رازهایی از خطرات ورزش در این 5 زمان مهم که تا بحال به شما نگفته اند! | بهترین ورزش برای همه چیست؟ 

سلام به دوستان عزیز دکتر فرشته! در این ویدیو به سوالات زیر جواب خواهم داد:
- ورزش اصولی چیست؟
- کدام ورزش برای چه سنی مناسب است؟
- چه مقدار ورزش کردن برای سلامتی ما لازم است؟
- بهترین زمان ها برای ورزش کردن، چه زمان هایی ست؟
- بهترین ورزش چه ورزشی است؟
_ فواید پیاده روی چیست؟
آنچه در این ویدیو خواهید دید:
00:00 - مقدمه‌ ای در مورد اهمیت ورزش
01:41 - فواید ورزش کردن
03:12 - فواید پیاده‌ روی
06:46 - چگونه ورزش کنیم؟
15:06 - تجربه شخصی از میزان تاثیرگذاری پیاده‌ روی
🔴 ویدیوی پیشنهادی: رازهایی از چربی سوزی و لاغری شکم که تا به حال اشتباه به شما گفتند!
• رازهایی از چربی سوزی و...
🟢 لینک سایت:
doctorgreenlife.com/
🔵 لینک کانال تلگرام:
t.me/fereshte_esfidani
🔴 لینک صفحه اینستاگرام فرشته اسفیدانی:
dr.fereshte...
ورزش در خانه
ورزش برای لاغری شکم و پهلو
ورزش در خانه برای تناسب اندام
ورزش صبحگاهی
ورزش شکم
ورزش برای دیسک کمر
ورزش کردن
ورزش کردن در خانه
ورزش کردن برای لاغری
فواید ورزش
فواید ورزش صبحگاهی
فواید ورزش هوازی
فواید ورزش بدنسازی
فواید پیاده روی برای زنان
فواید پیاده روی
فواید پیاده روی صبحگاهی
فواید پیاده روی در عصر
شربت عسل
دکتر جاوید
dr javid
healthy lifestyle
exercise
walking exercise for weight loss
sport
#ورزش
#پیاده_روی
#فواید
#آب
#سکته_قلبی
#آداب
#درمان
#درمان_خانگی
#درمان_بیماری
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_سالم
#دکترفرشته