زيادة عدد الحيوانات المنويه و السائل المنوي 

عدد الحيوانات المنوية الصحي هو 15 مليون لكل مليلتر (مل) ، أو 39 مليون على الأقل لكل قذفة.
يعتبر الأطباء أن عدد الحيوانات المنوية أقل من 15 مليون لكل مل منخفض ، وقد يسبب مشاكل في الخصوبة.
انخفض متوسط عدد الحيوانات المنوية في أمريكا الشمالية وأوروبا وأستراليا ونيوزيلندا بنسبة 59.3٪ بين عامي 1973 و 2011.
أشارت العديد من الدراسات إلى أن فقدان الوزن وممارسة الرياضة بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن يؤدي إلى تحسين أو زيادة عدد الحيوانات المنوية.
التدخين يقلل باستمرار من عدد الحيوانات المنوية.
خذ مكمل الحلبة
تستخدم الحلبة منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لسوء صحة الحيوانات المنوية ، ويشير المؤيدون إلى أنها قد تساعد في تحسين عدد الحيوانات المنوية.
تعمل العديد من الفيتامينات والمعادن كمضادات للأكسدة ، وقد ربطت بعض الدراسات بين استهلاك مضادات الأكسدة وزيادة عدد الحيوانات المنوية.
● من ثلاث دراسات وجدت أن الذكور الذين يعانون من العقم والذين يتناولون أحماض أوميغا 3 الدهنية قد شهدوا تحسنًا ملحوظًا في حركة الحيوانات المنوية وتركيزها ، مقارنة بالذكور الذين لم يتناولوا مكملات أوميغا 3.
Source
doi.org/10.1093/humrep/deac096