سلام اقای دکتر، اول باید یک تشکر ویژه کنم از شما که زحمات زیادی میکشید و علم و آگاهیتون رو به رایگان در اختیار عموم میگذارید و بی شک اجر و مزدتون رو از خداوند متعال میگیرید و ما هم همیشه دعاگوی شما و عزیزانت هستیم. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود بر شما جناب آقای دکتر عزیز و گرامی ممنونم 🙏🙏🌻🍀🌻🙏🙏 اتفاقن من مدتهاست که دچار ورم درقسمت مچ پا هستم که نتیجه پیچیدگی در سالهاپیش هستش. تندرست باشید و دلارام 🩵🩵🩵
درود بر شما، اتفاقن مدت ۵ تا ۶ ماه بود بخاطر کمی فعالیت ورزشی، پیاده روی میکردم ولی شوربختانه آلان گرفتار این نوع درد مچ پا و ماهیچهٔ انگشتان پایم شده ام ! و زمان دکتر متخصص به دو ماه دیگر داده شده ! با سپاس از ویدیوی بموقع شما🙏🙏🌷🌻❤❤
@@rooyesh دفرمه مربوط به شست نیست از انگشت کوچک شروع شده حالا تا انگشت سوم درگیرشده با جراح استخوان و مفاصل مشورت کردم گفت بخاطر دیابته به حدیه که محبور میشم کفش و دربیارم انگشتارو برگردونم سر جاش
آقای دکتر سلام امیدوارم حال شما لطفا در نظر داشته باشید که زیر نویس های ویدیو شما برروی نقطه ای که توضیح می دادید قرار می گیرد و حرکات ماساژ بخوبی مشخص نمی شد با تشکر از زحمات شما سلامت باشید
دکتر جان . من در تمرینات نوع دیگر از نوع کششی مچ پا های من انچنان در شب و یا ایام صبح درد شدید میگیرد که مرا ناچارا از خواب بیدار میکند و روی پاهای من هم ورم چند ساعته میکند . ممنون میشوم علت انرا بفرمایید . البته سن ما همانند شما جوان نیستیم . ارزوی موفقیت و سلامت برای شما دارم.
با سلام و‌سپاس از لطفی که. میکنید و چنین شفاف ما راهنمایی میکنید ایا خار پاشنه می‌تواند باعث تورم شدید مچ پا از دو طرف بشود ؟ اگر آری تمرین های مچ پا باید انجام شود‌و یا تمرینات خار پاشنه است ممنون‌از پاسختون
سلام و درود به آقای دکتر من به دلیل صافی کف پا نوع شغلی که داشتم مچ پای راستم دچار آسیب و تورم شده با وجود مراجعه زیاد به پزشکان آرتورپد درد پا کم شده ولی ورم پا کم نشده طب سوزنی و پی آر پی هم انجام دادم ولی نتیجه نگرفتم دوست دارم با مدارک خدمتتون حضوری برسم ممنونم اگه بهم نوبت حضوری بدین من در حال حاضر بازنشسته هستم سننم 50سال هستش وزن 80 قد 1/70
سلام وقتتون بخیر ممنون از کلیپ های آموزشی شما... جناب دکتر مدتی هست پشت پاشنه هر دو پای من ورم کرده درد شدید دارم به طوری که بعد از چند دقیقه راه رفتن دیگه درد اجازه راه رفتن بهم نمیده...راه رفتن خیلی برام سخت شده... لطفاً راهنمایی کنید .سپاسگذارم
سلام🌹🙏 ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن، و هر کدوم درمان متفاوتی داره خار پاشنه و یا التهاب فاشیای کف پا عارضه هاگلند بعضی از بیماری های روماتیسمی تاندونیت آشیل تنگی کانال نخاعی
سلام وقت بخیر من در وقت راه رفتن بعد یکی دوکیلومتر پیاده روی درد شدید در مچ پا و همه پا پردرشدید اخساس میکنم وزن زیاد ندارم این درد مرا شدیدا ازیت میکند .
