دكتورة سارة أهضمون: النظام الهرموني لفقدان الوزن | مقاومة الأنسولين | ما لا يعرفه بعض الرياضيين 

حلقة اكثر من رائعة شكرا لكم بزاف ذكتورة تمنيت لو انك تكلمت حتى على هرمون الاستروجين عند النساء في فترة ماقبل انقطاع الطمث حتى هو كيساهم في زيادة الوزن

C dommage les gens s'intéresse pas à ce genre de vidéo Chapeau pour cette épisode.

ممكن دكتورة تعدينا برنامج غداءي لاصحاب مقاومة الاسولين ريجيم مغربي يعني ماكلتنا لي متعودين اشنو ناكلو في تلفطور والغدى والعشا والكمية شكرا بزاف استافدت

كثيرون سيشاهدون هذه الحلقة المميزة وستتغير حياتهم إلى الأفضل إنشاء الله.شكرا جزيلا للضيفة المعطاءة والمحاور الخلوق.جزاكم الله عنا بكل خير.تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــــي

ولي ماكايكلش بزاف وكيغلاض !؟؟! كيغلاض دغيا وكيضعاف بصعوووبة جدا

هاد الحلقة كنعتبرها صدقة جارية

حلقة كانت اكثر من مفيدة وصراحة جاوبات على واحد الاسئلة كثيرة كانت عندي ملاحظة صغيرة هو انه خاص ايكون الحوار بالدارجة لان معظم كلام الدكتورة كان بالفرنسية والمتلقى راه الاغلبية ديالو عند اشكال في الفرنسية وشكرا لدكتورة بزاااف

تبارك الله عليك دكتورة درس جد مفيد ومقدم الحصة في المستوى يترك الدكتورة تشرح بدون ان يقاطعها.

انا كان عندي فقر الدم مع الشيميو و عطيتها البيض يوميا عامين من لي مرضت لحد الساعة و انا تناكل البيض فالصباح مرو اومليط مرة مسلوق و تندير الصيام المتقطع و الحمد لله تحاليل دمي مزيانة الحمد الله

حاولوا تتحرروا من عقدة أن الثقافة مرتبطة بالتحدث بالفرنسية راه حنا كلنا مغاربة و ما كنظنش أنه كاين شي مغربي ما كيعرفش للعربية

اول دكتورة كتعالج المشكل من الجدر لان اغلبهم يعالجون العرض وتبقى تاكل الدواء مدى الحياة. شكرا ليك دكتورة.

سبب العصبية هي الغدة الكظرية هي التي تسبب مقاومة انسولين و تكيس مبايض سمنة في بطن وجوانب

جمع الله الطب كله في نصف آية : ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا). قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: إِنَّ مِنَ السَّرَفِ أَنْ تَأْكُلَ كُلَّ مَا اشْتَهَيْتَ.

الدكتورة عندها شخصية قوية انا عيت مع الوزن مكنقدش ندير ريجيم

هاد الدكتور هي من النوع اللي كاع نبغيو نكونو متبعين عندهم … مين تدخل عندها ماتخرج حتا تكون فاهم الحالة ديالك ومرتاح نفسيا ❤ الله يحفظها

احسن بودكاست حيت هادشي لقالت كنعاني منو بزااف او دبا فهمت بزاف ديال حويج على الجسم ديالي شكرا على البودكاست

موضوع مهم و مزيان الي اهتميتي دير عليه حلقة ..كنشكرك و كنشكر الدكتورة و الشكر موصول كذلك للأب ديالها الي وجه بنته التوجيه السليم بدل الرقص الى رياضة منسجمة انتهت بها إلى العلم ❤

احسن حلقة اول مرة كنفهم مشكل السمنة شكرا على هاد التوعية .بغيت عنوان هاد الدكتورة لاني اعاني من السمنة.

Finalement - on a des médecins de l’école hormonale ! Proud of u Doc

نموذج مشرف للفتاة المغربية .تبارك الله عليك

ماشاء الله تبارك الرحمن دكتورة شابة مغربية متمكنة تفرح القلب حفظها الله ورعاها وبارك في علمها ومجهوداتها واكثر من امثالها

شكرا هذا الفيديو يستحق ملايين المشاهدات good job 👍👍

هاد الحلقة صدقة جارية ❤ شكرا ليكم

بعد النصائح للصحة البدنية و النفسية : 1.كلواو اشربوا ولا تسرفوا(لا تصل إلى مرحلة الشبع) 2.فلينضر الإنسان إلى طعامه (أي حاجة مشي طبيعية بعد منها) 3.الصيام السني 3 أيام شهريا أو الاتنين و الخميس وليس المتقطع للوصول إلى الالتهام الذاتي. 4.الرياضة من أي نوع فقط للحركة ،اما اللياقة(النحت الخارجي) ليس لها علاقة بالصحة الداخلية .

