Тёмный

خواص شگفت انگیز پوست پرتقال با دکتر ناصح به همراه ماسک مخصوص صورت با پوست پر خاصیت پرتغال 

  دکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم
Просмотров 24 тыс.
50% 1

سلام عزیزان.
در این ویدیو چند کاربرد از پوست پرتغال رو گفتم . هم جنبه خوراکی همه جنبه بویایی و هم در بحث ماسک صورت که به سلامتی شما کمک خواهد کرد. ضمنا در منابع اومده که نوشتار پرتغال هم به صورت پرتقال هم پرتغال هر دو صحیحه!
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
کتاب روایح و عطرها
.
جهت هماهنگی ملاقات با دکتر ناصح در عمان یا ادمین در واتساپ با لینک :wa.me/message/B3SKGQG3RZDZA1
یا شماره 0989156558849 فقط در واتساپ
هماهنگ بفرمایید. تمامی مشاوره ها رایگان است.
چنل سلامت و زیبایی
/ @dr.niki.beauty
لینک های مفید:
علت استرس و اضطراب و رهایی از آن از نگاه پروفسور دانش / من ذهنی و بیماری های روان تنی
• علت استرس و اضطراب و ر...
چنل سلامت و ارتعاش:
/ @vibration.health
راز شادابی و سلامت برخی افراد مسن | سلامت ذهن با پروفسور دانش
• راز شادابی و سلامت برخ...
راهکاری عالی برای حرص نخوردن / من ذهنی منشا بیماری های روان تنی مانند دیابت و آلرژی / پروفسور دانش
• راهکاری عالی برای حرص ...
علت استرس و اضطراب و رهایی از نگاه پروفسور دانش
• علت استرس و اضطراب و ر...
چنل های پروفسور دانش(دکترای کوانتوم و هستی شناسی) با راهکارهای نوین در سلامت:👇
💚سلامت مهر👇
/ @prof.danesh.kindness
💚سلامت ذهن👇
/ @prof.danesh.mindhealth
💚سلامت روح👇
/ @prof.danesh.soulhealth
💚سلامت متافیزیک👇
/ @prof.danesh.thought
راز فراموش‌شده جوانی و شادابی پوست
• خوشگل‌تر از سلبریتی‌ها...
دیابتی ها چه بخورند |فرمول ویژه درمان دیابت که قطعا جواب میدهد| درمان قند خون به روش طبیعی دکتر ناصح👇
• دیابتی ها چه بخورند |ف...
ماست برای این افراد مضره | رازهایی از ماست که نمیدانی | ژیم غذایی سالم با دکتر ناصح
• ماست برای این افراد مض...
ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇
/ roozipak
پیج شخصی دکتر ناصح👇
/ dr.davoodnaseh
یادآوری زندگی واقعا سالم به سبک دکتر داود ناصح Dr.Naseh
دکترای طب کل نگر و جم تراپی
بنده دکتر داود ناصح هستم و از حدود 17 سال قبل وارد فضای سبک زندگی سالم شدم. دررشته طب کل نگر ( Holistic and Alternative Medicine ) که به طب مکمل هم معروف است تحصیل کردم و سال های بعد نیز برای تکمیل این دانش دررشته جم تراپی (Gem therapy) که یکی از شاخه های طب کل نگر است تحصیل داشتم. حدود صد جلسه برنامه آموزشی زنده در تلویزیون و حضور در چندین مستند تلویزیونی با موضوعات سبک زندگی، مزاج شناسی، جم تراپی و سلامت و تغذیه سالم را در کارنامه دارم
و حال در این فضا سعی می کنم تجربه این سال ها را به زبان ساده و کاربردی با شما به اشتراک بگذارم
در این جا آموزش های متفاوتی از سبک زندگی سالم منطبق با فرهنگ طب سنتی و طب ایرانی و سازگار با فطرت رو آموزش خواهم داد. ا

Опубликовано:

 

31 дек 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 294   
@RaziehMonjezi
@RaziehMonjezi 18 часов назад
آقای دکتر واقعا ممنونم از اطلاعات بی دریغ که در اختیار ما میزارین
@roohandeh
@roohandeh 6 месяцев назад
همه اطلاعات خوب بود به جز قسمت معرفی کانال های دانش! واقعا در حدی نیست که همیشه قسمتی از ویدئو رو بهش اختصاص میدید.
