د.سمية الناصر | كيف نتصالح مع الماضي؟ 

هاي الأنسانة تأثر بية 🥺❤️

انا بمرحلة الشجاعة كنت في الغضب اتعبني جدا😥الحمد الله حقيقية من يوم تابعت الدكتورة وانا اتطور ولو ببطئ الحمد الله على وجودك دكتورة سمية الغالية 🙏❤

١.الإنكار للماضي ٢.الإعتراف بالماضي ٣.الخوف من تكرار الماضي ٤.الاحتجاج عشان م يصير ذي الماضي ٥.الشجاعة.. اعتراف بكل السلبيات و يكون عندك شجاعة انك تواجه الماضي وتشملها قصص التنظيف؛ من الممكن تبحث عن إجابات؛ من الممكن تواجة أشخاص من الماضي ٦.التصالح مع الماضي.. ممكن يحكي قصه من الماضي بس هو مشاعرياً مرتاح، يمكن أن تنسى الماضي أيضاً ومن المحتمل يكون في تسامح.

صح الترتب؟ ١. الانكار ٢. الإعتراف الخوف ٣. الاحتجاج وغضب ٤. الشجاعة: كيف ننظف بالمواجه: عنده الشجاعة انه يواجه كل شيء إيجابي او سلبي ... يسمع كل شيء ويشوف كل شيء عادي ٥. تصالح مع الماضي ...

ياالله أشكد فاهمة أشكد أحبها🤍🤍

الحمد الله وصلة مرحلة تصالح مع الماضي وفعلن مرجلة جدا جميلة ومريحة وانا الان قادرة على اكمال حياتي بكل حب وسرور وقوة وحض جميل وحياة جيدده

رهيبة يا دكتورة وصفتي المراحل اللي مريت فيها بشكل دقيق وشكرا جزيلا لأنك نورتي طريقي وعرفت إني بمرحلة التصالح.. في الطريق للتحرر من كل الماضي بحول الله وقوته..ممتنة لك جدا 🙏🏻😍

انا في مرحلة الشجاعة و اشعر اني بدأت اتجه للتصالح اتحدث عن الاحداث بشعور جيد ولكنني عجزت عن مسامحة الاشخاص المتسببين لي بالالم اتخذت القرار كذا مرة اني سامحتهم ولكن شعور عدم المسامحة مازال موجود و مازالت مشاعري غير راضية

قدرت انضف وانا شجاعة جدا جدا لكن ما قدرت اساح لذي آذاوني وانا كنت احبهم بصدق تحياتي اروع دكتورة يوما ما س٠نجلس٠ معا لندردش في بعض الامور مع كاس٠ القهوة حقي ❤️

انت كنز ❤❤❤

اعشقها

الشخص ما ينكر السلب ولاكن يحوله الى ايجابيه عن طريق انها تجارب وتعلم منها وكونت شخصيته الحاليه من قوه وايجابيه 😇😇😇

لسا. بمرحلة الخوف ٢٠٢٢/١١/٥ ، بس واثقة اني ح اوصل لمرحلة التصالح بأذن الله بكل سهولة ويُسر ✨️🔮

الله بسعدك... ويديكي الخير ♥

الي فترة في حالة توتر عمجرب اعرف السبب هلق فهمت مرحلتي رهيب وصفك وتأثيرك شكرا الك

يا الله كم انت مأجورة يا دكتورة ☺️ اغبطك

كنت ف الانكار انا الحين ف الاحتجاج كويس تطورت الحمدلله باذن الله اوصل لتصالح مع الماضي 🤍✨

واقسم بالله فعلا صحيح اني في حالة احتجاج هههههه والمشاعر الرديئة طالعة ع السطح وغضب خخخخخههههههخخ الحين افكر في تنظيف الغضب ماكنت اظن انه ضروري اتصالح 😂 ❤ شكرا والله انا عندي شجاعة فعلا وقاعدة اكتب و اضحك والله لانه كنت اسمع الفيديو واكتب في مذكرتي اي حد يقرا تعليقي يارب توصل لمرحلة الاحتجاج وبعده لانه شعور جميل جدا والله 😂❤❤❤❤ وسيمر كل مر

