اگر درد سیاتیک را تجربه می کنید و هنوز موفق به درمانش نشدید توجه داشته باشید که این عارضه می تواند شما را با آسیب همیشگی عصبتان مواجه کند. در این ویدیو بهترین تمرین را برای رهایی از درد سیاتیک میبینید.
این درد می تواند ریشه در تغییرات آهسته و آرامی داشته باشد که در ستون فقراتتان ایجاد می شود: دوره های طولانی نشستن در محل کار، اضافه وزن و حتی دیابت. ما با روشی که در اینجا معرفی کردیم تلاش می کنیم تا دردتان را بهبود ببخشیم و بدنتان را از شر آن خلاص کنیم.
با این تمرین شما به مغزتان اجازه می دهید تا بدنتان را بهتر بشناسد. دقت داشته باشید وارد کردن نیروی اضافه در این تمرین نتیجه کاملا عکس خواهد داشت و ما را از رسیدن به اهدافمان کاملا دور می کند.
نکته مهم بعدی اینکه توجه داشته باشید که اگر این تمرین روی شما جواب نداد نباید ناامید بشوید، اگر این اتفاق افتاد حتما تمرینات دیگر مرتبط با سیاتیک را امتحان کنید.
======
لینک مستقیم عضویت در کانال ما:
yun.ir/tiktaks...
لینک کانال اینستاگرام ما:
/ tiktakfix
توجه داشته باشید که ویدیوهای ما به صورت عمومی تهیه میشه و پیشنهاد میکنیم برای ارزیابی دقیق‌تر و ارائه بهترین راه حل به ما یا هر متخصصی که باهاش راحت‌ترید مراجعه کنید.
برای تعیین وقت مراجعه (حضوری یا آنلاین) روی واتساپ به شماره ۰۹۲۲۲۷۹۴۸۸۵ پیام بگذارید یا روی لینک زیر کلیک کنید:
yun.ir/gotowha...
در ضمن در صورتی که هنوز مطمئن نشدید که بهترین گزینه برای شما چیه می‌تونید برای مشاوره یا انتخاب بهترین راهکار همینجا برامون کامنت بگذارید.
#سیاتیک #درمان_سیاتیک
=======
26 сен 2024