@shadiafarinbahari2287
@shadiafarinbahari2287 6 месяцев назад
درود بر شما دکتر ناصح گرامی،پاینده باشید🙏🙏🙏 بسیار عالی بود👍👍👍❤❤
@shahina.ta.72
@shahina.ta.72 6 месяцев назад
بادرود دکی جان 🎉سال نو میلادی را به شما و خانواده محترمتان تبریک میگویم 🎉🎊🍀🌹امیدوارم که سال سلامتی و موفقیت شما وخانواده باشد وصلح 🕊🕊🕊 برای دنیا🎊🕊❤
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
درود برشما
@TahereSafikhani
@TahereSafikhani 3 месяца назад
خسته نباشید ممنون ازآموزشهای باارزش تون❤❤❤
@TahereSafikhani
@TahereSafikhani 3 месяца назад
سلام دکتر جان من ازصبح که بیدارمیشم ویدیو شماروگوش میکنم مرتب تکرار می کنم ممنون ازصحبتهای ارزشمندشما❤❤❤❤
@user-yw4ov2zo7l
@user-yw4ov2zo7l 6 месяцев назад
بسیارعالی🙏❤️
@sahel4846
@sahel4846 6 месяцев назад
Perfect 🙏💐🙏💐
@zohrehseyedan9757
@zohrehseyedan9757 6 месяцев назад
متل همیشه عالی 🌹🌹🌹
@user-mb2cf4ei2h
@user-mb2cf4ei2h 6 месяцев назад
مثل همیشه عاااالی ممنونم 🙏❤
@zarghonaosmani9985
@zarghonaosmani9985 6 месяцев назад
ممنون از معلومات مفید تان.
@aliamirnezam4418
@aliamirnezam4418 6 месяцев назад
درود بر جناب اقایی دکتر داود ناصح...خیلی ممنونم....
@user-gw3ey9rj4m
@user-gw3ey9rj4m 6 месяцев назад
سلام مثل هميشه عالی ومفید بود
@maryamkohestani9547
@maryamkohestani9547 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بسیار ممنونم از شما دستتون درد نکنه
@raziaahmadi6702
@raziaahmadi6702 6 месяцев назад
بسیار ممنون داکتر صاحب ❤❤
@leoisakhanyan8001
@leoisakhanyan8001 6 месяцев назад
Thank you l like it Dr, Jan 🙏❤️❤️🌺
@nicknili3511
@nicknili3511 6 месяцев назад
Hello 😊 Happy New Year to you and your 😊 Thank you Nick
@rezashakibapour8649
@rezashakibapour8649 6 месяцев назад
با سلام و تشکر از راهنماییهای مفید شما 👍❤🌹
@haidehghaderi367
@haidehghaderi367 4 месяца назад
Thank you 🙏🙏helpful information.
@alihonarmand2670
@alihonarmand2670 6 месяцев назад
بسیار سپاسگزار از زحمات شما برای این معلومات. درود بر شما.
@shahlamohammadzadeh8680
@shahlamohammadzadeh8680 6 месяцев назад
تشکر،شما هم سلامت بمانید❤
@sahebehahmadi6233
@sahebehahmadi6233 6 месяцев назад
تشکر آقای دکتر بسیار عالی بود 🎉
@jaanmaihan488
@jaanmaihan488 6 месяцев назад
عالی ممنون از شما داکتر عزیز 🇦🇫🇦🇫❤🇦🇫🇦🇫
@sarvibuahmadi4195
@sarvibuahmadi4195 6 месяцев назад
سلام آقای دکتر ممنونم از صحبت ها ی خوبتون ❤
@goridoblack1114
@goridoblack1114 6 месяцев назад
Merci doctor for your healthy tips , Merry Christmas and Happy new year 2024!