أبدعت سمية الناصر بالتسلسل .. تسلسل واقعي و موضوعي جدًا جدًا

ما عاد له تأثير ❤❤ انتى جدا رائعة

مافي عمق روحاني

شكرًا يا دكتورة على المعلومات الجميلة ونية الشهر✨🥰🤲 الله المستعان 🙏

ارجو آنك تتناولين موضوع انكار السلب بشكل اكبر ❤️

شكراً دكتورة ❤

مريت بالنكران وبعدها اعترفت بس ماعندي خوف من الماضي لكن عندي خوف من المستقبل

صدمتيني انا ماتذكر الطفولة نهائيا

الله ينور طريقك

الف شكر

انا في مرحلة نهاية الاحتجاج وبداية التنظيف 😢

مافي منك د سمية

انا في حالة الإنكار لكن كل ما أتذكره هو الأشياء السلبية فقط

اي دوره جيده لحالات النسيان او تذكر القليل

يا جماعه ممكن احد يساعدني ويفهمني الدكتورة ايش تقصد بقولها ينُتسى الماضي ويرجع يعيد نفس الشي يعني ارجع لنفس المعاناة ولا تقصد لازم نستمر في التنظيف الى ان نصل لحالة القبول ونسعى للتطور ، ايش قصدقها ينتسى ويرجع ينعاد ، ممكن احد يفهمني لو سمحتوا

عندي رغبة اني ابعث بصاروخ لشخص فعليا عنده كرامة مدمرة وحاب يدمر حياتي صبرت لكنه شخص مختل فعليا

تقنية كتاب السماح برحيل

من فضلكم هل هناك من نسي ذنب لم يتوقع يقع فيه

2:15 ما فهمت ايش تقول إنكار أيش؟؟

ازا حدا عنده نصيحة او طريقة يحكيلي كانت طفولتي حزينة (أمي دائما حزينة وزعلانة وكثييييررررة الانتقاد) فأنا اكتشفت انه جزء من مشاكلي النفسية هو بسبب انتقاد امي لي!هي شخصية صعبة الارضاء وكثيرة الانتقاد...وتحب دائما ان تكون هي في المقدمة وأنها تعرف كل شيئ!!؟وانه اي شيئ تعلمناه هو بسببها وان لها فضل على الجميع...مع انها تحب مساعدة الآخرين ...حاولت أحطلها حدود في التعامل معي ونجحت نوعا ما...لكن مشاعرها تجاهي لم تعد كما السابق!ما في لهفة علي!!!حاولت أقنع نفسي بأنها مسكينة ومتعبة نفسيا...لكن كل فترة بتذكر وبتألم كيف اتخلص من هاد الالم نهائيا؟؟؟؟

انا عندي تساؤلات كثيرة اريد اسألها للناس الي اذوني بالماضي قسم منهم الي مات والي اختفى من حياتي ممكن يصير skip واتعافى بدون ما اعاتب واسأل

والله يا حبيبتي مجرد انتي تحكي عن الماضي انا كاعدة اتالم رغم انا لم انكر الماضي وصار لي 4 سنوات اعمل على نفسي ولكن مازال لان هذا ماضي مؤلم طويل كل العمر من الاهل الى الزواج والزوج وهكذا ما زلنا نشتغل على الماضي والحاضر وحتى اولادي تاثروا بالوضع الصعب مع الزوج وكلهم في وضع نفسي صعب يعني ورثنا الظلم للأولاد 😢😢😢😢😢

