Тёмный
No video :(

روتيني اليومي في البرد | وجباتي اليومية في مرحلة التضخيم | FULL DAY OF EATING 

Oussama Boukh
Подписаться 560 тыс.
Просмотров 113 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 329   
@chkhalilfg6997
@chkhalilfg6997 Год назад
نجاح في هيئة شاب نتا معيار لكل شاب مغربي أو جزائري تحيا ليك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@zarralama701
@zarralama701 Год назад
الله يجيب ليا شي رجل بحالك بوكوص رياضي مخلق عندك هدف طموح نقي ولد الناس قولوا امين عفاك ماتنساش البنات في فيديوهاتك خلينا نستفدوا منك
@user-xh3dj8rg1c
@user-xh3dj8rg1c Год назад
تبارك الله عليك أخي أسامة ربي يحفظ ليك الميمة الحنينة والميمات كاملين لي هيا الحياة والطاقة تحياتي لك اخي أسامة من مدينة سلا 🌹👍
@abdouziadna8313
@abdouziadna8313 Год назад
بارك الله فيك اسامة عل motivation نوصيك برك صلاتك و علاقتك بربي سبحانو ركز عليهم كلشي غادي يجي بالسهالة مبعد
@zaydbouzarhoun7882
@zaydbouzarhoun7882 Год назад
اقسم بالله العلي العظيم الى فيديو فوقتو ، كنت محتاج ديك الانرجي و الموتيڤاسيو بزااف ❤️ شكرا خي اسامة
@abde4317
@abde4317 Год назад
احبك في الله أخي اسامة واصل اجتهادك وفقك الله انت قدوتنا في هذه الرياضة وتواضعك يجعلنا نترقب كل فديوهاتك .
@oussamaelmoubaraki7560
@oussamaelmoubaraki7560 Год назад
Wlahila hadi hia lhayat blah w on plus lawslat w9t الصلاة khask tkon fjam3 🙏🏼💪🏼❤️❤️
@Odesem
@Odesem Год назад
لاحظ وتأمل شكون غادي يوقف معاك ونتا مريض، ونتا معصب، ونتا غالط، ونتا ماعندكش الفلوس، لاحظ شكون غادي يعاونك توقف، ويبقا يبغيك حتى توقف على رجليك، حيث جميع ناس غادي يبغيوك ونتا ناجح فحياتك، ولكن قليل لي غادي يكون معاك ويبغيك ونتا طايح ومهرس، لاحظ مزيان حتى تلقاهم حيث هاد ناس هوما لي يستاهلوك....🖤
@amir3919
@amir3919 Год назад
مدام معاك ربي ما غا تحتاج تا واحد وتا حاجة
@3imadloko560
@3imadloko560 Год назад
Roya ossama lah shl 3lik yrbi rlilik wldik zwnin wshl 3lya 3la kol whd kyt9tl bx wsl hdf dylo yrbi 😊 rni mtbi3 dylk 9dim nxlah nwsl bhlk wra drof 3la 9d hl mi hdxi mrdix hrsni fima knbri nth kntfkf t9tl lbrti twsl 💪💪💪
@humblerider8942
@humblerider8942 Год назад
مثال ك أكد هضرتك هو الناس خواو القهاوي ملي المنتخب خسر
@bilaltahiri383
@bilaltahiri383 Год назад
الله والوالدين أخاي😉
@jokermustapha1609
@jokermustapha1609 Год назад
انا كثر من ست سنين كندوش بما بارد 😂 تهنيت من الكحة و الرواح 😂 انا كنتريني جوج مرات فالنهار الصباح كنفيق كندير كارديو كندوش بما بارد فالعشية كنتريني و ندوش بما بارد تحية للثلج 😂
@jokermustapha1609
@jokermustapha1609 Год назад
@@blawivlog5215 صباح ضروري نتريني عشرة دقايق كارديو خفيف باش نفيق مزيان و ندوز نهار مزيان و فلعشية عاد كنتريني القاسح
@simpleagriculture6790
@simpleagriculture6790 Год назад
@@jokermustapha1609 واش مكديرش يوم روبو ؟؟
@lahcenlamaamri129
@lahcenlamaamri129 Год назад
اشمن طريقة كادير ملي كادوش بالماء البارد
@hichemhamiani9399
@hichemhamiani9399 Год назад
اسطورة المغريب أسامة بوخ تحية ليك من الجزائر كنحماق عليك ❤️💪
@ayoub....906
@ayoub....906 Год назад
الله يسهل عليك خويا أسامة الزين . تبارك الله عليك❤💪
@user-it7qd2yk9k
@user-it7qd2yk9k 4 месяца назад
ان شاء الله هاد السيد عايوصال حيت تبارك الله النقي ومادب والله
@socialmediaservices3991
@socialmediaservices3991 Год назад
Khay oussama rak nadi dima جرعة ديال lmotivation💨❤ Lkhout lmusic li dayr f d9i9a 14 pls?