حلقة ممتازة جدا تحية ليك سي يوسف و دكتورة سارة اهضمون معلومات ولا أروع بارك الله فيكم

شكرا على هاد الحلقة كمية معلومات لايمكن مع أنني عداء محترف و مدرب لياقة بدنية و دارس هاد الأمور فالإجازة، (تدريب رياضي) و مع ذلك عدة معلومات جديدة علي. Big up 💪🏻

ضيفة في المستوى وشرح وتوضيح مقنع ماشاء الله

الله يحفظك يابنتي تشرحين المعلومة بحرفية.

ماشاء الله على الدكتورة الصراحة ابهرتني بطريقة وأسلوب تحليل المعطيات و المعلومات الله يحفظك

شكرا بزاف على المعلومات دكتورة! وشكرًا بزاف خويا يوسف على البرنامج الواعر! كل الضيوف ديالك متميزين!!❤️

تبارك الله على دكتورة، معلومات مهمة جدا بحكم تجربتي مع مقاومة الأنسولين. تدقيق في الإلقاء ووضوح تام لكل متلقي الله يحفضكم 👏👏👏👏

تبارك الله على هاد السيدة شرح ممتاز وتفسير رائع جزاكي الله خيرا عنا .اتمنى انجي نشوفك فالعيادة يا رب لانني اعاني من لخبطة فالهرمونات وشكرا جزيلا .

تبارك الله عليك دكتورة، لأول مرة كنسمع كلام مفهوم ومنطقي. الله يجازيك ويحفظك ويكثر من مثالك.

الحمد لله حاليا قطعت السكر وسكريات المصنعة والخبز لمصنع من الدقيق الإبيض والمعجنات والحمد لله احسن من الاول من ناحية نفسي مزيان كنت دغيا كنتعصب غر بوحدي ودبا الحمد لله بخير وعلي خير

الدكتورة فالمستوى ماشاء الله الله يرحم من علمك وقراك يابنتي ❤❤

شكرا على الحلقة الغنية بكل ما هو مفيد وجديد. شكرا يوسف وفريق العمل وشكرا للدكتورة على توضيحاتها ونصائحها.

في كل الفيديو ليس هناك شوح للنظام بل كلام عام يحوم حول الموضوع اذا اردت النظام يجب ان تزورها في العيادة😊

شكرا بزاف على الحلقة الرائعة قمة الوعي والرقي والنور الله يزيدكم نور على نور العلم نور والجهل عار ممتنة لكم amazing wallah❤❤❤❤❤

حلقة أكثر من رائعة مشكورين على كل التوضيحات ❤❤❤❤❤❤

خاصك تزيد للعنوان " الحلم المغربي مع يوسف "

دكتورة في المستوى انا فهمتك لاني مررت بهده التجربة راءعة وكلام معقول و موزون

بغض النظر على أهمية المحتوى و لا نقلل من شأنه و لكن بما أننا عرب. لماذا الفرنسية 😢😢 و الله يحز في نفسي هذا الأمر 😢😢😢

Amaaazing video wllah! ❤🔥💯💯 a lot of valuable information that I could find only in English content not the Moroccan one ❤️ sooo proud!! Thank you!

مشاء الله دكتورة الطريقة ديالك باش يعرفوا الناس طريقة معقولة و واضحة .الله يحفضك و يساعدك على شغلك

تبارك الله على الدكتور ديالنا و شكرا اسي يوسف .. المشكل هو ماشي الناس فقط اللي عندهم هاد الافكار ولكن المشكل في الدكاترة اللي اصلا مقراوش على التغذية او كيما كلتي على التغذية اللي عندها علاقة بالامراض .. انا كنتمنى كاع الدكاترة اليوم ياخدو كورسات عندها علاقة بالتغدية … مشكل كبير كيفاش تصحح هاد الافكار للناس … الا متصحاتش افكار الدكاترة اللي كيوصلو للناس هاد المعلومات !!!