@nasrinsalamzada5195
@nasrinsalamzada5195 6 месяцев назад
تشکر شما زنده باشید با این رهنمایی های مفید همیشه مو فق و کامیاب باشید
@user-th5iu5yi1v
@user-th5iu5yi1v 6 месяцев назад
درود و عرض ادب ممنون از نکات ارزشمندی که میفرماید قدردانم❤
@ShahnazTorkan
@ShahnazTorkan 6 месяцев назад
آقای دکتر سپاسگزاریم از ویدعو های آموزنده شما❤❤❤❤
@user-vf7tc7cw4q
@user-vf7tc7cw4q 6 месяцев назад
سپاسگزارم دکتر گرامی ❤❤❤❤
@user-is3tm1ms6t
@user-is3tm1ms6t 6 месяцев назад
تشکرازاطلاع رسونیتون آقای دکتر 🙏💚🌱🥰
@jafarmalmir
@jafarmalmir 6 месяцев назад
عالی بود ممنون 💚
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
🌹💚
@user-fg7og8mo9f
@user-fg7og8mo9f 6 месяцев назад
سلام بر بهترین دکتر دنیا❤❤❤❤❤❤❤ممنونم
@sorayabonyadi8257
@sorayabonyadi8257 6 месяцев назад
سپاسگزارم دکتر عزیز بزرگوار 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸
@massoudshafai2307
@massoudshafai2307 6 месяцев назад
سپاس از شما دکتر جان
@tajibagheriafshar341
@tajibagheriafshar341 6 месяцев назад
درود بر شما. دکتر جان خداوند خیرتون بده🎉
@shahnazrezai7992
@shahnazrezai7992 6 месяцев назад
ازاطلاعات شما ممنون
@fatemehmehrparvar1640
@fatemehmehrparvar1640 6 месяцев назад
سلام آقای دکتربسیارعالی ومفیدوکاربردی بودسپاسگزارم.سلامت وماناباشید ان شاالله❤🎉
@sakinehetemadi3998
@sakinehetemadi3998 6 месяцев назад
سپاس دکتر جان 🎉🎉🎉
@simamosavi5091
@simamosavi5091 6 месяцев назад
درود و سپاس آقای دکتر
@user-yv8kw7wx4g
@user-yv8kw7wx4g 6 месяцев назад
ممنون از مطالب مفیدتون خیلی عالی بله منم از پوست پرتقال استفاده میکنم ❤
@zahramehreganfar2386
@zahramehreganfar2386 6 месяцев назад
درود بر شما
@zargunemahmud9638
@zargunemahmud9638 6 месяцев назад
افرین بر شما
@zohrehseyedan9757
@zohrehseyedan9757 6 месяцев назад
درود هااا عالی سپاس 💐💐🌱🌱👍
@user-nx5jn8iw6v
@user-nx5jn8iw6v 6 месяцев назад
Great presentation as always
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
Thanks again!
@haniajafari8935
@haniajafari8935 6 месяцев назад
❤❤❤ ممنونم اقای دکتر از توصیه های عالی تون .من یه مدتیه ک سرفه دارم .حتما اینو امتحان میکنم ❤❤
@user-tu9sj8zc5y
@user-tu9sj8zc5y 6 месяцев назад
‏درود برشما دکتر جان ❤
@zahra.sport.iran.
