"رود"/قسمت سوم : "افسردگی نهفته" :درباره‌ی کمال‌طلبی وقتی‌که بر افسردگی نقاب می‌کشد. 

به امید روزی که وزیر آموزش پرورش ایران نامش مجتبی شکوری باشد ❤

آقای شکوری بمونید برای مردم ایران ❤ شما یکی از ارزشمندترین انسانهای جهان هستید 🌹🌹

ای کاش بجای دینی و عربی و همه درس‌های بی فایده ای که در مدرسه میخوندیم هفته ای ۱ ساعت استادی مثل شما میومد با ما صحبت میکرد. قطعا اینده بهتر و اضطراب کمتری در انتظار ما بود... زنده باشید استاد👏

خدایا شکرت بابته نعمت بی بدیلی به نام مجتبی شکوری ، خدایا این انسان روزیه همه ی ایرانیان و بچه هامون بشه ، به امید روزی که ایشون رو در جایگاهای دولتی کشور ببینیم چقدر میتونه مفید واقع بشه

من یک افغانستا نی هستم واقعآ به عنوان یک هم زبان افتخار میکنم با چنین دانشی

درد و بلات تو سر هر چی مسول بی سواد و..... بجای دوازده سال تحصیلات این مملکت شما بتنهایی کافی بودید بخدا 😢😢😢❤❤❤❤

شما فردی بی‌نظیر هستین، خدا شمارو واسه ما حفظ کنه،

واقعا آموزش و پرورش به انسان هایی مثل شما نیاز داره تا تابوها شکسته بشه و ارزش های والا تر به سیستم تزریق بشه

اشک میریزم چون هیچکس تا به الان اینقدر واضح و قشنگ منو در مقابل خودم و مشکلم قرار نداده بود…زیباترین ویدیویی بود که تا به حال دیدم و خوشحالم که وجود داری آقای شکوری❤

چقدر خوب که خودتون تنها توی یوتوب فعال شدید . همیشه با صحبتاتون لذت میبرم و حس میکنم زمانم پربار گذشته ممنون و خسته نباشید

به عنوان یه مهندس باید بگم تو زندگیم بیشتر از استاتیک و دینامیک و ریاضیات و هندسه به این صحبت ها نیاز داشته و دارم، درس زندگی.... هزاران بار ازت متشکرم مجتبی جان شکوری عزیز❤❤❤

ما چقدر خوشبختیم که میتونیم از شما نهایت آموزش رو بگیریم! خدا آدم های مثل شما رو زیاد کنه دکتر شکوری عزیز

کاش از شما زیاد بود تو دنیا استاد گرامی😊

استاد منه منو از درونم کشیدین بیرون ….مرسی که فرهنگ روانشناسی رو ترویج میدین و باعث میشین از زخم های روحمون خجالت نکشیم ❤

مجتبی تو واقعی ترین دوست مجازی منی نمیدونی چقدرر کتاب هایی که معرفی کردی و حرف هایی که زدی بهم کمک کرده ممنونم ازت رفیق❤❤❤

تنها کسی که با فن بیان به این قوی ای و آرامش بخش آدم رو مجاب میکنه که بشینه ساعت ها پای حرفاتون شمایید . چقدر همیشه حرفاتون کمک کننده و نجات بخش بوده🤍

یکی از بهترین ها بود این قسمت تا الان ۳ بار دیدم !! چقدر عالی توضیح می دین ، فکر می کنم حتی اگه کتاب رو بخونم اینقدر تاثیر گذار نباشه ، واقعاااا ممنون بابت این همه تلاش و وقت گذاشتن🙏🙏👏👏

این ویدیو منو یاد اون عصرایی انداخت که میشستم جلوی تلویزیون و کتاب باز نگاه میکردم.. یاد اون همه درسهای مهم زندگی . دمتون گرم مجتبی شکوری عزیز

:) چقدر آدم لذت میبره از شنیدن رود نور به زندگیتون بباره آقای دکتر شکوری💚

زااار زار در تنهایی گریه کردم با این ویدیو. آقای شکوری تمااام درد من رو در یک ساعت گفتین. خودم رو ته این چاه میبینم. میخوام در مسیر بهبود خودم قدم بردارم. امیدوارم این پیام رو روزی اتفاقی هم شده بخونید. من پادکست رو حتی برای فرار از صدای درونم میشنوم همیشه ولی اینبار از بین انبوه شنیدن و شنیدن ها نور به قلبم تابید. ازتون ممنونم. ازتون خیلی ممنونم… 🌱

