Тёмный

درمان آرتریت یا التهاب مفاصل ,تغذیه و راهکارها برای درمان درد مفاصل 

Daily Fitness
Подписаться 160 тыс.
Просмотров 163 тыс.
50% 1

دوستان عزیز ممنون میشم کانال رو سابسکرایب کنید.ویدیو رو لایک کنید و نظر خودتون رو کامنت کنید.
درمان آرتریت یا درد مفاصل (تغذیه و راهکارها)
Arthritis treatment or inflammation joints ( Diets and Solutions )
سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز
مطلب امروز را اختصاص داده ایم به درمان آرتریت یا درد مفاصل (تغذیه و راهکارها)
ابتدا ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید و فراموش نکنید علامت زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیو های جدید ما جا نمونید.
در کلیپ با ما همراه باشید تا درمان آرتریت یا درد مفاصل (تغذیه و راهکارها) رو با هم مرور کنیم.
دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.
Daily Fitness Social Links :
Facebook link: / dailyfitness0001
Instagram Page: / youtubedailyfitness
Twitter Page: / dailyfi13164487
Contact Us:
Email Address: daily.fitness0001@gmail.com

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 177   
@saidmonirshahhosainikabuli2069
@saidmonirshahhosainikabuli2069 4 года назад
باسلام خدمت شما وخانواده محترم تان بسیار عالی
@marianaghizadeh5814
@marianaghizadeh5814 2 года назад
سلام عزیزم خیلی عالی صحبت می‌کنید.. از ویدیو زیبا ی تان جهان سپاس
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 2 года назад
درود بر شما ، سپاس از محبت و همراهی شما دوست گرامی زنده باشید
@salemhamrah4505
@salemhamrah4505 4 года назад
خیلی خوب بود مرسی از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون گذاشتید.
@seenaahmadzada713
@seenaahmadzada713 3 года назад
Tashakar azizam Az video ie ziba super.
@sayedahmad9275
@sayedahmad9275 5 лет назад
عزیز دل‌با عرض سلام و ادب وتشکر از شما؟ همکاران محترم تان‌عالی‌بود‌
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
درود خواهش ميكنم🌹🌹 خوشحالم مفيد بوده سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏
@zemareigharwal2503
@zemareigharwal2503 4 года назад
تشکر بسیار زیاد از معلومات مفید
@zahra273
@zahra273 3 года назад
سلام وقت بخیر از متانت و صدای دلنشین شما بی نهایت شمرده و واضح صحبت میکنید میخواستم از شما خواهش کنم برای لاغر شدن در آدم‌های با تیروئید کم کار ویدئو بگذارید سپاسگزارم
@saeidkh1227
@saeidkh1227 5 лет назад
سپاس هموطن عالی ...
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
درود خواهش ميكنم🌹🌹 خوشحالم مفيد بوده سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏
@bibigulzamer9871
@bibigulzamer9871 Год назад
ممنون تان
@nahidsarrafan6041
@nahidsarrafan6041 4 года назад
درود برشما شبتون خوش ویدئو های مربوط به پزشکی عالیست ممنونم N
@anitasarvari6210
@anitasarvari6210 5 лет назад
سلام تشکر از معلومات خوب شما من تمام ویو های شما را تماشا میکنم خواهر خوبم خداوند به شما یک صدای خوبی داده که دوست دارم گوش کنم هم از مطالعات شما یاد میگرم و هم صدا شما به من زیاد آرامش میده یک دنیا تشکر
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
درود آنيتا جان ممنون از لطف و محبت شما خوشحالم مطالب مفيد هستن براتون 🌹🙏❤️❤️
@mojdehhaji538
@mojdehhaji538 4 года назад
ممنون از برنامه مفید تان
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون
@shayestehnosrati4606
@shayestehnosrati4606 4 года назад
عالی
@عقیلیراد
@عقیلیراد Год назад
تشکر
@خانواده-ث2ط
@خانواده-ث2ط 4 года назад
سلام ببخشید من دست چپم ده سال میشه یک غده کوچک بیرون شده بود به مرور زمان بزرگ شده دو سال پیش کم کم درد داشت اما یک سال میشه که دست به هیچ چیز زده نمی توانم یعنی کاملا دستم از کار افتاده پیش داکتر زیاد رفتم میگه روماتیزم التهابی است اما خیلی پیش رفت کرده به ترکیه هستم یک راه درمان برایم نشان بدهید که چه کنم؟
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود به شما درمان قطعی برای این بیماری وجود نداره و باید حتما در مرحله اول استراحت کافی داشته باشید و یک برنامه منظم ورزشی رو هم به زندگی خودتون اضافه کنید و همین روی تغذیه خودتون متمرکز بشید . چند کلیپ در کانال مربوط به این مشکل ساخته شده می تونید استفاده کنید .ورزش هایی مثل یوگا پیلاتس و حرکات کششی به شما کمک خواهد کرد در کنارش یه سری داروها هست که به توسط پزشک برای شما باید تجویز بشه که این داروها فرایند آسیب به مفاصل رو کند خواهد کرد
@آرنت-ج7ض
@آرنت-ج7ض 4 года назад
درود فراوان به شما و کلیپ ویدئو های خوبتون
@jamilaahmadi9352
@jamilaahmadi9352 5 лет назад
تشکر از راهنمایی خوب تان منتظر ویدیو های بعدی تان هستم.