@zahra.sport.iran. 6 месяцев назад
سلام آقای دکتر ممنون از ویدیوهای ارزشمندتون میشه لطف کنید درباره تغذیه ورزشکارها هم یک ویدیو بسازید
@user-pc9xl2om5n
@user-pc9xl2om5n 6 месяцев назад
تشکر از شما سپاس فراوان
@sohailatanha7956
@sohailatanha7956 6 месяцев назад
جهان سپاس داکتر صاحب عالیقدر تشکر ازرهنمایی های سودمند تان موفق و کامگار باشید همچنان سال نو عسیوی مبارک 🎉
@heranooshmanoogian134
@heranooshmanoogian134 6 месяцев назад
دکتر جان خدا به شما عمر طولانی بده که همیشه از اطلاعات مهمتون استفاده کنیم
@user-uc6ml3oi5o
@user-uc6ml3oi5o 6 месяцев назад
سلام آقای دکتر خدا قوت لطفا در مورد سنجد هم ویدیو درست کنید ❤
@user-rc4eo5hc2x
@user-rc4eo5hc2x 6 месяцев назад
درود ❤
@mehdikhanbaz9612
@mehdikhanbaz9612 6 месяцев назад
سپاسگزارم ❤❤
@jamilepishro1479
@jamilepishro1479 6 месяцев назад
ای کاش میشد حضوری از وجود شما فیض ببریم و برای درمان بیماریهایمان خدمت شما میرسیدیم..خداوند حافظ شما باشه❤❤❤
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
🌹🌺
@khatoonmasoudi.n5653
@khatoonmasoudi.n5653 6 месяцев назад
خدا قوت دکتر جان 🙏 بله ما از مربای پوست پرتقال استفاده میکنیم 🌿 Thanks 👍💐
@amin-hd4ch
@amin-hd4ch 6 месяцев назад
سلام استاد.خداقوت❤❤❤
@marziehm1060
@marziehm1060 6 месяцев назад
عالی🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@MA-rs6ti
@MA-rs6ti 6 месяцев назад
درود ،منم جا دارم از شما تشکر کنم واسه اطلاعات خوبتون 🙏🌹
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
🌺♥🌹
@user-ks6tg2de6y
@user-ks6tg2de6y 6 месяцев назад
سلام و درود به دکترناصح محترم .ممنون از شما.
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
سلام و سپاس
@afiyar8604
@afiyar8604 6 месяцев назад
Very very good Mr. Dr. Nache Happy New years 2024
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
So nice of you
@nahidalaei1978
@nahidalaei1978 6 месяцев назад
سپاس دکتر عزیز .من از خلال پوست پرتغال برای مربای هویج و همینطور مخلوط با زرشک برای زرشک پلو استفاده می کنم . پودرش را هم حتما درست می کنم . سال نوی میلادی برای شما و عزیزانتان مبارک 💐🥰✨
@kevin2003100
@kevin2003100 6 месяцев назад
من از پوست پرتقال برای مربای پوست پرتقال یا مربایهویج با پوست پرتقال استفاده میکنم برای اسانس شیرینی و کیک استفاده میکنم و کلا رایحهٔ مطبوعش خیلی دوستدارم متشکرم مثل همیشه از توصیه ها و راهنمائیهای عالیتون🙏🙏👌👌🌺🌺❤️
@user-ik1eb6gf6l
@user-ik1eb6gf6l 6 месяцев назад
دمت گرم داداشی ❤❤❤❤
@zarghunayahyaie6575
@zarghunayahyaie6575 6 месяцев назад
سلام دكتر ناصح گرامي تشكر از معلومات مفيد تان، ميشه بخاطر تكليفاي بواسير هم ويديو بگذاريد، خيلي خوشحال ميشم
@user-oh4yb8fk4i
@user-oh4yb8fk4i 6 месяцев назад
درود بر شما دکتر ناصح من از پوست پرتقال خیلی استفاده میکنم هم مربا درست میکنم هم پودر ش رو استفاده میکنم ممنون از زحماتتون🙏💐
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
درود برشما
@shahinrasti220
@shahinrasti220 4 месяца назад
دکتر عزیز سپاس از این همه اطلاعات مهم تون . من پوست پرتقال را پودر کردم و در کیک و دمنوش استفاده میکنم ولی تا بحال ماسک نکردم که سپاسگزارم که فرمودید ❤