کاش یه همچین کلاسی تو اینهمه دوره های بی ارزش تحصیل میداشتیم 😢

فوق العاده! چقدر جامعه ما مخصوصا، نیاز به افراد فرهیخته ای مثل شما داره که چراغ در دست دارید❤

چقدر خوشحالم که شمارو داریم و چقدر این ویدئو کمک کننده بود برای من ، ممکنه اگر مقدور هست براتون از اهمال‌کاری به‌خاطر کمال‌گرایی هم ویدئویی داشته باشیم؟! انگار زنجیری به پام وصل کرده که نتونم ادامه بدم ، درحالیکه پر از ایده‌های ناب هستم و وقتی تو جنگ باخودمم که بتونم شروعشون کنم ، دایره‌ی اطرافم که از ایده‌ها براشون گفتم زودتر از من دست به اقدام زدند ، و دوباره کمالگرایی و میل به خاص بودن باعث میشه اون ایده رو دیگه هرگز نخوام اجراش کنم …

امیدوارم بدونید چقدر کاری که می‌کنید با ارزشه و چه آرامشی به شنونده می‌دید. با شنیدن حرفاتون اشک ریختم و امیدوارم این ویدیو آغازی باشه برای شناخت بیشتر خودم.

بی صبرااااااانه هر بار منتظر ویدیو بعدی هستم ❤مرسی آقای شکوری که توو این روزای سخت چنین کار بزرگ و روشنی برای ملتمون انجام میدید🌹🌺🌷 مسیرتون سبز و راهتون هموار

آقای شکوری نازنین …صدهزار بار ترجیح میدیم ازتون زیاد ویدیو های به فرض خودتون کیفیت معمولی ببینیم تا یه پادکست خیلی باکیفیت ولی سالی یک بار ❤ مرسی که با غلبه بر کمال گرایی تون ما رو تو این لذت شریک کردین 💜خیلی خیلی ازتون یاد میگیرم و همیشه ممنونتم

روانشناسی و روانپزشکی مکمل با دانش شما قطعا سلامتی روان انسانها را به ارمغان خواهد اورد. درووووود بر هموطن ایرانی ما که بزرگترین شفایافته شجاع است که برای سلامت روان انسانها تلاش میکند . بهترین ادم خوب خدا بمونی برامون با افتخار . نظام اموزش کشور به شما احتیاج مبرم دارد....

نیم ملیون بازدید🥲🥲🥲 وایی این فوق‌العادهس مرسی مجتبی ❤

چقدر حرفهاتون دلنشین هست آقای شکوری' ان شاءالله همیشه سلامت باشید🌷🌷🌷

بر مجتبی شکوری که شاگرد راه است و استادانش که رسالتشان کم کردن رنج بشری است درود میفرستم، شما آموزگارانی شایسته ایید.

من فکر می‌کنم که خدا ما رو چقدر دوست داره که ما رو در مقابل دانش شما قرار داده و بسیار شکر به خاطر وجود شما

بازهم عالی تر و پر شور و نشاط تر از قبل در کناره ما آدم هایی که کسی رو نداریم که مارو درک کنن اما فرشته ای که بدون دلیل بدون اینکه با ما نسبتی داشته باشه همینطوری بهمون کمک می کنه از نظر من چنین فرد و شخصیتی قابل ستایش هست ازت ممنونم آقای شکوری بخاطر بودنتون در کنار ما❤❤❤

با اختلاف یکی از بهترین ویدیوها برای رشد فردی بود، واقعا ممنونم

موقع شنیدن صحبت هاتون نا خودآگاه شروع به اشک ریختن کردم و متوجه شدم چطور خودم رو گم کردم، ممنونم ازتون بابت صحبت های گرم و تاثیرگذارتون. ادامه بدید...

چقدر بی نظیر هستید خداحفظتون کنا

دکتر عاشقتم به مولا❤

پذیرش کمالگرا بودن برای من خیلی سخت بود و حالا که تصمیم گرفتم علاوه بر پذیرشش برای اصلاحشم اقدام کنم و قطع کننده این چرخه باشم مطمئنم اسم شمایی که به سهم خودتون دارین یه تنه ما رو با پنهان ترین چیزای وجودیمون رو به رو میکنین همیشه تو ذهن و قلبمون میمونه♡ انگار ایران سالها منتظر امثال شما بود که بیاین و بهمون حق بدین که همیشه خوب نباشیم!