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم جميله جان خوشحالم مفيد بوده عزيزم يه سوال. شما خارج از ايران هستي؟ ميخوام بدونم وقتي ما ويديو جديد در كانال ميزاريم آيا براي شما روي گوشيتون اطلاع داده ميشه؟ كه كانال ما ويديو جديد آپلود كرده
@shahnazzaher2806
@shahnazzaher2806 4 года назад
خیلی ممنون از این کلیب زیبا و مفید ات
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون🌹😊 ممنون ميشم كانال رو به دوستانتون معرفي كنيد🙏 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🌹
@نرگسبرجخانی
@نرگسبرجخانی 4 года назад
ممنون از اطلاعاتی که دادین لطف بفرمایین ورزش ها رو سریع تو کانال بزارین 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم ورزش در كانال موجوده نرگس جان
@mmmm-wr8jd
@mmmm-wr8jd 4 года назад
ممتون از برنامه مفیدتون شما موفق
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون🌹😊 ممنون ميشم كانال رو به دوستانتون معرفي كنيد🙏 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🌹🙏
@abdulrezaa7982
@abdulrezaa7982 4 года назад
ممنونم از برنامه خوب شما🥇
@saliasalia7057
@saliasalia7057 5 лет назад
ممنون شما لطف کردید خیلی مفید بود 👌
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏
@sosa8137
@sosa8137 5 лет назад
با سلام ! تشکر زیاد از این برنامه مفید تان 😍
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏 ممنونم ميشم براي حمايت از ما كانال رو با دوستان خودتون به اشتراك بگذاريد.
@fayzhamohamadisadiqi7751
@fayzhamohamadisadiqi7751 4 года назад
کسی که این چیزا رابداندوازدیگران بشنود نباید بترسدمعلم عزیزم تمام حرف های تان درست است
@storyazimi355
@storyazimi355 3 года назад
تشکر از شما عا لی
@ashrafmtz3112
@ashrafmtz3112 4 года назад
عالی بود
@monirsamie6078
@monirsamie6078 4 года назад
خیلی ممنون عالی بود راجع به ارتریت ولی کپسول برای درمان توی‌معده هضم نمیشه دوترم میگه . موافقی؟
@shafiqarasooli9334
@shafiqarasooli9334 4 года назад
منتظرتمریناتش هستیم سلامت باشید
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود يك سري تمرين توي كانال موجوده
@zonshah9816
@zonshah9816 5 лет назад
دوغ و ماست کاهو هندوانه اب انار هر چی که گرمی را رفع میکنه طبع گرم درد مفاصل میاره و خوردن خیار خوبه و زرد چوبه هم خوردن هم ما لیده به جایی که درده بمالید
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود فراوان سپاس از اینکه تجربه خودتون رو با ما به اشتراک گذاشتید
@zonshah9816
@zonshah9816 4 года назад
@@dailyfitnessTV یور ولکوم
@shafiqarasooli9334
@shafiqarasooli9334 4 года назад
خیلی عالی بود ممنون تان
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون🌹😊 ممنون ميشم كانال رو به دوستانتون معرفي كنيد🙏 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🌹🙏
@azarakhsh6647
@azarakhsh6647 4 года назад
عزیز امگا 6 بر خلاف امگا 3 درد و التهاب رو افزایش میده
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود به شما دوست عزیز کاهش و نبود این ماده هم به بدن ضربه می زنه و مورد نیازه اما نه در شکل غلطش این ماده به طور طبیعی بیشتر در روغنهای گیاهی ، از جمله روغنهای آفتابگردان ، ذرت و کلزا و همچنین گوشتها ، مانند مرغ ، گوشت خوک و گوشت گاو وجود داره و اگر ما همیشه از سرخ کردنی ها استفاده کنیم میزان امگا ۶ بسیار بالا خواهد رفت امگا ۶ و امگا ۳ برای جذب در بدن با هم رقابت می کنند تنها راه جذب بیشتر امگا ۳ اینه که مصرف امگا ۳ باید بالاتر از امگا ۶ باشه چون ما ایرانی ها از سرخ کردنی ها زیاد استفاده می کنیم یعنی در واقع بخش اعظم غذاهای ما سرخ کردنیه باعث می شه سطح امگا ۶ زیاد بالا بره و در نتیجه در جذب امگا ۳ اختلال ایجاد کنه ‌ متاسفانه در رژیم غذای ایرانی ها کلا امگا ۳ کمی هم وجود داره و این عدم هماهنگی اختلالات التهابی ایجاد می کنه
@azarakhsh6647
@azarakhsh6647 4 года назад
@@dailyfitnessTV سلام. دقیقا 👍🏻
@ghulamfaiz79
@ghulamfaiz79 5 лет назад
بسیار عالی دستی شماه درد نکند
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
درود خواهش ميكنم 🌹 خوشحالم مفيد بوده ممنون ميشم كانال رو با دوستان خودتون به اشتراك بزاريد.🙏🙏
@sharifaanam1977
@sharifaanam1977 4 года назад
سپاس فراوان از معلومات ارزنده تان 😍
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏🙏
@armanmohammadi8932
@armanmohammadi8932 4 года назад
ممنون عالى بود
@armanmohammadi8932
@armanmohammadi8932 4 года назад
سلام من درد زانو دارم دوچرخه سوارى خوبه يانه???
@homeiraazad422
@homeiraazad422 5 лет назад
عالي بود ممنون
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏 ممنونم ميشم براي حمايت از ما كانال رو با دوستان خودتون به اشتراك بگذاريد.
@minanori5347
@minanori5347 5 лет назад
Dorod bano merci Ali bod merci mowafagh bashi ❤️🙏
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
درود عزيزم مرسي مينا جان❤️🙏
@arafaazad6200
@arafaazad6200 4 года назад
@@dailyfitnessTV zee
@farahnazhaghgoo2940
@farahnazhaghgoo2940 4 года назад
سلام خیلی خوب بود
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون😍 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🙏
@lilirezaeii3718
@lilirezaeii3718 4 года назад
عالی بود...