@user-zg9gn6sk4u
@user-zg9gn6sk4u 6 месяцев назад
خدا شما رو در مسير راهتون روز به روز موفق تر كنه♥️
@sadathosseini7497
@sadathosseini7497 6 месяцев назад
دكتر جان ممنون
@atrynaatryna5254
@atrynaatryna5254 6 месяцев назад
دکتر جان اگر امکان داره طرز تهیه اون کیک و شیرینی بی ضرر و هم برامون توی یه ویدیو جدید بزارید ممنون میشم❤
@aidakhanbabai825
@aidakhanbabai825 5 месяцев назад
درود فراوان دکتر جان لطفا اون کیک بی ضرر دستورش ممنون
@minadaneshvaran1039
@minadaneshvaran1039 6 месяцев назад
سلام و با تشکر از شما
@mahtabparsi5591
@mahtabparsi5591 6 месяцев назад
با سپاس
@mohammadjavadhossini8217
@mohammadjavadhossini8217 6 месяцев назад
سلام دکتر خوب و مهربان زیبا کننده جهان مرسی از شما که این کانال خوبو درست کردی وشکر خدا برای افریدن شما ❤😊❤
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
🌺🌹💚♥
@Korosh-zy1hh
@Korosh-zy1hh 6 месяцев назад
ای ولا آقای دکتر❤
@nobady49
@nobady49 6 месяцев назад
سپاس از شما 💐💐💐
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
🌹♥
@mahinrostampoor1103
@mahinrostampoor1103 6 месяцев назад
ممنون از مطالب خوب و آموزندتون دکتر یه مطلب دیگه وقتی ویدیو های شما رو میبینم هم چهره تون آرومه هم صداتون امیدوارم همیشه سلامت باشین
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
🌺♥
@mashgasem7347
@mashgasem7347 6 месяцев назад
🌹Dr Naseh, excellent clip. Kudos. Also many thanks for introducing a good in the end.
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
Many thanks!
@shahinfarhangmehr9304
@shahinfarhangmehr9304 6 месяцев назад
با دورود آقاى دكتر ممنونم از پوست پرتغال
@payammehr5906
@payammehr5906 6 месяцев назад
درود بر شما دکتر ناصح عزیز بسیار از برنامه هاتون لذت میبرم و بازپخش میکنم. سپاس از آگاهی رسانی خوبتون. خیلی دوستون داریم❤ شکر برای وجودتون❤
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
♥🌺🌹
@RahHah-hd7ty
@RahHah-hd7ty 6 месяцев назад
باسلام‌‌‌‌‌ودرود‌‌‌بر‌‌‌‌حکیم‌‌‌دانا‌‌ومهربان‌‌‌.من‌‌‌‌پرتقال‌‌وبا‌نمک‌‌‌وعسل‌‌واسه‌‌سرفه‌‌‌امتهان‌‌کردم‌‌‌جواب‌‌داده‌‌.ممنون‌‌‌‌‌برای‌‌‌‌‌همی‌‌‌آموزه‌‌های‌‌مفید🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
🌹درود مهربان
@amenehamidi7311
@amenehamidi7311 6 месяцев назад
سلام دکتر جان موفق باشید من تجربه کردم برای خارش پوست
@puranmojarad5177
@puranmojarad5177 6 месяцев назад
سلام سلامت باشید من مربای پرتقال درست میکنم البته وقت میبر. ولی بینهیت مفید وخوشمزه است
@HdksvjeJsjdkvdjhd-cc8ss
@HdksvjeJsjdkvdjhd-cc8ss 6 месяцев назад
سال نوی میلادی مبارک باشه آقای دکتر ناصح
@user-ro6jx3lu6r
@user-ro6jx3lu6r 6 месяцев назад
درود عشق به پرتغال باعث شد خانه ای بخرم توش چهار تا درخت ۵۰ ساله داره وتا مرداد سال بعد به راه های گوناگون دارمشون الحمدالله بیشتر از پوست نارنج استفاده میکردم حالا باصحبتهای شما چشم مطدلب عالی بود سلامت وشاد باشید
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
♥🌺🌹
@hengamehtehranchi2250
@hengamehtehranchi2250 6 месяцев назад
درود برشما دکتر ناصح عزیز من مربا پوست پرتقال درست میکنم وهمیشه بجای وانیل از پوست پرتغال استفاده میکنم. باتشکر از شما.