@ayoubfilali7982
@ayoubfilali7982 Год назад
سميتها اخاي ؟
@elassaliabderrahmane5573
@elassaliabderrahmane5573 Год назад
لي عارف سمية افيدنا
@sissinyo
@sissinyo Год назад
@@Michael02533 l9itih???
@yassinegolden
@yassinegolden Год назад
@@sissinyo L9itou Smiyat l music ?
@Lkiiing44
@Lkiiing44 5 месяцев назад
Patera feat olak mk 2w bss7tkom akhoti
@ayoublakssirat8111
@ayoublakssirat8111 Год назад
اللهم بارك خويا البطل واصل في الطريق ملاحظة حبذا لو اظفت كلمة من اساسيات حياتك الصلاة لكي تأثر في الشباب الذين يتابعونك مثلث السعادة الصلاة الرياضة العمل
@khalil647
@khalil647 Год назад
مع pre workout خلي أيامك أحلى 😂😂 كاين أخويا أسامة ❤️💪🏼
@monalisa3854
@monalisa3854 9 месяцев назад
Dayer ichhal giblfn 😂😂
@brahim123az3
@brahim123az3 Год назад
مكدبتيش خاي اسام بوخ كنموت على هذا رياض وخ مكتابو حتى لعب ماشين غير. بارك وصفي الحمد الله وخ كون زلزلا نمشو لصل 👑
@sadafolo3709
@sadafolo3709 Год назад
الناس العادين: نضرب كافي قبل لاصاال أنا: شي ڤديو ديال أسامة بووخ💙💪
@soufianechebli9575
@soufianechebli9575 Год назад
الله يسر ليك ولجميع المسلمين🤲🤲
@elghayatianass2893
@elghayatianass2893 Год назад
Tbark allah alik khoay oussama ghir howa titre ma kay tlaa3ch
@Zeus-iw4zy
@Zeus-iw4zy Год назад
Kha Oussama mora ay effort musculaire 7sen dwech b ma dafi, lma bard khellih tadoz minimum wa7d 5h mora l effort musculaire
@brahimssamid9500
@brahimssamid9500 Год назад
5:10 هربتيني هنا 😂😂😂😂
@AnassFallouki04
@AnassFallouki04 Год назад
khoya oussama❤ tbarkkllh 3lik ri howa akhoya la video 9ssira makrahtekch dir lina ساعة فالفيديو wllh akhoya makanskhaw bik ollh ihfdek akhoya ❤️ mashallh 3lik ❤
@abdessamad6362
@abdessamad6362 Год назад
مبرووك 400 الف 😂💓 Abdessamad El-guemmady
@AzizAziz-gz9zx
@AzizAziz-gz9zx 11 месяцев назад
الله يعطيك الصحه انشاءالله
@bissosafreefire8251
@bissosafreefire8251 Год назад
ولى سهل على الجميع
@slawiaziz3177
@slawiaziz3177 11 месяцев назад
ههههه كاين أخويا أسامة
@AbdoAbdo-eb6bz
@AbdoAbdo-eb6bz Год назад
كتمتفيني اخوي اسامة بسببك دخلت لصان كنفرح فش كتلوح شي فديو والله راه عزيز علي
@TWENTY0
@TWENTY0 Год назад
KEEP GOING BRO 🤯 smit disk khay
@MohamedAmineLefhal
@MohamedAmineLefhal Год назад
خويا اسامة عفاك فيديو كفاش نحسبو الماكروز ديال اي جسم .. الوجبات كلشي كعرف ليهم كفاش نحسبو هي المشكل و شكرا لك خويا بزاف ❤💯📍📍📍📍📍📍
@ZEPAMPUBG
@ZEPAMPUBG Год назад
Ana 3ndi 16 knt ghadi ftri9 maxi mzyana mn nhar 3rftk o ana top full energy wkha dorof ma m3wnach mais t9atl la bakhi twsl o 7mdlh ana ghadi kan develop
