2:29 لا ترمي المنتجات عشان ممكن يكون مكتوب عليه شركة عبدالله أو شركة عبداللطيف و كذا ف انتبهوا و لا ترموها بالزبالة إبحث و لو لقيت إسم الله قطعوا إلين يا يختفي أو يصير حروف متقطعة بعدين إرمي👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ياخي مين مفهم الناس انه الكارب هو اساس السمنه حسبه بسيطه وبدون تعقيد calories in calories out لو اكلتها بوتين كارب فات حجار خشب ما تفرق المهم ضمن السعرات بالنهايه دايت متكامل من الل3 عناصر الغذائيه هو الافضل.
مازن استمر استمر استمر لا تخلي احد يوقفك انت قريب من الشهرة انت راح تصير من اكبر صانعين المحتوى ان شاء الله ربي يوفقك و يزيد عدد مشتركيك اضعاف اضعاف و يسعدك بحياتك مثل ما تسعدنا 💪🏻💗😼
الخبز لاسمر بيكون بديقيق الاسمر عشان دقيق اصلي من احسن نجيب شعير نطحنو بدينا بدل ناخدو من سوق عشان دقيق اسمر و البيض لي بناخد يمكن ما يكون دقيق خصوصة دقيق لي بيجي من دول غرب 🙂دقيق البيض مشكوك في امرو
فين سودان لبنان سوريا و لا بس عشانها فلسطين ندعمها سودان ينقصف مستشفياتها فينكم عنها؟ طز في فلسطين اذا بتعميمها عن اخواننا ثانيين ما نرفع واحد و ننزل واحد ورعنة هي
3:40 اتمنى لو انك وضحت المعلومه كامله نعم الخبز الابيض والخبز الاسمر نفس السعرات تقريبا وغالبا الاسمر سعراته اعلى نعم الرز الابيض والرز الاسمر نفس السعرات تقريبا والاسمر يكون اعلى واعلاهم الرز الاسود لكن سبب اختيارهم للدايت او لمرضى السكري مش السعرات الرز الاسمر والخبز الابيض والنخاله ميزتهم الي اكسبتهم اللون الاسمر هي كثرة الالياف والي بسببها يكون امتصاص وتحلل الكارب بالدم ابطأ وهذا الشي مايخلي الانسولين يعمل بيك ( ارتفاع مفاجئ)
لا غلط تعمل 120 عدة باليوم تقدر تع ضعوضهم مشي وجري و بوش اب و عقلة افضل اما وجبة وحدة غلط كثيييير لأنك رح تحرم نفسك من فيتامينات و بروتين و جسم يحتاج تقسيم للوجبات
5:27 🔸 ورد عن الإمام موسى الكاظم ( عليه وعلى آبائه أفضل الصلاة والسلام) أنه قال: *" ليس الحمية أن تدع الشئ أصلا لا تأكله، ولكن الحمية أن تأكل من الشئ وتخفف ".* 📚 المصدر: الكافي: ٨ / ٢٧٣ / ٤٠٩ وص ٢٩١ / ٤٤٣. #الله #شيعة #رسالة
دايت من سوق الجمعة🥰💔 -------------------------------------- اغلب الاشياء الي جابها تعتبر اغراض دايت بس بتكون غالبا للناس الي عندهم مرض السكري زيي و هيك ولا هيك فيها سعرات و كيبوهايدرات و بترفع قياس الدم 🗿👍🏻
