راههای مقابله با افسردگی و درمان آن:انجام مرتب ورزش، اگه شده صبح ها قبل از کار و عصرها طوری که عرق آدم دربیاد و ضربان قلب بالا بره(کاردیو، یوگا، پیلاتس، فوتبال، دوچرخه سواری )،،تغییر باورهای غلط و غیر واقعی از جمله سوالاتی در زمینه بعد از مرگ و گناهکار بودن و جهنم این خزعبلات، شناخت خود و دوست داشتن خود و انتظار نداشتن از دیگران و انجام کاری که دوستش داری
تنها راه مقابله با افسردگی تغییر نظام سیاسی کشوری است که ملتش پادشاهش رو بیرون میکند و یک روضه خان رو جای آن مینشاند. مردم سعودی پادشاهشون رو حفظ کردند نه یک فقیر دارندنه یک معتاد ونه ده میلیون مهاجر
من به عنوان یه مرد یه همچین تجربه ای رو داشتم و هنوز هم دارم... تو روابط دیگه ای که شکل دادم... هرگز اون احساس زیبا رو نداشتم... نمیدونستم دیونه ام... حالا فهمیدم که هستم... چه کمک خوبی بود... این حرفها... خل و چلم... و مورد بازی قرار گرفتنم هیچ تاثیری نداشته...که به این مرحله رسیدم... جالب بود دکتر... کمک خوبی بود... خدا رو شکر حل شد با این توهین‌ها
من پیش روانشناس میرفتم و اتفاقا از روانشناسم میخواستم بام رک مثل همین مکالمه دکتر حرف بزنه وقتی ادم تو وضعیت بدی هست لازمه یه نفر بدون رو دربایسی رک و راست و محکم ادم را بیدار کنه
این دختر بسیار بسیار درون تنهایی داره که بشدت نیاز به محبت داشته وقلاب شده به اون فرد و اون مرد،،حالا دکتر چرا با این لحن عصبی باهاش برخورد میکنه،مشاور که لحنش نباید تند باشه مثل اینکه یکی پاش شکسته دکترش یه چک بهش بزنه بگه چرا رفتی بلندی تا بی افتی😐😐آروم باش دکتر جان
بنده خدا پشیمون شد بس که توهین کرد بهش خب مشکل داره زنگ زده حل بشه دکتر حق توهین نداره وابستگیه خول و چلی چیه؟ اگر این و میبنی خانم برو با چند نفر دیگه دوست شو مثل آب خوردن فراموشش میکنی
منم یکم جا خوردم و به نظرم دکتر زیاده روی کردند اما ایشون دیگه واقعاً خیلی چرت و پرت میگفت 14 سال گیر دادن به یه آدم اونم کسی که می‌دونی با کسای دیگه روابطی داره!؟ اگه خل نیست پس چیه؟! وابستگی معنا داره این یه چیزی بیشتر از وابستگیه
باید واقعیت رو پذیرفت. آدمی که یه عمر علاقه داشته به کسی که اون دوسش نداشته، خل و چل بهترین حرفی که میشه بهش زد. من که اسگول هستم اگه نپذیرمش، وقتی کسی بهم حالی کنه اینو، باید تشکر کنم ازش.
دختر خوب ، اکه اون اقا احساسی به شما نداره بخاطر این نیست که شما خوب نیستی. میتونی یه ادم خوب پیداکنی که قدرتو بدونه ، مطمعن باش اون زمان تازه میفهمی رابطه عاشقانه چیست.
خیلی ناراحت شدم بابت این خانوم ،خواهرم خودتو با این افکار خودتو نابود نکن حتی اگر با این فرد ازدواج بکنی به خیانت ختم میشه پس به دنبال کسی باش که دوست داشته باشه اون مرتیکه ارزش عشق تورو نداره،
motasefane kheyli az adama injouri hastan, eshgh ro gedayi mikonan, dar ma iraniha ham besyar ziyade, kafiye be yeki bi manzour va az adat begi azizam ye dafe taraf fek mikone saheb va maleket shode badesham vel konet nist.
بستگی داره تعریف شما از بیمار چی باشه و آیا با تعریف دکتر و پزشکی که عمرشون رو گذاشتند و به این علم دست پیدا کردند مطابقت داره یا خیر؟ بعضی فقط نیاز به بیدار شدن دارند و اسیر و گرفتار برداشت و تصویر ذهنی غلطشون هستند و به سادگی میشه از این وضع درشون آورد. هرکسی بیمار نیست.
دخترک بیچاره،از این کارا نکنین،یکی نمی‌خوایم روک راست بگید نه،اصلا فک نکنین یه لحظه که ناراحت میشه،مرگ یه بار، شیون یه بار،همه چی زودتموم میشه یه آدمو یه عمر علاف خودتون نکنید.
دکتر چرا این مدلی حرف میزنید؟ شما دکتر هستید !!! اگر شما کمک رو در اتاق عمل فقط میدونید پس شما هم به کسی کمک نمی کنید چون فقط حرف میزنید ! خوب اون آقا هم در مورد مسایل زندگی به ایشون کمک کردند که راه درست رو به ایشون نشون بدن. با تمام احترامی که واسه شما قایل هستم ولی بعضی اوقات طرز صحبت کردن شما من رو به تعجب وامیداره کما اینکه میدونم که گاهی اوقات با این سبک میخواهید طرف رو وادار کنید بهتر بفهمند !!!