@realmadrid-zc8wd
@realmadrid-zc8wd Год назад
سير خويا أسامة نهار كنشوفوك كت فرحنا ⁦❤️⁩⁦
@ahmedachadmi9995
@ahmedachadmi9995 Год назад
Twahachnak Oussama. Bonn année. Continue tu le meilleure 🥰🥰🥰🥰
@mohamedmahwan8604
@mohamedmahwan8604 Год назад
Ousama Rak Kayn motivation kif diima♥️♥️
@Fassarfassar444
@Fassarfassar444 Год назад
تبارك الله عليك للأسف الدراري غرقو فالبلية دعيو معايا يعفو عليا الله
@Nikeff.
@Nikeff. Год назад
Lay3zek dir lina silsila dyal aham tamarin dyal devleppement mzyana plz❤
@hamadamztkd7008
@hamadamztkd7008 Год назад
Tbarklah 3lik khoya oussama ❤
@samisimo1744
@samisimo1744 Год назад
Khuyaa ouSamaa welah hta 3ziz 3lina bzaf Laah yShl 3lik fhad nhar ❤️❤️❤️❤️🇲🇦
@bissosafreefire8251
@bissosafreefire8251 Год назад
خويا لي عطك صحة تباركله علك
@mansourch2668
@mansourch2668 Год назад
تبارك الله عليك اسامة كنتموتيفا ديما فين نشوف فيديواتك
@mohssinejoko8281
@mohssinejoko8281 Год назад
Khoya ossama dirlina hal9a 3la drari limbliyan kifach itrinw😍 chokran akhoya
@adil-33agadir52
@adil-33agadir52 Год назад
Tahyati lik akhay oussama lahe ishel 3lik ta kandimotivaw we katmotivina 3awetani tahyati lik we lahe ishel 3lik
@portgasdace213
@portgasdace213 Год назад
الله يوافقك خويا اسامة
@hamzazaryohi9404
@hamzazaryohi9404 Год назад
اسامة خويا مكرهناش شي فيديو على تمن المكملات الغذائية حييت بنادم داير ما بغا اثمنة خيالية لايك الخوت باش توصل عندوا 🤝🏻🤝🏻👍
@user-jg8ce1tx9e
@user-jg8ce1tx9e Год назад
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يا كابتن
@ghostbleak1268
@ghostbleak1268 Год назад
الحزقة هي السبب الرئيسي مخلاتنيش نربي فورمة ولكن مقاتل المهم اللهم العمش ولا العمى
@AaaBBB-he3en
@AaaBBB-he3en Год назад
Hta ana bhalak mais m9atal mathbasx
@ghostbleak1268
@ghostbleak1268 Год назад
@@AaaBBB-he3en ❤️❤️❤️
@hm7criss932
@hm7criss932 Год назад
احسن اسامة فالعالم ❤️👑
@lionardoyt4010
@lionardoyt4010 Год назад
Bon vidéo wdima d7ika courgage🔥✊🏽
@barakatzakaria9669
@barakatzakaria9669 Год назад
Sarah fach kansm3 lvidyowat dyalk katmotiva saraha lah i3tik saha a5i rak 3ziz o4al ofac ltafaha 💪
@soufianerahel
@soufianerahel Год назад
الله اجازيك بخير شكرا جزيلا تحياتي لك
@FIT_by_bouffi
@FIT_by_bouffi Год назад
Hadchi kaml li drbti tbark lah kandrb mno ana roupa f nhar kaml hhhh
@hamzzyt6963
@hamzzyt6963 Год назад
nta msiftk llah ni3ma fo9 hade lkoora l2ardiya🥰 llah ibark fik
@astaturf2022
@astaturf2022 Год назад
تبارك الله عليك أخي أسامة🦵🦿💪🦾🧠🫁🫀🦴
@abde_nour2523
@abde_nour2523 Год назад