سلام🙏🌹 بدون تشخیص علت اون درمان خاصی نمیشه تعیین کرد، دو هفته انجام بدین اگه احساس بهبودی داشتین دو ماه ادامه بدین،در غیر اینصورت به ارتوپد مراجعه کنید
سلام🌹🙏 سیاه شدن استخوان رو به صورت خانگی درمانی نمی‌تونید انجام بدین،تنها راهکار خانگی تقویت عضلات اون مفصله که با احتیاط و تعداد کم از همین تمرینات میتونید استفاده کنید
دکتر سلیمانی عزیز سلام مچ پای راستم از قسمت داخلی پا درد داره و همون مسیر زیر پا کمی التهاب داره زیاد نمیتونم سر پا بایستم کف پام درد میکنه و به استخوانهای انگشتتم تیر میکشه راهنمایی کنید لطفا
آقا سلیمانی ممنونم برای تعلیمهاتون،من وقتی تند راه میرم و یا میدوم یا بسکتبال بازی میکنم دچار درد در ناحیه مچ میشم چه میتونم کنم تا دچار این درد نشم وزنم 73 کیلو هست 55 سالمه ممنونم
با سلام و درود🌹 آقای دکتر مچ هر دوپام حالت چرخشی و از جای خودش منحرف شده به سمت داخل ممکنه از کفش نامناسب باشه!؟ دکتر برام فیزیک تراپی نوشته و دلیل آرتروز زانوم رو همین چرخش مچ پا دونسته. آقای دکتر ممکنه با این حرکات بهبود حاصل بشه یا نیازه فیزیک تراپی برم؟ ممنون میشم از راهنمایی تون🌱🌺
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 یکی از علت ها منکنه کفش یاشه،وزن بالا، ژنتیک، ضعف عضلات، شغل شما و....ممکنه از علت‌های اون باشه ولی احتمال زیاد نیازمند اسکن کف پا و کفی طبی باشید فیزیکال تراپی برای کاهش درد و تقویت عضلاتتتون میتونه مفید باشه برای آرتروز زانو هم ویدئو های زیادی گذاشتیم که بهتون کمک میکنه اونهارو رو هم ببینید
@@rooyesh با درود و سپاس آقای دکتر اسکن کف پا رو انجام دادم هم کفی طبی تجویز شده هم کفش طبی برای خار پاشنه ،با یک سری ورزش،ولی نگرانم اینا کافی نباشه ،ممکنه با مداومت استفاده از کفی انحراف قوزک پا خوب بشه؟ اگر نیازه کفش مخصوص هم استفاده کنم باکفی میشه پیشنهاد بدید چه نوع کفشی مناسبه؟خودم معمولا کفش اسکچر استفاده می کنم .ممنون میشم 🌱🌹
سلام مجدد در انحراف‌های شدید پزشکتون بجای کفی ،کفش طبی تجویز میکنن که براتون توسط ارتوپد فنی ساخته میشه به جز سنین کودکی ،انحراف‌های پا همیشه با شما هستن و برای اصلاحش همیشه باید کفی طبی استفاده کنید
@@rooyesh سپاس از شما آقای دکتر ممنون از اینکه وقتتون رو گذاشتید و پاسخ دادید انحراف پام شدید نیست فقط خودم متوجه شدم اون هم به خاطر دردی که بعضی وقتا شدت می گیره ، که امیدوارم با کفی طبی از انحراف بیشتر جلوگیری بشه. متشکرم از توضیحاتتون🌹🌺
سلام.یه سوال داشتم.من از فروشگاه لوازم پزشکی ورزشی کفش و دمپایی مناسب کف پای صاف تهیه کردم. امروز یه جایی خوندم که خارپاشنه به علت گودی زیاد کف پا هست. بعد اینایی که من خریدم رو قسمت پاشنه از داخل برجستگی دارن که فروشنده گفت برای خار پاشنه خوبه. حالا ممکنه من خرید اشتباهی کرده باشم و بدتر کف پام صاف‌تر هم بشه؟!