دونه دونه جملاتتون به ارزش طلاست ای کاش شروع کنیم به زندگی کردن این دانستگی ها و فقط شنیدن نباشه❤❤❤

چقدر با صحبت هاتون آرامش میگیرم استاد ❤

تلخ و دردناک بود اما درجه یک. ممنون ♥️

به امید روزی که مردم ما یاد بگیرند که حرفهای شما رو بارها و بارها گوش بدن که روانشناس رایگان ما شمایید❤

من حتی با دیدن آرامشه شما در لحن و چهره اتون، و حتی جوری که ویدیو هاتون شروع و پایانش پر از حس خوب و انرژی مثبت هست حس میکنم که هنوز علامت هایی از زندگی در من، در شما و در همه‌ی انسان های روی کره زمین وجود داره و این باعث میشه من با گوش دادن به مطالب بسیار بسیار اموزنده که هرکدوم داستانی رو پشت خودش نهفته کرده فکر کنم و یاد بگیرم ازتون .. پناه بر علم و آرامش🤍

از افغانستان هستم، برنامه های استاد شکوری را می‌بینم، خدا را شکر بابت وجودش❤

امیدوارم روزی با شما همنشین باشم. و تمام تلاشم رو برای رسیدن به همچین روزی میکنم

جناب شکوری بسیار سپاس گذارم از شما بابت تهیه (رود)لطفا با قدرت ادامه بدید من هر ویدیو رو چندین بار میبینم و لذت میبرم ❤️❤️❤️❤️🙏

مجتبی جان ممنون از ویدیو عالی لطفاً کیفیت صدا رو بهتر کنید، صدا خیلی کم 5:22 تفاوت افسردگی نهفته ناشی از کمال گرایی 6:30 حس و حال این افسردگی 10:00 ویژگی 1 از 10 ویژگی افسردگی نهفته (صدای نکوهش گر) 12:45 دومین ویژگی ( احساس مسئولیت شدید) 16:40 سومین ویژگی ( ذهن مشغولی و خود مشغولی جهت فرار از افسردگی) 20:16 چرا احساسات مان را سرکوب می کنیم؟ (هراس از احساس) 22:00 وقتی احساس را سرکوب می کنیم چه می شود؟ 23:00 چهارمین ویژگی (همیشه نگرانید) 23:30 پنجمین ویژگی ( احساس ارزشمند بودن متکی به دستاورد ها) 25:00 ششمین ویژگی ( رفاه دیگران بر دنیای درونی شما ارجحیت دارد) 25:55 هفتمین ویژگی (کوچک شماری رنج ها و عدم خود شفقتی ) 26:55 هشتمین ویژگی ( درگیر شکر گذاری بیمار گونه) 28:10 نهمین ویژگی (مشکلات سلامت و روان جانبی مثل پر خوری یا کم خوری) 28:45 دهمین ویژگی ( در کار موفق اما در روابط عاطفی نه) 31:00 چه باید کرد؟ 33:00 سندروم اردک استانفورد 35:00 مسیر التیام 36:42 سوالهای مسیر التیام

دقیقا هشتا از ویژگی هارو داشتم و واقعا اذیتم میکنه .

درود مرد مهربان روی زمین ،موفق و سلامت باشید.🙏🙏🙏

آخر همه ی کتاب ها به این نتیجه میرسه که خودشناسی مهم ترین کاریه که باید انجام بدیم👌❤ عالییییی هستینننننن🙏

فوق العاده بود دکتر شما یک معجزه هستین

این ویدیو دقیقا همون چیزی بود که بهش نیاز داشتم چون من از وقتی که یادم میاد درگیرم با این موضوع و از یه جا به بعد فهمیدمش ولی واقعا دیدن این ویدیو دریچه های زیادی رو باز کرد برام راجع به این موضوع. بهترین محتوایی که می تونستم ببینم♥️

وجود افراد ارزشمندی مثل شما باعث تحسین و افتخار ماست

چقدر ازشما یاد میگیرم سپاس ارزو میکنم همیشه سلامت وخوب باشین 🙏🙏🙏🙏

چقدر حس خوبی داره کلام صادقانه و زلالتون 🌸

به وجود کسی مثل شما ک توی کشور من حال مردم براش مهمه واقعا افتخار میکنم..🖤

You are a breath of fresh air for our tired and helpless society. best wishes for you

این برنامه ی شما یک شاهکار بود و بابت انتخاب این موضوع به شما تبریک میگویم و لیاقت هزاران سپاس را دارید و وجود شما باعث افتخار و فخر ایران است به نظر من تنها علم روانشناسی است که میتواند جوامع بشری را از خطر نابودی نجات دهد لطفا برای بزرگترین خدمت به انسانها این برنامه ها را ادامه دهید ☘️✌️🤛🙏🌺