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون🌹😊 ممنون ميشم كانال رو به دوستانتون معرفي كنيد🙏 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🌹
@nargesnawrozi9746
@nargesnawrozi9746 4 года назад
سلام آیا با وجود این بیماری کسی میتونه بارداری موفق داشته باشه
@rahelerefieei1052
@rahelerefieei1052 5 лет назад
تشکر از برنامه خوب تون
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏
@meysaknz1735
@meysaknz1735 5 лет назад
سلام. میشه یک ویدئو در مورد چشم درد و علاج آن درست کنید. شب تا صبح از چشمانم اشک میاد، سوزش و ورم و درد دارم. تا به حال دکتر زیاد رفتم از عمومی تا متخصص، هر قطره ای که بگید ریختم اما هیچ افاقه ای نکرده.ممنون از برنامهٔ خوبتون
@nahidmirzaei1158
@nahidmirzaei1158 5 лет назад
meysa knz خوردن خوراکی های نمکدارمثل خیارشور، چیپس و نمک زیاد در غذا و حتی خوردن شیرینی زیاد میتونه در ورم دور چشم تأثیر داشته باشه و چنانچه شما از نمک و شکر نسبتا زیاد استفاده میکنید باید استفاده از آنها را کاهش دهید. کمپرس مواد مرطوب و خنک کننده مثل پوست خیار و ژل سرد نیز در بهبود این مشکل می‌تواند کمک کند
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود به شما این عارضه آبریزش چشم نام داره اگر خیلی زیاد هست باید حتما درمان بشه ولی اگر مقدارش کم هست مشکلی نداره و اگر مدت زمان این آبریزش طولانی باشه می تونه آسیب های جدی وارد کنه آبریزش چشم می تواند باعث تحریک، خارش شدید و یا احساس سوزش در چشم شود. همچنین چشم ها قرمز و حساس به نور میشوند. آبریزش چشم ،برای مدت طولانی می تواند موجب فشار خون در چشم شود، که منجر به درد می شود. برای درمان مهم است که علت آن را بیابید؛ در اکثر موارد، آبریزش چشم را می توان با بعضی از داروهای خانگی ساده درمان کرد. اگر شما در معرض گرد و غبار، نور خورشید گرده و یا هر گونه مواد شیمیایی قرار گرفته اید، نیاز به شستشوی مکرر با آب سرد خواهید داشت. شستشوی مکرر باعث پاک شدن جسم خارجی یا شیمیایی از چشمان شما می شود، که به نوبه خود علائم را کاهش می دهد. یک پارچه تمیز را در آب گرم خیس کنید و آب اضافی را از بین ببرید و پارچه گرم را به مدت 1 دقیقه بر روی پلک خود بگذارید. با خنک شدن پارچه ،دوباره روند را به مدت 10 دقیقه تکرار کنید. در نهایت، چشمانتان را با آب آشامیدنی شستشو دهید (از آب گرم کاسه که برای خیس کردن دستمال استفاده می کنید، استفاده نکنید). از این درمان حداقل دو بار در روز استفاده کنید، تا علائم شما فروکش کند. احتیاط:هنگام استفاده از کمپرس گرم برای چشم خود، سعی کنید دما را 108 درجه فارنهایت حفظ کنید و از آن بالاتر نروید. روش دیگه : پارچه ای تمیز را در آب سرد فرو ببرید و آب اضافی را بگیرید. دستمال مرطوب سرد را روی پلک های بسته قرار دهید. دوباره، پارچه را در آب سرد فرو ببرید و فرآیند را برای 5 تا 10 دقیقه تکرار کنید. یا چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز قرار دهید و آن را 1 دقیقه روی پلک های بسته قرار دهید. روش بعدی : ۱ قاشق چایخوری از این گیاه را در ۱ فنجان آب برای حدود ۱۰ دقیقه قرار دهید. اجازه دهید خنک شود، سپس آن را در چشم خود بچکانید. در عوض، شما می توانید از قطره چشم هومیوپاتی 10٪ استفاده کنید. چند بار در روز 1 قطره در هر چشم بریزید. روش بعدی استفاده از گلاب هست وقتی گلاب در قطرات چشم استفاده می شود، به علت خواص آنتی سپتیک و ضد درد علائم را کاهش می دهد. 2 قطره گلاب خالص را به طور مستقیم در چشم خود بچکانید. آن را دو بار در روز انجام دهید. و یا، 3 یا 4 قطره گلاب را در آب مقطر مخلوط کنید. از آن برای شستن چشم هایتان چند بار در روز استفاده کنید. باید میزان امگا ۳ مناسب را دریافت کنید برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3، از ماهی هایی مانند قزل آلا، ماهی خال مخالی، ساردین ها و شاه ماهی ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید. خوردن حداقل 2 تکه ماهی در هفته بسیار عالی است. شما می توانید امگا 3 را از سبزیجات، محصولات سویا آجیل و دانه نیز دریافت کنید. پس از مشاوره با پزشک خود، می توانید مکمل های امگا 3 را انتخاب کنید. چشم خودتون رو مالش هم ندین و روزانه یک لیوان آب هویج هم بخورید برای چشم ها عالیه اگر این روش ها جواب نداد باز هم پیام بزارید راهنمایی می کنیم سعی کنید با پزشک خوب هم در ارتباط باشید
@meysaknz1735
@meysaknz1735 5 лет назад
@@dailyfitnessTV ممنون از اینکه وقت گذذاشتید و راهنمایی کردید. سپاسگزارم.