كيف انظف وابدا بتصالح انا ف اخر مرحلتين ماذا افعل وماهي الخطوات يا دكتوره ٠٠

زعما اني قاعدة ف مرحلة الغضب😢

وهذا الشخص فعليا ماعرف يدير ابسط موقف وهو على مشارق الاربعين لم يعرف كيف يديره مع ابناؤه ورمى مسؤوليتهم على اهله وما عرف يدير ازمة خلقها بطيشه ونقده الداءم وعدم الانصات والتعلم وانانيته المفرطة مع اهل بيته واذكر من حكاياته انه غضب واحتج على زملاؤه وعلى البلد الذي يقيم غيه انا لما اذكر هذه الاحداث فعلا احب ان يسمع كلامك الي م دكتورة ويتعلم اخيرا ان يصلح حياته وليس ينتقم ويتلذذ بخلق الفوضى وراء الستار كانه ولي حميم هو معروف عته انه تديم الكرامة ولكن بشجاعة مفقودة او معدومة فتحذير كوني لمن يتجاوز حدوده غيره ولم يطلب ومرغوضة اي وجود مادي له او قبول لاي شيء سام يقدمه برا

طب كيف اتخلص من مرحلة الانكار وكيف ؟ هل اتكلم عن الماضي المزعج مع نفسي او مع احد ؟؟

دكتورة اتمنى تجاوبيني ارجوكي أنا حاسة انو الماضي باقي فيني واستطيع اتقدم شنو الحل فدوا

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

انكار ماذا ما هي الكلمة التي ذكرتها الدكتورة بعد كلمة انكار ؟

بس سندرلا ما كانت مرتاحه بحياتها او طفولتها

مريت بالمراحل هاذي كلها توا انا فالتنظيف

🌹🙏🌷

دكتورة عندي سؤال يمكن غريب ، ايش اسمي حالتي هذه ، اقدر اسامح الجنس الذكري حتى لو كان المهم اكبر ، ولكن الجنس النسوي صعب اسامحهم دايماً اشعر بالقهر وما اريد اسامحهم واتمنى ان الكارما تنتقم منهم !؟

اني عندي هوايه مشاكل بالطفوله والمراهقه وللان بعد ماخذت الوعي الطفولي كان عندي مشكله بالرضاعه واني فاقده الحب والحنان صار عندي فضول اعرف عند منو كنت ابقى وكانت ترضعني اولا واكثر من مره اسأل امي ومتجاوبني جواب صحيح دايما تكذب عليه شنو الحل 😢ذاك اليوم عرفت من اختي انو هي كانت تعطيني مي وشكر لان ماكان اكو حليب ايام الحصار 😢بس امي كذبت هالشي ماعرف ليش تكذب عليه وبنفس الوقت خايفه اضغط على امي وانصدم خايفه اواجهه

ياريتك بحياتي تساعديني وتنظفين لي ع المباشر:))))

مو سندريلا اصلا تنجلد دكتورتنا 😅

اني في حالة المواجهة بس مااتذكر من الماضي فقط السلبي واريد اوجه ومترددة الكلام على لساني واسكت لاني اخاف شعور متعب

دكتوره سميه ارجوكي تجاوبيني انا صارلي فتره منيحه بمرحلة الاعتراف عن شغلات صارت معي وهيك فجأه بلشت اه انا صار معي هيك مشان هيك وصرت اتزكر كل شي واعترف باغلاطي كمان بس عم بمر بلي حكيتي فيو الخوف عم واللوم نفسي وتعب وصرت جيب الماضي للحاضر واه بصير خايفه انو صير متل ما صار قبل وكمان بحكم ع ناس جديده حسب ناس القديمه وشي لي صار معهم هههه و فعلا انو كانو انا بجيب الماضي وبصدقو ل يصير نفس شي طيب شو الحل طيب اعترفت كيف اخطي شو بعد الاعتراف تعبت زي لي شاف فجأه ومش عارف شو يعمل تعبت 😭😭

اني بمرحلة الغضب