بدن ما به طور طبیعی به کلسترول نیاز داره اما اگه میزان کلسترول موجود در بدن از حدی بیشتر بشه، مشکلات زیادی برامون به وجود میاره که یکی از اونها تنگی و انسداد عروقه. برای افرادی که کلسترول بالا دارند، مصرف یکسری خوراکی هایی که دارای آنتی اکسید‌دان هستند مثل گوشت ماهی، آجیل، سبزیجات تازه، نون سبوس دار، سیر و پیاز و زردچوبه توصیه میشه
15 фев 2023
