سلام حین ورزش هنگام بلند کردن وزنه دست چپم ناگهانی کش اومد بعد بهش اهمیتی نمی دادم و ورزش می کردم با همین وضعیت بعد از چند هفته دردش بیشتر شد و دیگه نمی تونستم ورزش کنم الان سه سال از اون موقع میگذره فیزیوتراپ رفتم بهتر شده ولی وقتی دستتون رو صاف نگه میدارین ، داخل آرنج به سمت بیرون وقتی دست میزنم اون ماهیچه اتصال دو مفصل درد میکنه و وقتی هم ورزش می کنم درد میکنه ولی کارهای روزمره رو انجام میدم دردی نمیکنه مگه کار خیلی طولانی یا زیاد باشه. از بس که ورزش نکردم یه چند ماه قبل هم درد در زانو و انگشت پا داشتم همین طوری الکی . الان به نظرتون باید چکار کنم که دیگه خوب خوب باشه
سلام و درود. چند وقتی است که در انگشت کوچک و انگشت انگشتری و تیغه دست راستم احساس بی حسی میکنم. به پهلوی راست و طاق باز که می خوابم دردم بعد از مدتی شدیدتر میشه. فقط به پهلوی سمت چپ می تونم بخوابم. از محل آرنج هم درو شدیدی دارم. علتش چیست و چکار باید بکنم؟ بسیار لطف می کنید که جواب بدین. ممنون. خدا حفظتون کنه.
سلام جناب کامیاب، وقتتون بخیر 🌹🙏 این مواردی که گفتین ممکنه یکی از علت‌های زیر باشه که پزشکتون با معاینه کامل بررسیشون میکنه دیسک گردن آرتروز گردن TOS کارپال تونل سندروم سندروم تونل گویان سندروم تونل کوبیتال کم خونی دیابت و هر کدوم از اینها علت این مشکل باشه درمان مختص خودش رو داره
سلام وقت بخیر جناب دکتر محترم تشکر از آموزشهای دلسوزانه شما اجرتون باحضرت حق.لطفا وعاجزانه درخواست دارم در پیامرسانهای ایرانی هم آموزش داشته باشید ما خیلی بهتون نیاز داریم ونمیتونیم با این اوضاع اینترنت شمارو داشته باشیم خوا۶ش میکنم لحاظ بفرمایید تشکر ازشما بزرگوار
سلام خانم یادگار گرامی. ممنونم از لطفتون. واقعیت اینه که ساخت و ادیت ویدیوها، هزینه های سنگینی داره که با کمک های مالی یوتیوب، تامین میشه. اگر ویدیوها در پیام رسان داخلی اپلود بشن، دیگه ما توان مالی برای ادامه راه رو نداریم و مجبوریم آموزش هارو قطع کنیم. ممنونم از اینکه درک می کنید 🌻🌷
@@rooyesh بله متوجه هستم ممنون از پاسخگویی شما.منظورم اینه وقتی اینجا آماده سازی میکنید بعد از یه مدت تو پیامرسانهای خودمونم کلیپهاتونو بزارید روبیکا فکر کنم تقریبا مثل اینستا باشه .بازم هرطور صلاح خودتونه من خیلی ممنونم از زحماتتون ودعاگوتون هستم موفق وسلامت باشید
سلام آقای دوکتور امید صحمتمند و بدور از گزند روزگار باشید. تقریباً یک سال قبل سر رادیوس دست راستم به اندازه یک ملی شکستگی داشت و داکتر گفت به عملیات ضرورت نیست اما فعلا دستم درست راست نمیشه و تق تق میکند زمانیکه راست و جم میکنم دستم را و زمانیکه بخواهم به راست کردن کمی فشار بیاورم آرنج ام درد می کند ، اگر لطف کنید رهنمایی ام کنید ممنون میشوم.
سلام🙏🌹 وقتی میگن نیاز به جراحی نیست همیشه به این معنی نیست که بدون جراحی قراره کامل خوب بشه، با توجه به نوع شکستگی ممکنه مقداری مشکل در اون مفصل بمونه، ممکنه با فیزیوتراپی، ماساژ و حرکات درمانی کمتر بشه این مشکل
@@rooyesh خیلی تشکر محترم البته زمانی شکستگی از حرکات رهنمایی ویدیو های شما استفاده کردم خوب شده بود البته نسبتاً من هم پرورش اندام انجام می دهم و وزن هم کمی زیاد می زنم فقد فعلا آرنج ام تق تق پیدا کرده و کمی بلاک میشه
سلام اقای دکتر،ممنون از ویدیو هاتون بسیار عالی و نتیجه بخش هستن،اقای دکتر اگه امکانش هست لطفا در مورد کوتاهی تاندون پا و رفع ان هم راهنمایی بفرمایید،سپاسگزارم🙏⚘
سلام🌹🙏🌹 برای کوتاهی تاندون آشیل که مربوط به ساق پا هست و کوتاهی عضلات همسترینگ یا پشت ران ویدئو مجزا قبلا گذاشتیم ویدئو درمان کوتاهی عضلات همسترینگ با عنوان راز سلامت دیسک‌های شما هست
سلام ممنون از ویدئوهای خوبتون این درد همون ulnar nerve pain هستش؟ من چون از گوشی و لپتاب زیاد استفاده میکنم تقریبا هم تنگی کانال مچ و هم تنیس البو و این نوع در. رو دارم. به نظرم اکثر این دردها به خاطر استفاده زیاد از گوشی هست .
