رحلة التعافي: كيفية التغلب على المأساة والفقد بتقنيات فعالة تعزز الصحة النفسية | بودكاست ملاذ 

بودكاست ملاذ | في رحلة التعافي من الألم والفقد، ستجد دليلًا عمليًا للشفاء من خسارة الأحباء وبناء القوة النفسية. سنستكشف كيفية التغلب على المأساة والفقد بأساليب تعزز الصحة النفسية، ونقدم استراتيجيات فعّالة لمواجهة الفقد بالقوة النفسية والتعاطف مع ذاتك والآخرين." رحلة التعاطف مع فقدان الأعزاء وكيف نكون داعمين لمن حولنا في أوقات الحزن. سنتحدث أيضًا عن تحول الألم إلى تقوية من خلال استراتيجيات للتعامل مع فقدان الأحباء وبناء النمو الشخصي."
#بودكاست ملاذ يستضيف الدكتورة نهى قاسم، طبيبة صحة نفسية ومؤسسة جمعية سكينة لدعم ضحايا الصدمات والأزمات
سنكتشف فيها القوة في الترابط وكيفية بناء روابط قوية مع المحيطين بنا في وجه الفقد والمأساة. سنستفيد أيضًا من دروس الحياة لمواجهة الموت والفقد، مع التركيز على تعزيز الصلابة النفسية وتحقيق التحول الشخصي."
وفي أثناء الحزن، سنتعلم كيف نكون داعمين ونتعلم الفنون لمشاركة الدعم والتعاطف. سنستكشف التقنيات التعاطفية في مواجهة الفقد، مع التركيز على كيفية مساعدة نفسك وغيرك على تجاوز التحديات الصعبة."
و سنكشف عن التعبير الصحيح للحزن، وكيف يمكننا التعبير عن مشاعر الفقد بطرق تعزز الصحة النفسية وتعزز التواصل الإيجابي.
بودكاست ملاذ.. مساحة حرة للتساؤل والتأمل في النفس البشرية مع متخصصين في علم النفس والطب النفسي. تقدمه الشيماء عبد الخالق
حلقات سابقة :
فنون الاستقرار النفسي: تقنيات فعّالة للتعامل مع الأزمات بثقة
• فنون الاستقرار النفسي:...
الأسرى واستراتيجيات الصمود: الأساليب المستخدمة في مواجهة القمع والاحتلال | بودكاست ملاذ
• الأسرى واستراتيجيات ال...
تحليل شخصية الملثم.. وهكذا فاجأ الضيف والسنوار الاحتلال الإسرائيلي | بودكاست ملاذ
• تحليل شخصية الملثم.. و...
‎1:15 المقدمة
‎1:56 لماذا نتفاجيء من حقيقة الموت؟
‎4:05 خطوات للتعامل مع ألم الفقد
‎6:09 لماذا الحداد مهم وصحي؟
‎8:20 هل للألم مراحل ومحطات؟
‎13:00 التصالح مع الفقد بعد خصومة
‎15:40 خطوة هامة لاستكمال التعافي من الفقد
‎17:32 الفرق بين الوفاء والحداد المزمن
‎21:50 هل ننسى من يموت؟
‎27:00 لماذا نحب من نكرههم بعد فقدهم؟
‎29:40 الحداد والحرب في غزة
‎35:00 كيف تتصالح مع الفقد بدون وداع؟
#بودكاست_ملاذ
#بث_حديث
#بودكاست
بودكاست ملاذ
كل الحقوق محفوظة 2024.