شكرا على هذا الحلقة الجد رائعة و مفيدة الى كان ممكن الاسم الكامل للدكتورة او معلومات كافيه عنها لانني أريد زيارتها

حلقة رائعة بكل ما تحمله الكلمه من معنى شكرا جزيلا خفظكم الله

شكرا لك دكتورة على شرحك المنطقي والشافي .الله يرحم والديك. الشكر موصول للمحاور

Merci beaucoup beaucoup pour cette rencontre ! Est ce qu’il y a un moyen de rentrer en contact avec cette dame ? Prière de communiquer les coordonnées du cabinet, merci d’avance 🙏

حلقة مهمة شكرا لك أخي و شكرا للدكتورة اتمنى تعطيني عنوان عيادتها جزاكم الله خيرا

السلام عليكم، كنا في أمس الحاجة إلى برنامج يستحق المشاهدة. شكرا

باراكا من الأعذار يتبين من خلال كلامهمها إجادتهما التامة للغة العربية. لكن عقدة النقص....لا أنتقد الأشخاص في حد ذاتهم فهم مشكورون على الجهد و المعلومة، لكن أنتقذ هاته الظاهرة الموروثة المتوارثة اللتي تطال السياسيين والتبعيين وما يحز في النفس هؤلاء الشباب اللذين نعول عليهم في التغيير والإفتخار بهويتهم. أتحدى أن تجد فرنسيا درس في أمريكا مثلا أن يعود لبلده ويتحدث بالإنجليزية. المسألة إما اعتزاز أو احتقار وبيت القصيد فالعجز داخلي لأن لغة الضاد لا تضاهيها أية لغة إلى يوم البعث

شكرا دكتورة على هذه الحلقة المميزة والمفيدة دكتورة هل ممكن ان نمارس الرياضة في المنزل وكم من مرة في الاسبوع.

ضروري يكون الايمان بالله ،وتكون مرتاح ماديا و خدمة مرتاحة و يكون الوقت باش تدير الرياضة و يكون خدامة تقابل الاكل و الاولاد و الراحة التامة و الصلاة في الوقت . و اذا كنت امرأة خاص تكوني بخير بدون عمل و وووو

Thank you ❤ But we need part 2

اللغه العربية في مهب الريح

ماشاء الله دكتورة بكل كلمة من معنى تطرقت لنقط جد مهمة كل الشكر والتقدير لكما جميعا شكر خاص للحلم المغربي

السلام عليكم انا اول مره اسمع هذا البرنامج مع الدكتورة أعجبني بزاف انا عندي شحمة في الكبد عملت رجيم و صيام متقطع ونزلت ١٠كيلو بغيت نعرف واش نزلت الشحم أو الماء من جسمي. الله احفظك خويا يوسف ارسل ليا العنوان نتاع الدكتوره شكرا.

مقاومة الأنسولين هي حالة تحدث عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم مستويات السكر في الدم. هذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية. بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين هي السمنة، والوراثة، والتقدم في العمر، ونمط الحياة غير الصحي. لا تظهر مقاومة الأنسولين أعراض واضحة في البداية، لكنها قد تترافق مع بعض العلامات مثل زيادة محيط الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد، ووجود بقع داكنة على الجلد. يمكن تشخيص مقاومة الأنسولين من خلال فحوصات الدم التي تقيس مستويات السكر والأنسولين في الدم. يمكن علاج مقاومة الأنسولين من خلال تغيير نمط الحياة باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتخفيف الوزن إذا كان ضروريًا. كما يمكن استخدام بعض الأدوية التي تحسن حساسية الخلايا للأنسولين.

مني ولاو عندنا قنوات مغربية مفيدة الا انها مشبعة باللغة الفرنسية دبا كبار السن بغاو يستافدو ويسمعو اش غايفهمو نص الهضرة فرنسية دبا الدكتورة خدامة مع مغاربة وبحوثتها في المغرب علاش هضرتها نصها فرنسية كمستمعين نستاهلو نسمعوا مغربية اصلية بدون لغات مدمجة

خويا شي موضوع على مبدلات السكر المصنع مع وجود فطريات الأصابع الارجل

مقاومة الانسولين السبب الخفي للكثير من الامراض .. معلومة تلقيتها من الدكتور كريم علي منذ سنوااات .