@madinakhz6069
@madinakhz6069 4 года назад
با عرض سلام من خودم آرتروز زانو دارم وحالا این دردهای روماتیزومی بر تمام بدنم حمله ور شده وتمام مفاصل بدنم درد می‌کند من از شما یک خواهش دارم که یک برنامه بالای سرکه سیب وسرکه انگور وترشی باب اگر داشته باشید ممنون احسان تان خواهم بود آیا اینها فایده دارد یا نه. تشکر فراوان موفق باشین در امور کارهای تان
@mitraesmaeili3583
@mitraesmaeili3583 5 лет назад
عزیزم کسی که مریضه خودش همه این علائمو می دونه میشه لطفا اینقدر از آینده مریضش نترسونیش و فقط راهکاراتو بدی
@omidtalash8747
@omidtalash8747 4 года назад
خیلی ممنون از معلومات عالی... بیست وپنج سال دارم مفصل زانویم خیلی ضعیف شده... میشه مهربانی وکمک کنید چطور مفاصلم را تقویت کنم ویا از چی استفاده کنم ...؟ خیلی ممنونت میشم...
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود اگر اونجا در نزدیکی شما کلاس پیلاتس هست،توصیه میکنیم ،در اون‌کلاس شرکت کنید،اگر زمان انجام این کار ندارید دوتا کش لوپ با مقامت های مختلف به همراه توپ پیلاتس رو تهیه کنید ،حتما به زودی آموزش حرکات تقویت کننده مفاصل که با استفاده از این توپ و کش هاست رو براتون یک ویدیو تهیه می کنیم حتما پودر ژلاتین رو‌تهیه کنید و اون رو اماده کرده و صبح ها میل کنید،ژله و پاستیل هم خیلی خوب هستند .
@mohammadsareh4732
@mohammadsareh4732 4 года назад
Every night before bed rub good amount of 100% pure petroleum jelly (vaseline) on the joints have pain with and loosely cover it with plastic bag also avoid drinking coffee and tea. Most problems have dehydration source drinking lots of water does not help if body can not store and distribute it to all cells and to do this you have to have plenty vitamin C which is soluble means you have to take it daily. The body of all animal provide vitamin C not human body and it is up to us to take this vitamin daily. You also have to keep the inflammation down by taking low dose of Aspirin.
@alirezaei2944
@alirezaei2944 4 года назад
فقط ورزش و تفذیه و خواب مناسب و دوری از تنش عصبی
@عدالت-ش6ر
@عدالت-ش6ر 4 года назад
امید جان کمتر جلق بزن ..... اگه جلق زدن را تعطیل کردی خوب می شی .....
@غياثالمستغثين-ز9خ
@غياثالمستغثين-ز9خ 4 года назад
سلام ببخشيد من از درد زانو می رنجم هم اتروز هم پارگی منستیگ وتندول زانو دارم بآضافه حرکت کردن وایستادن خیلی آزرم میدهد خصوصا کف پا به نظرتان بهترین درمان چیست برای من؟
@meysaknz1735
@meysaknz1735 5 лет назад
لطفا در مورد بدن درد هم صحبت کنید صبحها که از خواب بیدار میشم. سر درد، بدن درد و زانو درد دارم بطوری که حرکت و نشستن و بلند شدم واقعا برایم دشوار است. کپسولهای امگا 3 بخورم خوبه؟
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود در مورد دردهای اول صبح کلیپ خواهیم ساخت در مورد کمبود ویتامین ها بهتره اول با پزشک مشورت کنید چون کمبود خیلی از این مواد معدنی باعث درد عضلات خواهد شد بعد از آزمایش خون مشخص خواهد شد که شما دارای چه کمبوداتی هستید و پزشک برای شما تجویز خواهد کرد
@kishmbadakhshan8841
@kishmbadakhshan8841 4 года назад
امیدوار هستم چیزهای را که گفتید واقعا اثر بخش باشد برای این نوع درد من یکی را که این التهاب مفاصل واقعا بیچاره گرده دیگر صبرم سر آمده صبح ها وقتی از خواب بلند میشوم باور کنید که حتی بستر خودرا هم درست کرده نمیتوانم از بس انگشتانم درد خیلی شدید و وحشتناک میکند و اگر کمی انگشتانم را قات کنم دیگر ضعف بالایم میاید و دادم به هواه بلند میشود
@rahmangazi6433
@rahmangazi6433 4 года назад
با عرض سلام خدمت شما من مشکلی دارم که عزلاتم درد می‌کند اما در حرکت است هرجا که می‌رسه خله میزنه مثل این که با چیزی سوراخ کنی آنقدر اقتصاد خوبی ندارم و تنوانستم به داکتری مراجعه کنم و معاینه کنم اگر لطف کنید و مرا کمک کنید و راهکاری برایم بگویید تا ازین درد رهای یابم ممنون
@mohammadmohammad8755
@mohammadmohammad8755 5 лет назад
خیلی تشکر از برنامه زیباتون ، بسیار جالب بود ! خاستم بپرسم ایا بنده که عمل رباط سلیبی دارم ، این مشکل بنده هم شامل برنامه تغذیه ای که در درد مفاصل فرمودین ، میشه ؟ یا اینکه کلا منظورتون همین مشکلات رباط سلیبی بود ؟؟ شاید من خوب متوجه نشدم
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود به شما دوست عزیز برای شما هم می تونه قابل استفاده باشه
@adelesh3752
@adelesh3752 3 года назад
سلام من ارتریت داره زانوم دکترم گفته امپول بزنم میترسم بدتر بشه وزنم نرماله غذای کمی میخورم و پخت و پز غذا همیشه بخار پزه یا اب پزه سرخ کردنی خیلی خیلی کم و سوسیس و کالباس در سال یک بار اونم به خاطر بجها و روغن دنبه با اب درست میکنم و میخوریم روغن مایع و جامد اصلا نمیخوریم من غذاهایی که گفتین و بخورم و دیگه چکار کنم که دردش تموم بشه 53 ساله هستم کارم خیاطی هستش ممنون میشم بگین من ورزش که نشون دادین انجام میدم و دیگه چه دارویی بخورم به نظرتون عزیزم 🙏🙏🙏🍀
@sirvansokhanvar4411
@sirvansokhanvar4411 4 года назад
تبلیغ زیادی برای مصرف قارچ گانودرما میشه، میشه درموردش بگین آیا ارزش امتحان کردن داره
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود در حقیقت شواهد بسیار قطعی برای اثر بخشی این نوع قارچ هنوز به اثبات نرسیده و درسته که از این ماده در کشورهای مختلف برای درمان بیماری ها استفاده می کنند ولی به طور قطع نمی توان گفت که این ماده غذایی چنین تاثیراتی رو داشته باشه این قارچ فقط یک فراورده طبیعی است چیزی که تا کنون در باره این قارچ تحقیق شده اینه که گانودرما با افزایش درصد لنفوسیت‌های CD3؛ CD4 و CD8 احتمالا می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند همچنین سلول‌های کشنده (NK-cell) که وظیفه دفاع از بدن را در برابر عوامل بیگانه دارند نیز تا حدودی به دنبال مصرف این قارچ افزایش می‌یابند.
