حلقة استثنائية في بودكاست كلام مع سلام مع ديما الملكة! 🧘♀️
مدربة اليوجا، وأيضا مدربة اللياقة الجسدية و اللياقة الفكرية
رحلة ملهمة من دمشق إلى دبي ثم غلاسكو ، حيث تحول شغف ديما باليوغا وتنمية الروح 🌿 من مجرد هواية إلى مهنة أحلامها.
اكتشفوا كيف بدأت ديما كمتخصصة في اللغة الإنجليزية 📚 وانطلقت بقوة لتصبح مدربة يوغا ناجحة، وما الذي دفعها لتحقيق هذا التحول الكبير في حياتها. 💪
حلقة المليئة بالإلهام والتحديات، وشاهدوا كيف يمكن للإصرار والشغف أن يغيرا حياتكم.
كلام مع سلام : حديث من القلب إلى القلب
ديما الملكة تتحدث عن تجربتها مع اليوغا وتأثيرها الإيجابي على صحتها العقلية والجسدية بعد تحولها الشخصي.
Highlights
🌟 التحول الشخصي: بدأت ديما ممارسة اليوغا بعد ولادة ابنها.
🧘♀️ فوائد اليوغا: تخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية.
🌈 تعزيز الإيجابية: أدت اليوغا إلى تحسين التفكير الإيجابي.
🧘♂️ التأمل: تعلمت التركيز على اللحظة الحالية.
💪 القوة الداخلية: ساعدتها اليوغا في تجاوز التحديات.
🌬️ أهمية التنفس: التنفس الصحيح يساعد في التحكم بالعواطف.
🌿 أسلوب حياة: اليوغا تعزز التوازن والسلام الداخلي.
Key Insights
🌱 التحول الشخصي: تجربة ديما في التحول نحو اليوغا تعكس كيف يمكن للأمومة أن تكون دافعًا للتغيير الإيجابي في الحياة.
🧘♀️ فوائد اليوغا العقلية: اليوغا ليست مجرد تمارين بدنية، بل تعزز الصحة النفسية وتقلل من مستويات التوتر.
🌈 الإيجابية والتفكير: ممارسة اليوغا تساعد في تعزيز النظرة الإيجابية نحو الحياة، مما يؤدي إلى تحسين العلاقات الذاتية.
🧘♂️ التأمل واللحظة الحالية: التأمل يعزز القدرة على العيش في اللحظة الحالية، مما يقلل من التفكير السلبي.
💪 قوة التغلب على التحديات: اليوغا تمنح الأفراد القوة اللازمة لتجاوز الصعوبات والتحديات في الحياة.
🌬️ التنفس كوسيلة للتحكم: تعلم تقنيات التنفس الصحيحة يساهم في تحسين التحكم بالعواطف والتقليل من القلق.
🌿 أسلوب حياة متوازن: اليوغا تقدم أسلوب حياة متكامل يحقق التوازن الجسدي والعقلي، ويعزز السلام الداخلي.
18 сен 2024