واش ممكن تعطينا نظام غداءي نتبعوه لإنقاص الوزن؟؟؟

ماشاء والله تبارك الرحمن دكتورة فوق المستوى top top top

Sujet très intéressant et docteur qui maîtrise le sujet et explique bien les troubles...je parle en étant un OPK avec résistance a l'insuline et hypothyroïdie et acanthosis nigricans....Le plus important est de garder le moral et se retrouver avec un médecin de ce type...je vais sûrement vous rendre visite dans votre cabinet pour un coaching et un suivi...mille merci

Excellente transmission Merci beaucoup 👍👍

Je suis fière que je regarde le live au bon moment ❤

شكرا طبيبة في المستوى ماشاء الله كنعرف تشرح وقالت تقريبا كولشي

ماشاء الله حلقة غزالة مسخيتش تسالي الصراحة و تبارك على الضيفة الغزالة لي هضرتها موزونة و عامرة معلومات كتمتل المرأة المغربية بقوة تبارك الله تقة و حظور و تقافة و جمال و مشكور الأخ حتا هو بزاااف على المجهودات ديالو تبارك الله عليكم 👏👏

تباركلاه أعلى هذه الدكتورة ديالك الله يحفظه لينا يارب امين ممرهنش دزيد تشرحلينا اكثر أعلى كفاش خصنا نبديو نزلوا مزيان اونتهلاو في صحتنا مزيان❤

أعطينا الحل وشرح أوضح أكثر شنو نعملو وكيفاش نبدأو بنجاح

تبارك الله عليك الله احفضك كتشرفي المغرب خليك هكدا متواضعه الله احفضك وسترك

معلومات اول مرة نعرفهم شكرا بزاف

Bravo animateur, vous laissez parler votre invité aisément pas comme d autre « journaliste « qui parle plus que l invité

أنا مكنكلش بزاااف وكنحرم راسي من بزاااف ديال حاجات مكنضعفش غير شوية

tbark ellah la classe et la competence et vraiment ka tehder 3la 2affate al 3asr, surtout au maroc fine lmakla dialna kamla skaker.....ellah yketter men amthalha! et bonne continuation!

Bravo …. Vidéo très constructive. 1h04 min très bien investi . Merci

فيديو مفيد بزاف ..دكتورة متمكنة ومحاور ذكي...برافو👍

انا عندي نشاط الغدة الدرقية وكنعاني من التكيس و المشكل الكبير هو أنه الكورتيزول ديما طالع وزيد عليها عندي الجهاز الهضمي عيان

Thank you! We need more interesting and honest podcasts .

الله يرحم والديك الدكتور سارة نورتي لينا المخ

الدكتورة بيرجة بالمغربي😊😊

شكرا بزاف دكتورة ستافدنا بالزاف شكرا خويا يوسف

A l’âge de quatre ans كانت عندي ربع السنين والله حتى زوينة هاد العبارة

الله يرحم من رباك وقراك❤ شكراا جزيلا، كمية معلومات هاءلة ومفيدة...بارك الله فيك ولك...مسيرة موفقة ان شاء الله❤

الله يجازيكم بخير الحلقة لازم تنتشر على اوسع نطاق

نعرف كل هذا الشي و لكن حياة بدون ستريس ،كيفا ش احسن حاجة هي تموت و تهنا

الله بحفظ والدبها .باها ومامها.تبارك الله

Thank you ❤ we need part 2

الطب عندنا بالفرنسية واش بغيتيها تعاود سنينها كطرجم باش تعجبك ...الله المستعان

Merci d’avoir abordé ce sujet, la plupart des gens pensent que la formule magique pour perdre du poids c’est le régime + le sport et quand on leur parle de déséquilibre hormonale, résistance ou sensibilité à l’insuline, maladie de cuching … ils nous regardent comme des fou et pensent qu’on cherche juste des excuses parce qu’on est pas motivés . Merci de sensibiliser les gens à ce sujet si important 🙏🩵

تبارك الله كملت المحاضرة وعاد فهمت ان الحوار كان شيق وكيستهدف مجموعة معلومات علمية .الدكتورة تبارك الله عليها تكوين عالى .والإستاد محاور كيعرف اجبد المعلومات برافو

merci beaucoup enfin quelqu'un qui a su traité le sujet de façon succincte et claire .

السلام عليكم ورحمة الله . مشكورة على هذه التوضيحات القيمة .

شكرا للحلقة و الله يرحم من رباك دكتورة

تبارك الله عليك دكتورة جزاكي الله كل خير

كون هضرتو غير بالعربية لوحدها انا بغيت نعرف غير الحل ديال هاد الخلل الهرموني

شكراااااا جاوبتي على شحال من سؤال كان عندي

أنا ادكتورة بغيت نقص من الشحمة في الكرش و شكرا.

واش هاد طبيبة مزوجة ولا لا تبارك الله جمال واناقة مكرهتش زواج بوحدة فحالها