مبروك 400k
@doctoradnane3111
@doctoradnane3111 Год назад
tbarkelah elik khuya oussama ; rak kayn ;; svp smiya dyal la music li knt dert 9bl matbdi trini ;;; ou rak 3ziz w rali o ila jiti l oujda mreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehba bik
@Lkiiing44
@Lkiiing44 5 месяцев назад
Patera olak
@motivation-ev1nk
@motivation-ev1nk Год назад
Khoya Oussama lmotivation kayne 💪❤️
@morroccomorrocco3071
@morroccomorrocco3071 Год назад
كوراج أسامة
@konanepes4992
@konanepes4992 Год назад
واخيرا لحتي فيديو
@user-OMARYT
@user-OMARYT Год назад
منابعد معامت بل ما بارد عواتني🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@mouradsmaili2653
@mouradsmaili2653 Год назад
Toop
@azizbenmbark141
@azizbenmbark141 Год назад
خويا اسامة العزيز تحياتي لك من مدينة العيون❤️💪
@abdoazy5069
@abdoazy5069 Год назад
100/motivation khoya lah ykhalik duma dahak hadi hia ahsan haja fi muscilation dmagh dima martah hmd🔮🤪🤪
@aymane_tkn.
@aymane_tkn. Год назад
Hadchi bazzef تبارك الله
@p4gilyass83
@p4gilyass83 Год назад
الله يسهل عليك
@abdellahfcb9631
@abdellahfcb9631 Год назад
الله يسهل عليك خويا أسامة
@wahabyounes5086
@wahabyounes5086 Год назад
لله. يوفقك ويسعدك
@akazaathereal
@akazaathereal Год назад
Wlh Hta fechkaaal asat w mamtkaberch w cool we love you bro 🙌🏽❤
@ninjagan7014
@ninjagan7014 Год назад
Mbrouk 400k❤🎉
@sakostars
@sakostars Год назад
كين شي ملوي😂😂😂
@z-a-k23officielle98
@z-a-k23officielle98 Год назад
وري ليهم كيدرتي شريتي دار و كيدرتي المشروع لأن الفلوس هي لكاتخلي الإنسان نشيط و كايتريني أما واحد كايبات فزنقا ولا كايقرا صباح وليل كيغايدير يتريني ( التفاهة )
@azizhachem3671
@azizhachem3671 9 месяцев назад
Bravo
@hadjadjdhia6647
@hadjadjdhia6647 Год назад
سلام عليكم خويا نتمنى ديرنا سلسلة فيديوات للمبتدئين اخوك من جزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@mehdis_t2307
@mehdis_t2307 Год назад
أسامة بالتوفيق ليك اخويا الله يسر ليك ديك لعيبة لكتيب فيها دجاج أكدا بشحال خديتيها ❤
@soufo731
@soufo731 Год назад
nice khoya oussama chokran 3la had la vidéo knt m7tajha
@khiyathamza8430
@khiyathamza8430 Год назад
بطل العالم فالملاكمة ف ufc هههههههههههههه ضحكتيني. و لكن راك عزيز خويا أسامة. دري زوين
@youssefelguendaoui5930
@youssefelguendaoui5930 Год назад
لحلاوة منين كتسالي كدوش كتحس براحة النفسية
@Reda_el_houssayni
@Reda_el_houssayni Год назад
أول تعليق خويا أوسامة تقاتل لبغيتي توصل ❤️‍🩹😤
@nassrdinfit2187
@nassrdinfit2187 Год назад
Khouya oussama db 1 mois bach bdeet kandwach bma barad lhmdollah 😂❤❤