@parvaneashuri4418
@parvaneashuri4418 6 месяцев назад
سلام سال جدید میلادی مبارک الهی پر از خیر برکت باشه برای همه❤❤❤❤
@rabiajanan6302
@rabiajanan6302 6 месяцев назад
سلام آقای داکترمن یک خانم افغانی هستم من از پوست مالته مربا میسازم وهم از پوست مالته نارنج پلو بسیار مزه دار پخته میکنم همه دوستانم به بسیار تعریف ومزه نوش جان میکنند
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
🌹♥👌🌺
@sbg7262
@sbg7262 5 месяцев назад
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ! سوزاندن پوست پرتقال براي رفع افسردگي عاليه!
@masiiharwood6082
@masiiharwood6082 6 месяцев назад
Happy New Year Dr Naseh❤❤❤
@nianabdi5144
@nianabdi5144 6 месяцев назад
Thnx
@saragolekhatmi4044
@saragolekhatmi4044 6 месяцев назад
Thank you ❤❤❤
@masoomehzrd2231
@masoomehzrd2231 6 месяцев назад
ممنون اقای دکتر تبریز اکثرا ازخلال پوست پرتقال مربای بسیارخوشمزه درست میکنند مخصوصا بعد ازغذا برای نفخ معده هم عالیه
@nayerehmirmohammadi4785
@nayerehmirmohammadi4785 6 месяцев назад
Excellent video thank you Gita from Canada
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
So nice of you
@kahkah1952
@kahkah1952 6 месяцев назад
tashakor az etelaat mofid
@mparvizi4539
@mparvizi4539 6 месяцев назад
سلام دکتر عزیز 🎉🎉👌👌👌👌💞💞💞💯
@zohrehseyedan9757
@zohrehseyedan9757 6 месяцев назад
سال نو مبارک باشه 🎉🎉🎉
@user-rf2hk1fy4w
@user-rf2hk1fy4w 6 месяцев назад
ممنون از مطالب مفیدتون.بله جناب دکتر تجربه استفاده داریم هم در کیک هم در شیرین پلو خلال شیرین شده پوست پرتغال هم خشک شده و پودرش رو روی برنج❤
@alinajafi4644
@alinajafi4644 6 месяцев назад
پوست نازک پرتقال و لیمو را با برنج دم کنید تا غذای شما را خوشبو کند
@mansurefaezinia1805
@mansurefaezinia1805 6 месяцев назад
چه نکات جالبی❤ما بچه که بودیم بعد از خوردن پرتقال،با فشاردادن پوست پرتقال روی بخاری،بوی معطری رو تو هوا استشمام می کردیم
@zohrekhoshbakht747
@zohrekhoshbakht747 6 месяцев назад
نوش جانتون ❤
@l.t-jq7fe
@l.t-jq7fe 3 месяца назад
من چند روزه که از دمنوش پرتقال همراه پوستش استفاده می کنم، با کمی بهارنارنج و به لیمو و دارچین؛ طعمش عالیه.
@user-gm7yk3ds1x
@user-gm7yk3ds1x 6 месяцев назад
سلام آقای دکتر مرد اخلاق ادب وقار ومتانت من از شما مسن تر هستم سالها تدریس کرده ام. اکنون ازکلام شما آرامش می گیرم .
@drnaseh
@drnaseh 6 месяцев назад
سپاس مهربان
Далее
Камень, ножницы, нейронка
00:33
Просмотров 1,1 млн