@sirvansokhanvar4411
@sirvansokhanvar4411 4 года назад
@@dailyfitnessTV سپاس از اینکه جواب پیام‌ها و می‌دهید. 🌹
@zahra273
@zahra273 3 года назад
ببخشید گوشت بز سرد یا گرم ؟ ممنون می شوم اگر جوابم را بدهید سپاسگزارم
@AliJan-ic3ei
@AliJan-ic3ei 3 месяца назад
سرد است
@alirezaei2944
@alirezaei2944 4 года назад
من 39سالمه تمام مفاصلم خشکه و صدا داره و ارتروز زانو هم دارم فقط ورزش تقویت عضلات چهار سر و انجام میدم کسی از دوستان راهی می دونه ک من از خشکی مفاصلم راحت شوم.ممنون
@arezoofida9309
@arezoofida9309 5 лет назад
ووووووو عالی فهمیدم چرا دردهای مفاصلم کمتر شده😁😊
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم 🌹❤️
@roodabehhassani1081
@roodabehhassani1081 5 лет назад
ممنون ازتون برای درد استخوان که از کمر تا ساق پا هست رو چه باید کرد
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود به شما خانم حسني ابتدا باید مشخص کنید این درد مربوط به استخوان هست و یا عصب سیاتیک چون این قسمت که شما فرمودید مکان بلند ترین عصب بدن هست که از لگن تا ساق پا کشیده شده در صورت بروز این عارضه شما با درد پا ، کمر و باسن روبه رو می شید سیاتیک همواره نیاز به درمان ندارد، چون عارضه‌ای است که به خودی خود ظرف حدود شش هفته بهبود می‌یابد. با این وجود در صورت شدید یا پایدار بودن علائم می‌توان به درمان‌های متعدد موجود روی آورد. درمان‌ سیاتیک معمولاً شامل خودیاری و درمان‌های محافظه‌کارانه‌ای چون دارو درمانی و فیزیوتراپی می‌شوند، اگرچه میزان اثرگذاری و نتیجه‌بخش بودن بسیاری از این درمان‌ها در بهبود سیاتیک کاملاً مشخص نیست. ولی ابتدا به پزشک مراجعه کنید و ببینید این درد دقیقا مربوط به استخوان هست و یا سیاتیک
@ebiasadbeygi3749
@ebiasadbeygi3749 Год назад
💐💙
@zarinm7504
@zarinm7504 4 года назад
Can we take. Omega3. And. Omega 6. To gather evry day. Thank you
@Baharigak
@Baharigak 5 лет назад
Merci!
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
درود برشما خوشحالم مفيد بوده🌹 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد.🙏
@abdulmohammad7869
@abdulmohammad7869 5 лет назад
سلام تشکر از معلومات بسیارجالب تان موفق باشید
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏
@mohammadsareh4732
@mohammadsareh4732 4 года назад
Keep your PH level above 7 avoid coffee and take Aspirin to keep the inflammation down. Your joint pain will disappear.
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
Hi dear Thank you so much for Your great information and Thanks for Share with us
@mohammadsareh4732
@mohammadsareh4732 4 года назад
@@dailyfitnessTV You are most welcome.
@ghamarkarimi537
@ghamarkarimi537 5 лет назад
Salam mer30 bara rahnemaihatun' man Arthritis va disk daram ?
@mohammadsareh4732
@mohammadsareh4732 4 года назад
stop drinking tea
@ssmm1412
@ssmm1412 5 лет назад
مادر من چند وقت هست مچ پاهاش و زانوهاش درد می‌کنه ممکنه این بیماری رو داشته باشه؟بابد چی کار کنه؟
@nm8736
@nm8736 4 года назад
از ویتامین Bkomplex استفاده کند انشاءالله خوب میشود !
