بالادارن.چنتادرهفته امگابخورن❤❤❤
@jamilehramandi6243
@jamilehramandi6243 9 месяцев назад
دورود دکتر جونم سپاس از شما چقدر راحت و با انرژی مثبت توضیحات پزشکی رو می دهید ❤❤❤❤❤
@melodyland9852
@melodyland9852 2 месяца назад
Perfect 👌
@cyruspanel3734
@cyruspanel3734 6 месяцев назад
Excellent!!!
@behnaz6886
@behnaz6886 10 месяцев назад
خداخیرتون بده دعای ماپشت سرتونه دکتر عزیزو مهربون
@susanabasalt5298
@susanabasalt5298 Месяц назад
ممنون❤
Далее
МОЮ ТАЧКУ РАЗБИЛИ...!
39:06
Просмотров 428 тыс.
Лиса🦊 УЖЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ!
00:24
چرا باید امگا 3 مصرف کنیم؟
5:52
Просмотров 10 тыс.