@abdrahimrajawi6159
@abdrahimrajawi6159 Год назад
كاين اخويا أسامة اول واحد شاف فيديو
@saadbou59
@saadbou59 Год назад
Bravo bro
@amalbenaouda4622
@amalbenaouda4622 Год назад
Naadi 🤝🏻
@MALAPATA13
@MALAPATA13 Год назад
Lmotivation 3awtaaani 🔥🤍🖖🏻
@ilyassilyass6793
@ilyassilyass6793 Год назад
تقاتل لبغيتي توصل تحية ليك خويا اسامة راك فالقلب
@ayoubkorchi4702
@ayoubkorchi4702 Год назад
Keep going bro 🔥💪
@omarhamdaoui914
@omarhamdaoui914 Год назад
صال وجزيرة و هههههه وصافي خويا ليوم شريت كيلو انص سردين وخمسة عشر بيضة غنقسمهم عل خمسة أيام هذا جهد شتا تطيح فمكناس ونا تنتريني ❤️❤️
@AaaBBB-he3en
@AaaBBB-he3en Год назад
7awal trini ghir 3 ayam f simaana o drab tamarin 9lal o awzan tal3a !
@walidelnejjar6988
@walidelnejjar6988 Год назад
smia dyal track???? 13:30
@hamidennaght
@hamidennaght Год назад
Smiya d trak khy ??
@walidelnejjar6988
@walidelnejjar6988 Год назад
@@hamidennaght walu mzl mal9it onta???
@user-gy7mf2du5l
@user-gy7mf2du5l Год назад
تبارك الله عليك أخويا ❤أسامة❤ تقاتل_لبغيتي_توصل💪
@yakoutnger9934
@yakoutnger9934 Год назад
Tibklah ♥️ a khouya ouassma ♥️👑
@hicham3756
@hicham3756 Год назад
الله ايسهل عليك
@lil-gone23
@lil-gone23 Год назад
احسن أسامة الموتيفاسيون بغيت نقوليك نتا ولا نتي ليكتفرج فهاد الفيديوًسير الله يسهل عليك ❤ دخل دير معاك واحد ابوني ❤❤
@mustaphaidrissijanati9869
@mustaphaidrissijanati9869 Год назад
OUSSAMA Khuia Smyet l Musique Li Derty fl Video Llah Yshel 3lik 🙏🏼 rah Mn Nhar Lhtih ou Ana Kan9leb Wallo, Shazam Htta Hiya Makatle3 Wallo 🤦🏽‍♂️
@Lkiiing44
@Lkiiing44 5 месяцев назад
Patera olak
@Reda_el_houssayni
@Reda_el_houssayni Год назад
وشحال توحشناك خويا أوسامة غي تنشوفك كنحس بواحد الموتيفسيو لدرجة مكرهتش نود نتريني دبا 😤❤️‍🩹
@mohamedmohammed4055
@mohamedmohammed4055 Год назад
Kayn a 3chiri dima lmotivation
@farihadam9187
@farihadam9187 Год назад
مقبول تبارك الله ❤
@Massiniss.
@Massiniss. Год назад
T3TEEEELTI KHAWA DYELI 💪😁💪
@mounirelyoussfi1552
@mounirelyoussfi1552 Год назад
الله يسهل عليك خويا
@diabloachraf5133
@diabloachraf5133 Год назад
قولا اعود برب الفلق الله يحفظك من العين خويا حاول متعودش علي داكش لكديرو وميجي لوحد اخر صعيب
@d.salahx7729
@d.salahx7729 Год назад
RAK NADI KMAL MOTIVATION DIMA HADRA♥️♥️💪
@char-eddker7121
@char-eddker7121 Год назад
تباركله عليك يا بطل
@fatpren5188
@fatpren5188 Год назад
نتا كادمشي تريني فالشتاء ولكن الصلاة واش كادمشي دصلي فالشتاء
@ytrghhf3476
@ytrghhf3476 Год назад
Brinak tcharak fboloat akhoya Oussama nivou wa3r
Далее