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود مناطقی که اشاره کردید دقیقا مناطق غضروف ها هستند که استخوان ها رو به هم مرتبط می کنند شما حتما به پزشک مراجعه بفرمایید تشکر از پیامتون
@robina758
@robina758 5 лет назад
سلام ممنون از کلیپ شما یک سوال داشتم آرنج دست راست من حدود یک ساله درد خیلی زیادی داره به طوری که حتی نمیشه لمسش کنی اگر ممکنه راه کاری برای من توصیه کنید ممنون
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود به شما دوست گرامی شما حتما باید برای اطلاع از میزان ویتامین ها و کمبوداتتون به پزشک مراجعه کنید این خستگی بیش از حد یا نشانه شروع بیماری هست و یا کمبود یکی از املاح اصلی
@ملاهاانگلجامعههستند
فیزیو تراپی دست رو از یوتیوب سرچ کن و انجام بده ، یه هفته ایی خوب میشه چون دقیقا منم همین مشکل رو داشتم و خوشبختانه خیلی زود خوب شدم
@ملاهاانگلجامعههستند
اگه گرفتگی عضله داری باید روزی سه بار منیزیوم 500 میلی گرم رو تا شش ماه الی یکسال استفاده کنی ، ارزوی بهبودی هر چه سریع تر رو برای شما و بقیه مریض ها خواستارم ❤
@amerkhoshdel1434
@amerkhoshdel1434 3 года назад
👍👍👌👌
@mahnazjowshan966
@mahnazjowshan966 5 лет назад
مرسي
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏 ممنونم ميشم براي حمايت از ما كانال رو با دوستان خودتون به اشتراك بگذاريد.
@arian2108
@arian2108 5 лет назад
گلوتن رو حذف کنید هشتاد درصد کاهش میابه
@ritaravi6178
@ritaravi6178 5 лет назад
عالی مرسی
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
درود برشما خوشحالم مفيد بوده🌹 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد.🙏
@noorhashimi9459
@noorhashimi9459 3 года назад
👌👌👌🙏🙏🌸🌸
@hajarn3270
@hajarn3270 4 года назад
👍🙏🙏🙏🌹
@taherataqawi363
@taherataqawi363 5 лет назад
basiyar ali we amozinde mamnon
@zonshah9816
@zonshah9816 5 лет назад
با خوردن ماست و دوع در مان میشه یک نوع گرمی بدنه تجربه خودم است و رفع شده این درد و ۶۱ سالمه و هیچ دردی در بدن ندارم چون ماست و دوع ضد التهاب است
@zohrehandersen6379
@zohrehandersen6379 4 года назад
سلام از اطلاعات شما ولی ماست و دوغ مکر سردی نیست 😊
@zonshah9816
@zonshah9816 4 года назад
@@zohrehandersen6379 خنک است ماست و دوغ رفع گرمی و حرارت بدن شده در فصل تا بستان و رفع التهاب بدن است تجربهدمادر بزرگم و ماماننم و خودم که ۶۱ سالمه
@hermansh7517
@hermansh7517 4 года назад
با سلام من سی ساله که ارتوریت دارم الان سی و پنج سالمه تو این مدت کورتون و امپول متوترکسات استفاده میکنم ... مدتیه با کم کردن کورتون خیلی ناتوان شدم حتی چند قدم راه رفتن واسم سخت شده چه پیشنهادی دارین ... سوال دوم اینکه دکتر امپول سینورا تحویز کردن ایا موثرهنن؟
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود به شما درمان آرتریت بر اساس تسکین علائم و بهبود عملکرد مفاصل است. بیمار ممکن است چندین دارو و یا ترکیبی از داروها را مصرف کند. -ضد دردها، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، کرم ها و یا پمادهای حاوی منتول یا کپسایسین که حاوی فلفل تند می باشند، داروهای اصلاح کننده آرتریت و کورتیکواستروئیدها - فیزیوتراپی: ورزش باعث بهبود دامنه حرکت و قدرت عضلات دربرگیرنده مفاصل می گردد. در برخی موارد، نیاز به آتل می باشد. - جراحی: اگر با این اقدامات بهبود نیافت، جراح تعویض مفصل و یا جوش دادن مفاصل را تجویز می کند. درمان های خانگی - کاهش وزن: اگر چاق هستید، با کاهش وزن می توانید فشار روی مفاصل را کم کنید. با کاهش وزن تحرکات بدنی خود را افزایش می دهید و صدمه به مفاصل را به تاخیر می اندازید. - ورزش کردن: ورزش منظم می تواند مفاصل را انعطاف پذیر نماید. شنا کردن و یا ورزش های آبی از بهترین ورزش ها برای افراد دچار آرتریت می باشد، چرا که آب فشار روی مفاصل را کم می کند. - گرم و سرد کردن: گرم و سرد کردن مفاصل، درد ناشی از آرتریت را کم می کند. - وسایل کمکی: عصا، چوب زیر بغل، واکر، توالت فرنگی و وسایل کمکی دیگر از مفاصل محافظت می کنند و توانایی انجام کارهای روزانه را بالا می ببرید. درمان های جایگزین - طب سوزنی: در این روش، سوزن های باریکی را در مناطق خاصی از پوست وارد می کنند تا انواع دردها از قبیل دردهای ناشی از آرتریت را کاهش دهد. - گلوکزآمین: محققان تازگی به این نتیجه رسیده اند که گلوکزآمین بهتر از دارونما نیست. اما به هر حال، افرادی که دارای درد متوسط تا شدید هستند و گلوکزآمین و دارونما را با هم مصرف می کنند، می تواند با درد آرتریت بیشتر کنار بیایند تا افرادی که هیچ چیزی مصرف نمی کنند. - تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست ( TENS): با استفاده از این دستگاه، پالس های الکتریکی خفیفی تولید می شود. با این روش، عصب نزدیک مفصل دردناک تحریک می شود و باعث می شود که علامت های درد به مغز انتقال نیابد. - یوگا و تای چی: حرکات آهسته و کششی در این دو ورزش، به بهبود انعطاف پذیری مفاصل کمک می کند و دامنه حرکات را زیاد می کند. داروهای ضددرد و آرتریت داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی می تواند باعث افزایش بروز بیماری های قلبی شود و بر قلب، رگ ها و فشار خون اثر دارند و این داروها موجب احتباس مایعات بدن می شوند، پس افراد مبتلا به نارسایی قلبی باید از این داروها اجتناب کنند. این را باید بدانید که فقط دارو موجب کاهش درد آرتریت نمی شود، بلکه شما می توانید با تغییرات شیوه زندگی و درمان های خانگی این درد را کاهش دهید. اگر شما نیاز به دارو برای کنترل درد آرتریت دارید، دوز داروی مصرفی را کم و مدت زمان کوتاهی آنها را تحت نظر پزشک مصرف کنید. شما می تونید از یک سری مکمل های گیاهی هم استفاده کنید با مشورت پزشک که در درمان این بیماری به شما کمک زیادی خواهند کرد
