دانش نوین - روانشناسی از دیدگاه علم برنامه ای است از تلویزیون ایران فردا به میزبانی دکتر مهرنگ خزاعی- روانشناس بالینی
زندگی ما انسانها آمیزه ای از خاطرات تلخ و شیرین است. در عمق هر خاطره ای تجربه ای نهفته است که می تواند زندگی حال ما را تحت الشاع قرار بدهد. طوری که ناخوداگاه خاطرات را در ذهنمان مرور می کنیم و پرورش می دهیم و بر اساس ان تفکرات عمل می کنیم. خاطره ها همیشه شاد نیستند، گاهی تلخ هستند. که در بزرگسالی اتفتاق افتادند و گاهی هم اثرات دوران کودکی هستند.
که در گوشه‌ای از ذهن ما ثبت شده و هر ازگاهی مرور آن برایمان عذاب آور است. اما چیزی که مهم است نحوۀ نگرش و برخورد ما با خاطرات تلخ است. چون یاداوری و تفکر در مورد خاطرات ناگوار گاهی تا آنجا پیش می‌رود که انرژی ادامۀ زندگی خوب را از ما می گیرد.
اما اگر ما به این باور باشیم که تجربه های تلخ قسمتی از زندگی ما انسانها است و در برخی موارد آموزنده هم است. کمتر دچار فشار عصبی می شویم.
اما افسوس که بسیاری از ما، این حقیقت را تشخیص نمی دهیم و تمام سعی خود را به کار می گیریم که تجربه های به ظاهر دردناک را در ذهنمان تکرار کنیم. و بر اساس ان تفکرات، خودمان را ادم بیچاره ای بدانیم.
12 июн 2022