سلام🙏 اصولا کفی آماده استاندارد نیست. چون قبلش باید کف پاتون اسکن بشه و باتوجه به زاویه پای شما کفی ساخته بشه اگه خارپاشنه ندارید موردی نداره استفاده کنید در غیراینصورت بهتره اول اسکن بشه و بعد کفی درست بشه به مراکز ارتوپدی فنی باید مراجعه کنید
سلام🙏🌹 ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن دیسک کمر استرس فرکچر(نوعی ترک خوردگی استخوان) کشیدگی های مزمن رباطهای مچ انحراف مچ و کف پا واریس تریگر پوینت عضلات ساق پا
سلام مجدد، برای شروع تا یک ماه از حرکات ویدئو زیر استفاده کنید و بعد با توجه به علائمتون حرکات دیگه ای میتونم معرفی کنم ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q1vCAVV_9B0.htmlsi=onf64Ulfi_VU0j8L
سلام جناب دکترسلیمانی خانوم۵۳ساله هستم بابی حسی وگزگز پا به دکترمراجعه کردم با آم آر آی اول مشخص شدشکستگی استخوان وبعدگفتن کندگی غضروف برای درمان یه تزریق کورتون یه ژل ودوباره پی آرپی وهنوزیه جلسه دیگه دارم همچنین فیزیوتراپی ولیزر پرتوان هم انجام دادم ولی فعلا تاثیری ندیدم البته دکترگفت اگرخوب نشدپیوندغضروف انجام می دهیم لطفا شمابفرمایید که آیا برای بازسازی غضروف آیامکملها تاثیرگزارهستند؟آیا ورزشی هست که اثرگزار باشه؟لطفا راهنمایی کنید
سلام🙏🌹 شکستگی و کندگی غضروف معمولا باعث بی حسی و گزگز نمیشه کاهش وزن، استراحت، کفش مناسب، و تغذیه سالم ممکنه در بلند مدت باعث ترمیم بشه،مکملهایی که ویتامین دی، امگا سه، منیزیم،روی ووسلنیوم دارن مفیدن
دکتر جان من سالهاست پشت مچ دست راستم وقتی که بخوام حرکت شنا بزنم درد دارد و نمیتوانم بیشتر از دو یا سه حرکت شنا بزنم، چون درد پشت مچ (دقیقاً قسمت لولایی مچ) خیلی زیاد میشه و اذیت میشم. ممنون میشم اگر راه حلی برای درمان این نوع درد دارید راهنمایی بفرمایید. سپاس از مهرتان❤❤❤❤❤
پزشکتون با توجه به معاینه علتش رو چی تشخیص دادن؟بدون تشخیص درمانی نمیشه پیشنهاد داد از جمله علت‌های اون میتونه یکی از موارد زیر باشه جابه جایی استخوان لونیت گیرافتادگی رباط پارگی و آسیب رباطها و تاندونهای دست کیست نکروز و...
@@rooyesh با عرض سلام مجدد و تشکر ویژه برای پاسخگویی شما دکتر جان من تا حالا برای این درد به پزشک مراجعه نکردم، چرا که در حالت عادی و برای کارهای روزمره هیچ مشکل و یا دردی نداره، فقط مواقعی که کف دستم روی زمین قرار بگیره و فشار به دستم وارد کنم (مثل حرکت شنا زدن) که فشار بدستم بیاد، مج دست راستم قسمت لولایی مچ از قسمت پشت دستم درد میگره و زیاد نمیتونم تحملش کنم.( امیدوارم تونسته باشم درست توضیح داده باشم که حضرتعالی دقیقا متوجه منظورم شده باشید و جای درد رو بدونید کجاست) ممنون میشم نظرتون رو اعلام کنید. سپاس فراوان
سلام مجدد خب بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک تشخیص نمیشه داد، و صرفا شرح حال از محل درد برای تشخیص کافی نیست مواردی که گفتم ممکنه علت این درد باشه هر کدوم درمان متفاوتی داره و اول نیازه علت اون تشخیص داده بشه
من کل بدنم همیشه خواب میره چیکار کنم ۳ساله درگیرشم دکترم هم رفتم میگن چیزیت نیس😐وقتایی که پباده روی میکنم خوبه ولی بعضی اوقات که توخونم خواب میره کل بدنم شبا خوابم نمیبره میشه بگید چیکار کنم درمان بشه؟