@عدالت-ش6ر
@عدالت-ش6ر 4 года назад
این هم عاقبت خود ارضایی ......کمی فکر کنید خدا را شکر که پیدا کردن کوس راحته چزا جلق ؟
@maryamlatifi9486
@maryamlatifi9486 4 года назад
ثث
@arashtanha8409
@arashtanha8409 5 лет назад
🚨 لطفا خوب تا آخر بخونید ممون شاید یه جای بدرد بخوره اتفاق که برام افتاده خدا شاهید هست واقعیت داره ؟ وای من زانو درد داشتم همون روز سر کار رفتم مجبور بودم نمی رفتم پنچ نفر بیکار میشدن شانس بد من جمعه بود یک شبه این اتفاق افتاد برا من مجبور شدم سر کار برم وقتی قدم میزاشتم زیر پام خالی میشد انشاالله که نصیب دشمنانم نشه خیلی درد داشتم ب صاحب کار گفتم مشکل دارم ینی پام درد میکنه باور نمیکرد چند ساعت کار کردم دیدم پام ورم کرد مجبور شدم کار نکنم دکتر که رفتم گفت امروز نمیشه تازه هم عروسی کرده بودم😔 را رفتن برام شده بود قیامت فردا که رفتم دکتر دکتر گفت پا آب آورده ینی همون زانو قبلش بچه‌ها گفته بودن آب پا تو در نیاری دکتر که گفت باید آب پا تو در بیاریم من ترسیدم راستش گفتم بچه‌ها این اتفاق افتاده آب پا شونا در آوردن مشکل برا شون پیش اومده من دکتر هستم میدونم چی درسته؟ مجبور شدم قبول کنم باور تون نشه 80 سیسی آب پا من در آورد پام خوشک شد گفت خوب میشه یه چیزی زیر پام بست گفت چند روز دیگه بیا پیشم باز کنم گفتم باشه سه روز نشد درد گرفت پام دیدم نمی تونم انگشت پام تکون بدم 😭 از درد داشتم می مردم تا وقتی رفتم پیش خود بی ناموس دکتر گفت چیزی نیست درست میشه فایده نداشت ابن درد یواش یواش رفت بالا لگن هم ب درد گرفت خدا شاید چقدر درد داشتم همین طوری خونه نشون کرد من بازم رفت بالا کمر درد شدم از جام میخواستم بلند بشم باید سه نفر کمک میکردن تا از جام بلند بشم هر دکتری رفتم بخدا قسم فقط آمپول میزدن تمام تا این که باید عمل بشه بازم دوستان گفتن نباید این کار بکنی این بار نرفتم تا این که یک روز داداشم که همیشه کم می دیدم یه روزی خونه اومد در مورد یکی از رفیقاش حرف زد گفت دعوا کرده بعدش رفته تو یه خرابه قایم بشه که ناگهان پسره می ترسه دیوانه میشه می برند پیش یکی که از تریق کتاب دارو گیاهی میده. بعدش خوب شده بود شاید بگین ربطی ب من نداشت ولی مجبورم شدم برم وقتی رفتم ببینم چی میشه خدا جی دیدی خوب شدم رفتم نشون دادم زانو یه دفعه گفتن چرا رفتی دکتر باید اول پیش من می اومدی گفتم نمی دونستم گفت اشکال نداره بازم شانس داری وقتی کتاب برام باز کرد گفت مشکل من چی هست باورم نشد خلاصه گفت باید از مرغ و موملایی شاید خیلی ها استفاده نکرده باشه مرغ سالم و شیکم شو با هویج و چیزای که باهاش سوپ درست میکنین گفت داخل مرغ پر کن و ببند بزار بپزه بعدش مثل سوپ بخو جالب تر از همه چی پوست بز. تازه گفت پیدا کن و اندازه زانو پات یه کم بیشتر بتابون و بدوز سه روز باید تحمل کنی ینی هم بو میده هم می خاره برای این خارشت نخ بافت و یه سرش از پاین یه سرش بالا ینی بتونم وقتی میخواره بتونم با اون نخ بافته پام بتونم بخارونم تو این چند روز هر صبح باید موملایی با شیر بخورم ینی اندازه فندوق تو یه لوان شیر بسه گفت باید جنس خوب پیدا کنی سه روز بعدش گفت بورو حمام و باز کن پوست بز و دوش گرم بگی بعدش راحت را بورو باور تون نشه پام خوب شد چند روز سخت بود خوب را برم ولی خدا را شکر که الان بهتر هم شدم فقط وقتی هوا سرت میشه یه کمکی درد دارم جالب تر از همه چی اون بنده خدا هم پولی چیزی نخواست گفت هرچی دادی من پول ناچیزی دادم راستش بیشر نداشتم ولی چیزی دادم که راضی باشه دوست داشتم پول زیادی بهش بدم کاری کرد که هیچ دکتری نتونستن انجام بدن همیشه دعا میکنمش ب هرکی گفتم باور شون نشد شماهم شاید باور تون نشه انشاالله که هیچ وقت این اتفاق نیوفته برا تون من که سه ماه تو خونه نشین بودم خیلی سخت بود همیشه میگفتم خدا نصیب دشمنم نکنه این درد. آرزو سلامتی دارم برای تک تک تون این کاری که من کردم ساده بود و خطری هم نداشت فقط یه کمکی پوست بز پا مو پستی کرد میدونی چرا چون بعدن متوجه شدم پوست بز خیلی داغ هست برای همین که درد پا و و هم چی خوب کرد. اگه یه روزی دیدین کسی این اتفاق براش افتاده بود این کاری که من کردم بکنه انشاالله خوب میشه فقط یاد تون باشه چیزای که گفتم واقعیت داشت باورش سخت شاید برای شما 👍👍👍
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
🌹درود برشما دوست عزيز خداروشكر كه زانو دردتون خوب شده خوشحالم براتون. ممنون از اينكه وقت گذاشتيد و تجربه خودتون رو به اشتراك گذاشتيد. حتما از توصيه و تجربه شما در صورت نياز استفاده خواهيم كرد.
