روی شن‌های ساحل تمرین کردم 

نخستین مدال را در ۱۵ سالگی به گردن آویخت و در ۲۲ سالگی برای مدال گرفتن به المپیک توکیو رفت. سارا بهمنیار جزو معدود ورزشکاران ایرانی است که سلسله‌مراتب را به‌طور کامل طی کرده و از رده نوجوانان به بزرگسالان رسیده است