زيامة منصورية أو زيامة المنصورية هي بلدية جزائرية، مركز لدائرة زيامة منصورية 

#زيامة منصورية# أو زيامة المنصورية هي بلدية جزائرية، مركز لدائرة زيامة منصورية
#نصائح_مرورية| #كيف تتغلب على #النعاس
»» تتعدد أسباب حوادث الطرق؛ ومن أخطر ما يمكن أن تشعر به هو النعاس أثناء القيادة وشعورك بعدم قدرتك على المقاومة، هنا يجب عليك أن تتبع هذه النصائح:
✓ أن تحرص قبل أي شيء على أخذ قسط كاف من الراحة في أقرب استراحة في طريقك مع تجنب الكافيين، على عكس ما قد تعتقده، بأن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين سيمنحك الانتباه ولكن لفترة مؤقتة فقط لتعود حالتك كما كانت.
✓ اختار مرافق يساعدك على البقاء مستيقظا وتنبيهك أو يمكنه التبديل معك وقيادة السيارة بدلا منك.
✓ لا تسافر في أوقات نومك إذا كان لك مواعيد نوم محددة، إذا يجب أن تبتعد عن السفر في هذه الأوقات تجنبا لأي شعور بالنعاس وبالتالي تفقد تركيزك في القيادة مثل أوقات الليل المتأخرة.
✓ ضبط درجة حرارة سيارتك بشكل مناسب حتى لا تشعر باختلاف كبير بين درجة الحرارة داخل السيارة أو خارجها.
#قناة عبد الجبار تتمنى لكم طريق السلامة
www.facebook.c...