درود بر شما آقای دکتر تجربه من در این مورد این هست که فرا گیری یک هنر که بهش علاقه‌مند هستیم میتونه در این مورد بسیار کمک کنه که بطور اتوماتیک ذهن را درگیر آن موضوع میکنه. بخصوص موسیقی آواز و نواختن و یا نقاشی ووووو
من امروز گوش به برنامه های روی زندگی یک شخص سالم کار شود را شنیدم خیلی اثر گذار برایم است و ادامه میدهم که از این حالت که داشتم بیرون میایم یانه در آینده برای شما گذارش میدهم ممنون شما آقا داکتر زندگی..
درود بسیار مفید بود من بهترین پرداخته جریمه ذهنم رو با پونصد تا بارفیکیس و شنا رفتن میپردازم ، ذهنم تغییر کرده که هیچ جسمم هم تغییر کرده ، بطوری که انگار تولد تازه ای دارم .
با سلام و احترام خدمت استاد فرهیخته. از مطالب بسیار آموزنده و دلنشین جنابعالی متشکریم. متاسفانه، این مشکل در خانمها بیشتر دیده میشود، خدا حافظ و نگهدارتان باشد . در پناه حق
درود بر شما جناب دکتر عزیز . خدا شما را خیلی محبوب خود داشته اند که این گونه نور آگاهی و دانایی را به دیگران منتقل می کنید. مانا و سلامت باشید دکتر عزیز
بسیار عالی و اموزنده محترم داکتر صاحب 🙏 خودم هم تجربه کردم هر وقت چیزی ناراحت کنند سراغم میاید عاجل به خودم میگویم ترن ده پیج. ( یعنی صفه را تغیر بتی ). امو کار است که از هشتاد درجه به بیست می‌رسد و جانم راحت میشود .. ممنون روانشناسان افغانی و ایرانی استم که با اموزاندن های عالی شان زندگیم را تغیر مثت دادن 👌 به عمر هر کدام تان برکت باشد 🤲🤲❤️🇦🇫
خيلي متشكرم از راهنماي بسيار اموزنده جنابعالي من از امروز تصمصم گرفتم با روش بسيار عالي جنابعالي مشكلم را حل كنم از فردا انجام خواهم داد و مطمن هستم كه موفق خواهم شد بسيار بسيار از لطف شما ممنونم
با عرض سلام خدمت اقای دکتر سپاس فراوان از شما ویدوها شما بسیار عالیست برایمان خیلی بجا ونجات از دردهای روح میباشد انشاالله همیشه در پناه خدای مهربانم باشید وهمیشه برقرار و سرافراز و سلامت باشید امین حیایی
باسلام و تشکر خدمت استاد گرامی این روش خوبیه ولی نه برای همه مسائل چون خیلی وقتها خاطرات بد جزو زندگیت شده یعنی اون خاطره باعث شده تو مشکلی برایت بوجود آید و یا نعمتی ازت گرفته بشود چیزی که باید باشد و جای خالی‌اش را حس میکنی و خودبخود یاد خاطره‌اش میفتی یاد همان عاملی که باعث زوال نعمت شده و در زندگی اثر بد گذاشته و هر چه تلاش میکنی باز هم نمیتونی به یادنیاوری و این همیشه باهات همراهه و کنده نمیشه
ولی با رها کردن و تخلیه ذهنی باگریه کردن به مرور زمان میشه راحتتر ازش عبور کرد و یه لحظه یاد اوری میشه ولی دیگه مثل قبل در گیر نمیشی و ازش عبور میکنی یعنی فراموش نمیشه هرگز اما عادت میشه و نگران کننده نیست براتون و گذرا ازش میگذرید
آقای دکتر تمام حرفای شما صحیح اما فکر مشغول رو نمیشه کنترل کرد مگر اینکه مشغول شود به چبزی که تمرکز رو در شما مستحکم کند و بهترین روش اینه که مشغول باشی و در زمانیکه نیاز داری به افکار گذشته و بهشون فکر کنی نباید فرار کنی باید ذهن رو در اون حال رها کنی نا مغز خودش رو تخلیه کنه و ارامش به تو برگرده وقتیکه با گریه کردن و افکار سخت گذشته و فکر کردن به کارای اشتباهی که انجام دادی باعث میشه تو نتیجه بهتری پیدا کنی و یواش یواش به ارامش میرسی و اون زمان میشه تو میتونی در هر موقعیتی بتونی روی گذشته و افکار منفی کنترل خوب داشته باشی و براحتی ازش عبور کنی روش شرطی مثل این هست که بچه رو منع کنی از خوردن چیزی که براش خوب نیست و اون میحواد یواشکی جایی یه ناخنک بزنه یا اینکه جناغ شکستن مرتب باید به این مسئله فکر کنی که اشتباه نکنی البته از نظر من که روش رها کردن بهتر بهم جواب داده که تجربه زیادی توی زندگیم در این مورد داشتم نباید تنها باشی باید مشغولیت فکری داشته باشی ولی باز هم ناگهان فوران میکنه و باید یه مرور سخت داشته باشی و تخلیه ذهنی تا اروم بشی. خیلی سخته خیلی مثل فراموش کردن مرگ عزیزان هبچ فرقی نمیکنه از دست دادن همینه چه بد چه خوب بازم ممنون از راهنماییتون و پیشنهادات خوبتون
بینهایت زیبا و دلنشین بیان فرمودید... واقعاً لذت بردم... فقط موضوع اینه که وقتی رفتار اطرافیان باعث تنش و تولید این افکار آزار دهنده میشه،دیگه به هیچ روشی نمیتونم متوقفش کنم ،دیگه چطوری جریمه قرار بدم... و این رفتارها باعث بوجود آمدن بیماریهای زیادی شد که رها شدن از اونها غیر ممکنه...😢😢😢😢😢