صفای وجودت مشتی که انقد زیبا و روح انگیز حال دلمونو بهشت میکنی ❤❤❤

فوق العاده بود درود برشما سپاس بیکران❤️

برترین دانش خودشناسی است.ممنون از شما که این دانش را به دیگران می آموزید❤❤❤

چقدر خوب که شما هستید و اینقدر به ما کمک میکنید ، قدردانتون هستم جناب شکوری🌱🙏🏻

جناب شکوری. من نزدیک به یک ساله که تقریبا به‌صورت پیوسته، پادکست‌هاتون در رادیوراه و پادکست کتاب باز رو گوش می‌دادم و نمی‌دونید که چقدر در اینکه به خودم رجوع کنم و خویشتن خودم رو بیشتر بشناسم کمکم کردید. واقعا ازتون ممنونم و امیدوارم این حس خوبی که تو زندگی و روان من جاری کردید، هزاران برابرش به خودتون برگرده و همیشه در خیر و نیکی باشین.💚

به امید آینده ای روشن و درست برای فرزندان کشور با کمک افرادی همچون شما

از نیمه ویدیو کلی گریه کردم... . اون قسمت که گفت برا خود کودکت نامه بنویس‌... فوق العاده بود. ممنون که بین کلی اطلاعات مختلف که از پنجره های مختلف بهمون میرسه ‌، شما اصیل هاشو پیدا میکنید و با زبون شیرینتون برای ما توضیح میدین. بنظرتون بعد از این صحبت های شما لازمه اونی که بشدت داره آزار میبینه این کتاب و بگیره کامل بخونه؟ مطلب اضافه تری داره که کمک کننده باشه؟

در تمام ثانیه‌های این ویدئو حس میکردم دارید راجب من صحبت میکنید... انقدر تلنگر بزرگی بوده برام که نمیدونم گریه کنم، بخندم، چیکار کنم. یه کشف بزرگی درونم اتفاق افتاد انگار. چقددددددر ویدئوهای رود خوبن. خیلی ممنونم ازتون که این کار رو شروع کردید🙏

ممنون بابت وقت و انرژی و تموم آنچه به اشتراک میذارید …وجودتون خیلی ارزشمنده 🩷

عالی بودن کلامتون از نظر من ریشه در معلمیتون داره و چقدر عالی که یه معلم خوب و آگاه ، هرچند گاهی پر از رنج ، در حال راهنما شدنه و یه فانوسی دستش گرفته و به بقیه میگه بیاین باهم حالمونو التیام بدیم ❤

در حین تماشا و شنیدن حرفای خالصانت مجتبی شکوری بزرگوار، متوجه یه گاوصندوق درون خودم شدم و تصمیم به باز کردن این گاوصندوق رنجم گرفتم💙 دمت هزاربار گرم مرد🙌

هر دفعه که ویدئوها یا پادکستهاتونو میبینم یا میشنوم، انگار که ذهن منو خوندین و براساسش اون محتوا رو ساختین. ممنونم بابت زحماتتون و درک عمیقی که از جامعه دارین👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹

سلام جناب شکوری عزیز. ممنون و سپاسگزارم بابت تلاش های شما برای بالا بردن فهم و آگاهی و دانش جامعه. همیشه سلامت باشید و در اوج بدرخشید🎉❤

قد دو سال پیش روانشناس رفتن بهم کمک کرد این قسمت. آقای دکتر درود به شما. براتون آرزوی همه خوبیها رو دارم

استاد میشه راجع به والدین سمی و آسیب هایی که بهمون میزنن و همینطور چجوری اون آسیب ها رو درمان کنیم ، صحبت کنید . خیلی برای مردم کشور ما موضوع خوبیه

چقدر فوق العاده ایی شما و چه کار بزرگی کرد سروش صحت عزیز که شمارو به ما معرفی کرد❤

فوق العاده ای

خيلى خيلى عالى بود سپاس بيكران از شما

‏- چگونه خـودت را ساختی؟ ‏- زخـم به زخـم!‏ امروز کتاب رو سفارش میدم عالیییی بود👌🏻🙏🏻💙