@arezomir7045
@arezomir7045 5 лет назад
Arash tanha لوتفن نمبر یا آدرس آن برایم بیافرین دخترم خیلی مریزه ۵ سال است داروی داکتر میخوره‌هج فایده نه تاز با عسبی هم شده لطفن کومک کند‌چ
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
آقا آرش باز هم ممنون بابت تجربتون كه به اشتراك گذاشتيد منظورتون از موملايي ، مومنايي هست؟
@simarezai1687
@simarezai1687 5 лет назад
ممنون از شما برادر عزیز که این همه وقت گذاشتید برای این مطلب منم 3 ساله که به درد زانو وکمر مبتلا هستم خیلی دکتر رفتم زیاد قرص خوردم ولی هنوز که هنوزه هیچ تغییری ندیدم به پاهام وکمرم فقط میدونم که روز به روز داغون تر میشه عضوله هام من آرتروز دارم متأسفانه 😟😟
@mourafedahie8910
@mourafedahie8910 5 лет назад
@@simarezai1687 سلام به شما خواستم برایت بنویسم میدانم که چه نوشتی یکی از اعضای فامیلم عین پرابلم داشت ده سال پیش گریه میکرد ونمیتوانست که کار کند پیش دوکتور رفت ادویه تجویز کرد موقتا آرام میشد اما دوا انقدر قوی بود که عوارض جانبی آن به تخریب دیگر اعضای بدن شروع کرد وخلاصه اینکه امروز اصلا دوا نمیگیرد اما کوچکترین درد ندارد نظر به تلاش زیادش بالاخره با یک گیاه خور که در عین زمان تداوی میکرد آشنا شد وبرایش توصیه کرد که از خوردن تمام محصولات حیوانی پرهیز کند وبسیارنتیجه خوب گرفت والبته شما هم همین کاررا کنید والبته نتیجه را بعد از دوماه کاملا می بیند به امید سلامتی اگر سوال داشتید من حاضرم جواب بدهم
@محمدمحمد-ض5ن8و
@محمدمحمد-ض5ن8و 5 лет назад
تشکر
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
درود برشما خوشحالم مفيد بوده🌹 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد.🙏
@mostafasalimi6460
@mostafasalimi6460 5 лет назад
درود بر شما عزیزان که در راه سلامتی انسانها کوشش میکنید..از آگاهی دادن در مورد ویتامین d وسایر موارد تشکر میکنم پیروز وسر بلند باشید.
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹 باعث افتخاره در خدمت شما عزيزان بودن خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏
@مهرانعزیزمیرزایی
👍💖🙏🌺
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
🌹🌹🙏🙏
@najibullahnoori3006
@najibullahnoori3006 3 года назад
خیلی مفید بود سپاسگزارم
@BS-ss1xy
@BS-ss1xy 5 лет назад
وا پس چی بخوریم 🙄
@محمدمحمد-ض5ن8و
@محمدمحمد-ض5ن8و 5 лет назад
روزه
@shafiqarasooli9334
@shafiqarasooli9334 5 лет назад
لطفاکلپ رانشرکنیدمن به همین مشکل گرفتارم وحتی توان تداوی را ندارم ممنون ازمعلومات مفیدتان خواهر
@عدالت-ش6ر
@عدالت-ش6ر 4 года назад
خو.د ارضایی نکن ....
@محمدرسولالماهوالکی
باتشکرزیاد ودرود فراوان عامل روماتیسم یک نانوباکتر است که چندسال پیش یک خانم دکتر استرالیایی کشف کرده .لطفا اگر اطلاع جدید برای مبارزه با ان دارید ما راهم مطلع کنید.بسیار تشکر از زحمات شما.موفق باشید
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
با درود فراوان به شما حتما سعی می کنیم کلیپی با اطلاعات کامل و دقیق در زمنیه ای که اشاره فرمودین بسازیم
@محمدرسولالماهوالکی
@@dailyfitnessTV پیشاپیش از تلاش شما تشکر میکنم.سپاس و درود فراوان میفرستم.شاد وموفق و پیروز باشید
@rohullahwafarohullah1943
@rohullahwafarohullah1943 5 лет назад
ممنون
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏 ممنونم ميشم براي حمايت از ما كانال رو با دوستان خودتون به اشتراك بگذاريد.
@mehribaghban8158
@mehribaghban8158 5 лет назад
دستون درد نکنه، خیلی، عالی، بود🌷🌷🌷
@nasimamalekzade3276
@nasimamalekzade3276 5 лет назад
ممنون مهربانم خیلی عالی بود🙏🌹💕
Далее
We finally APPROVED @ZachChoi
00:31
Просмотров 3,2 млн