سلام .دکتر من حدود ۵ ماه آ رنجم ب شدت درد میکنه و درد تا انگشتای دستم میکشه .و خصوص وقتی لباسی رو میشورم دستم دردش بیشتر میشه و کلا دستم اکثر وقتها سر میشه و حسی ندارم وانگار دستم رو در تشت آب یخ گذاشتن طوری ک از شدت یخی درد میگیره دکتر علتش چیه ؟چ ورزشی برای دستم جواب میده ؟دکتر نکنه دستم عمل بخاد😢
درود دکتر من ارنجم بیس سال پیش از مفصل شکسته بود بعد دو سال قبلم یه تصادف کردم که ارنجم دوباره ضرب دید و هنوز خوب نشده و با کوچکترین فشاری مخصوصا به سمت داخل درد میگیره لطفا بفرمایید چه حرکاتی باید انجام بدم
سلام🌹🙏🌹 بدون تشخیص علت درد درمانی نمیشه پیشنهاد داد مثلا در همین ویدئو اگه تشخیص پزشکتون عارضه گلفرز البو باشه حرکاتی که گفتم کمک میکنه،اگه علت‌های دیگه داشته باشه کمکی نمیکنه
سلام. آقای دکتر لطفا بفرمایید هنگامی که درد داریم می‌توانیم تمرینات ورزشی روزانه را انجام دهیم زیرا درصورت وقفه بدن دچار افت میشود. وهم زمان حرکات اصلاحی. سپاسگزارم ارادتمند
سلام وقتتون بخیر 🙏 درصورتی که درد زیاده موقتا از استراحت و کمپرس یخ استفاده کنید تمرینات دیکه ورزشی بستگی به شدت درد داره و نباید فشار بیاره به این ناحیه
سلام 🙏 ،یک سری از مشکلات آرنج رو در لیست زیر گذاشتیم که طبق تستهای اونها میتونید آرنجتون رو بررسی کنید، اگه هیچ کدوم از اون عارضه ها نباشه جهت تشخیص علتش به دکتر مراجعه کنید، درمانها بر اساس تشخیص مشخص میشن ru-vid.com/group/PL8PWNTvcnBu_Top48LwUyHtpqtOso3TwM&si=YYjw5xKtORdeKZaN
سلام آقای دوکتور شما عالی هستین من در قسمت داخلی آرنج زمانیکه زیاد خمیده باشه احساس ناراحتی دارم آرنجم را باید باز کنم تا راحت بشه وبیشتر زمان که گوشی دستم هست این ناراحتی بیشتر میشه هنوز درد ندارم میشه شما راهنمایی نمایید کدوم حرکات برایم مفید است ممنون شما🙏
سلام🌹🙏 درمانها بر اساس علت و تشخیص هست درد آرنج میتونه علت‌های زیادی داشته باشه و هر کدام درمان متفاوتی داره مثلا در این ویدئو برای درد آرنج به علت عارضه گلفرز البو درمان گفتیم با توجه به معاینه و تشخیص پزشکتون میتونید از ویدئو های درد آرنج استفاده کنید
آقای سلیمانی با سلام و سپاس از تلاشهای شما. من در قسمت داخلی آرنج دست راست درد دارم و وقتی این قسمت را فشار می دهم درد می گیرد ولی دو تا تست پیشنهادی شما برای من منفی است. ، همینطور تست تنیس البو هم نتیجه اش منفی است . ولی من مشکل تونل کارپال در این دست دارم. آیا ممکن است که این درد متوسط ناشی از تنگی تونل کارپال باشد.
سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم 🌹🙏 درد این ناحیه به تنگی تونل کارپال ارتباطی نداره،ولی درد ناحیه آرنج فقط گلفرز و تنیس البو نیست و میتونه شامل خیلی از مشکلات در ناحیه گردن و شانه و بیماری های داخلی و... باشه که لازمه پزشکتون شما رو معاینه کنه، البته این تستها برای ارزیابی آرنج در خانه هست و جای معاینه پزشک رو نمیده
دکتر جان من رگ ارنج دستم اولنارم تو باشگاه به درد اومد.الان خوب شده ولی وقتی میرم باشگاه درد میگیره همون رگه چیکار کنم کامل خوب بشه جای دیگه از دست درد نمیکنه
سلام اگه طبق تستی که آموزش دادم مربوط به عارضه گلفرز البو باشه این تمرینات رو روزی یکبار انجام بدین ، با توجه به منشا و علت اون انواع درمان‌های فیزیوتراپی و تزریقها میتونن کمک کننده باشن
سلام اقای دکتر من در المان هستم ِمن دچار شکستگی رادیال ارنج شدم و عمل کردم ولی هنوز دستم خم و راست نمی شود و کامل بسمت بالا نمی رودلطفا نرمش بعد عمل را در برنامه هاینان بگذرید ممنون می شوم
سلام.وقتتون بخیر جناب طالبی🌹🙏🌹 حتما به فیزیوتراپی مراجعه کنید تا درمان‌های دستی و تمرین درمانی باهاتون کار کنن، منتظر ویدئو ما نمونید چون هر چقدر زمان بگذره درمانش سخت‌تر میشه با توجه به نوع شکستگی،مقدار کال استخوانی تشکیل شده وموارد مختلف حرکات و تمرینات فرق دارن و نمیشه عمومی برای همه یکسان حرکت و ورزش گفت
سلام اقای دکتر خسته نباشید و ممنون اقای دکتر بعد از تمرین یا حین تمرین درد بیشتر میشه خواستم بدونم ایراد نداره ادامه بدم ممنون بعد دکتر جان تو خونه ماساژور داریم نور مادون قرمز هم داره میتونم با اون ماساژ بدم یا نه ممنون میشم توضیح بدید ممنون و تشکر
سلام🌹🙏🌹 اگه بعد از تمرین درد کمی زیاد بشه و تا یه ساعت به حالت عادی برگرده ایرادی نداره،در غیر اینصورت فعلا حرکت درمانی انجام ندین، و فعلا درمان شما شامل استراحت، یخ گذاری،پماد ضددرد هست بعد از یک الی دو هفته که درد کمتر شد میتونید از حرکات، نورمادون قرمز و ماساژور انجام بدین ایرادی نداره
سلام وقتتون بخیر 🌹 اگه با لمس ساده هم خیلی دردناکه از نظر عارضه تنیس البو بهتره بررسی بشه البته اکه دوتا آرنجتون اینجوریه بهتره از جهت بیماری های روماتیسمی هم بررسی بشه برای تنیس البو یک ویدئو قبلا گذاشتیم اون رو ببینید
سلام،خیلی ممنون 🌹🙏🌹 دوتا ویدئو درمورد درد آرنج گذاشتیم که بهتون کمک میکنه، تنیس البو و گلفرز البو البته اگه علت دردتون این دوتا عارضه باشه تکنیک های این ویدئو ها بهتون کمک میکنه
سلام علیکم داکتر صاحب ان شاءالله كه موق باشين من دست مدت یک سال نیم میشه قوسی شده در ابتدا آرنجم ناگنانی درد گرفت مثل اینکه رک به رگ شده باشه وآرنجم قوسی شدن دستم راست نمیشد دکتر رفتم چند ماساج را توصیه کرده بود اما تاثیر نکرد در ابتدا درد داشت کم کم درد ش کم شد اما دستم راست نمیتانیستم دیگه همو تا لان اما حالا بازم درد ش شروع شده اگر کدام رانمای بکنید خیلی ممنون میشم🙏🙏
سلام🌹🙏🌹 تشخیص دکترتون دقیقا چی بوده؟ که دقیقتر برای درمانش راهنماییتون کنم چون بدون تشخیص علت دقیق نمیشه درمانی پیشنهاد داد و برای تشخیص نیاز به معاینه هست
سپاس فراوان برای آموزشهای خوب تون . برای درمان انگشت اشاره هم آموزش بزارین . من نمی تونم انگشت اشاره سمت چپم خم کنم و احساس درد می کنم . هم درد و خشکه . ممنون شادو سلامت باشین
سلام خانم حسینی،وقتتون بخیر🌹🙏 درد یک معلول هست ،ینی اکثرا علتی پشتش هست که باید تشخیص داده بشه، درمانها برای علت اون هست،به عنوان مثال درمان خشکی و سفتی کپسول مفصلی این انگشت، با علت درگیری عصب اون در ساعد و مچ متفاوت هست