حجم بالایی از بهترین و مفید ترین مطالب روانشناسی در تایم کوتاه... مرسی

خیلی کمک کننده بود ممنون آقای شکوری❤️

وقتی اپیزودوگوش میکردم،باورم نمیشد ک این نشونه هارو منم دارم،که چقدر حالم بده و دارم پنهانش میکنم،و چقدر شما با زبان ساده توضیح دادین همه چیز رو❤

درود بر آقای شکوری عزیز.به امید اینکه امثال ایشون تو جامعه زیاد بشن.با سواد و آگاه و به فکر رشد جامعه

من به کمک کتاب باز و برنامه های شما کتابخون شدم و این لطف رو مدیون شما و آقای صحت هستم ❤

فوق العاده هستین بهترین و عمیق ترین چیز هایی که تاثیر گذاشته در من رو از زبان شما شنیدم🌹

این اپیزود یکی از بهترین اپیزودها بود

ما هم برای شما بهترین آرزوها رو داریم و مطمئنیم‌ که روزی میرسه که دوباره افراد مسؤل و باسوادی مثل شما کارهای بزرگی در ایران به انجام برسونند سپاسگزارم برای نشر آگاهی

Dr. Shakouri let me appreciate your great effort for enlightening people. It's priceless . hats off Sir.

چه خوب که هستید، درود به شعور شما 🙏🏻

ممنون از ویدیوی کامل و خوبتون. مرسی که برای حال خوب دیگران ارزش قائلید.

What you do is incredibly inspiring. Thanks for all the great moments that you brought us. Long live Mojtaba Shakouri 🙏🏼

استاد شکوری خیلی فوق العاده بود خیلی وقت بود جای خالی برنامه کتاب باز و حس می کردم، امیدوارم از این دست ویدئو ها بیشتر ارائه کنید ممنون🙏🏻🌹

چقدر تو زندگي سختي كشيديم از كمال گرايي كه هيچ وقت به اندازه كافي خوب نيستم ممنون از آگاهي بخشي تون به جامعه

عالی بود و بسیار دلنشین و صمیمانه .میشه لطفا راجب افسردگی بیرونی و نه حاصل کمال گرایی صحبت کنید؟

ممنون از موضوع عالی که انتخاب کردین. من یکی از همون کمال طلب های افراطی هستم. الان در یه حالت افسردگی عجیب غریبم و دارم تغییر میکنم همون حالت (رخداد) داره در من اتفاق میفته اما با افسردگی همراهه. این موضوعاتی که بهش پرداختید برای من خیلی کمک کننده بوده. مرسی،که هستی پسر خوب ایران ❤❤❤❤👏👏👏👏👏

من تا آخر عمر دعا به جون شما و نویسنده ی این کتاب میکنم و قدردانتونم. با تک تک جمله هاتون اشک تو چشمام پر شد چون تو روزایی به سر میبرم که با همه ی وجود رنج این صفت و دارم حس میکنم و این حرفا چقدر حالمو بهتر کرد و چقدر مسیر درمان و شفاف❤❤❤❤ هزار بار ممنون

بی نهایت مفیدین👏👏متشکرم که هستین

باسلام و تحیت به فرزانه ارجمند آقا مجتبی عزیز❤یکی از مسائل بسیار مبتلابه بسیاری از افراد همین افسردگی پنهان است که نویسنده دانشمند آن بخوبی بدان پرداخته و شما با تسلط فوق العاده و با زبان و کلام روان خود همچون رود که بهره مند از موسیقی تاثیرگذاری است آنرا بگوش جان رساندید. پایا و مانا باشید ❤

ما توی چیزی که ازمون ساخته شده،ازاد نبودیم ولی دراون چیزی که میتونیم الان ازخودمون بسازیم،تاحد زیادی هم "ازادیم" و هم "مسئول" ممنون آقای شکوری🌸

مرسی اقای شکوری عزیز، خیلی کیف کردم، لطفا نگران ظاهر ویدیو ها نباشید. من مخاطب دوست ندارم افکت سینمایی ببینم توی یوتیوب و اینجوری اصلا راحت تر ارتباط میگیرم. انگار نشستم جلوی دوستم دارم راحت ازش چیز یادمیگیرم. ادامه بدید که آینده روشنه. دمتون گرم

خدا شما را برکت بدهد آقای شکوری ، شما گنجید برای ایران 🙏

ممنون که این موضوعو انتخاب کردید♥️😍

استاد عزیز بی نظیر بود امیدوارم بیشتر راجع به افسردگی و کمال گرایی صحبت کنید 🌹 درضمن من عاشق این نقاشی پشت سرتون هستم همیشه محو تماشاش میشم ❤️