رها کردن انقباضات ذهنی - Raha krdan enghbazat zehni "Minaliza Coaching" 

عالییی بود

هر چه خدا خواهد همان میشود ،پس جای نگرانی نیست !🙏

سلام عزیز. حتما میدانید که باز کردن چشم سوم، که به غده پینه‌ال در فرهنگ‌های مختلف اشاره دارد، در زمینه‌های معنوی و متافیزیکی مطرح می‌شود و مباحثی درباره‌اش وجود دارد که بیشتر جنبه‌های روحانی و شخصی دارند تا علمی و عمومی. غده پینه‌ال در واقع مسئول ترشح ملاتونین است، که هورمونی است که چرخه خواب-بیداری را تنظیم می‌کند. برخی اعتقاد دارند که فعال‌سازی یا باز کردن چشم سوم می‌تواند به افزایش آگاهی، بینش عمیق‌تر، و تجارب معنوی منجر شود، در حالی که دیگران معتقدند که این کار ممکن است باعث تجربیات ناخوشایند یا سردرگم‌کننده‌ای شود. اما به عقیده من نه هر کسی نیاز به چنین تجربه‌ای دارد و نه هر کسی باید این کار را انجام دهد. من فکر میکنم باز کردن چشم سوم هم مثل دویدن از لبه یک ساختمان بلند به جهت نمایش آکروبات باشد که نیاز به مهارت و ریسک یا آمادگی خاص یا دلیل خاص برای انجام چنین فعالیتهای است. تصمیم برای پیگیری یا دوری از چنین مسائلی باید به صورت فردی و با در نظر گرفتن راحتی و امنیت شخصی اتخاذ شود. اگر کسی احساس ناراحتی یا ناامنی می‌کند، یا اگر تجربه‌های منفی دارد، شاید بهتر باشد که از این نوع فعالیت‌ها پرهیز کند یا به دنبال رویکردهای دیگری برای رشد شخصی و معنوی باشد. برای بازگشت به حالت قبل از "باز کردن چشم سوم"، می‌توانید مراحل زیر را در نظر بگیرید: قطع کردن تمرینات: اولین قدم، توقف فوری هر گونه تمرین یا فعالیتی است که به این حس مرتبط است. تمرکز بر زمینه‌های دیگر زندگی: به جای تمرکز بر تجربیات معنوی، شما می‌توانید تمرکز خود را به سایر جنبه‌های زندگی مانند کار، ورزش، هنر، ارتباطات اجتماعی و دیگر فعالیت‌های ارضاکننده منتقل کند. مدیتیشن و تمرینات تنفسی: انجام مدیتیشن متمرکز بر آرامش و تمرینات تنفسی می‌تواند به بازیابی حس تعادل و آرامش کمک کنند. مراقبت‌های جسمانی و روانی: اطمینان از خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و دیگر عناصر مراقبت از خود می‌تواند به بهبود حال کلی شما کمک کند. همیشه به یاد داشته باشید که هر گونه تغییری در روش‌های معنوی باید به آرامی و با توجه به نیازهای شخصی و مراقبت‌های لازم انجام شود.