@@Mui_37h حبيبي اول شيء شيل الأفكار السلبيه من راسلك ثاني شيء ابتعد عن الاباحية وعن اي شيء مغري حاول انك تغير من روتينك اليومي مثل ممارسة الرياضة وغيره وصدگني راح تتخلص منها باسرع وقت
خلال فترة الشفاء الأولية ، هناك لحظات من الجمال المطلق والتفاهم والسلام. ستكون هناك أيضًا لحظات من الاكتئاب الشديد والقلق والخوف والاستسلام. المفتاح لتحقيق ذلك خلال هذه اللحظات هو تذكير نفسك بأن كل الأشياء مؤقتة وأن هذه المشاعر ، بغض النظر عن مدى شدتها ، ستختفي. تذكر أنك في الأساس إنسان صالح يستحق السعادة والحب. يمكن الشعور بهذه المشاعر وهي جزء طبيعي من العملية. لقد مر وقت طويل منذ أن "شعرت" بالفعل بأي شيء. اسمح لنفسك باستكشاف هذه المشاعر. حاول ألا تكون مكتئبًا. أنت حقًا تستحق الحب والسعادة ، وستجد كليهما. لا تسكن طويلا في رأسك. لا تسهب في الحديث عن أي عاطفة سلبية لفترة طويلة. جربها ، اشعر بها بالكامل ، وامضِ قدمًا. ابق حاضرًا قدر الإمكان. لا أسهب في الحديث عن الماضي. عندما يتوقف مستخدمو المواد الإباحية عن استخدام المواد الإباحية ، فغالبًا ما يصابون بالصدمة من شدة أعراض الانسحاب لديهم. قد يكون هذا بسبب النقطة العمياء العامة لدى الناس حول الإدمان الجسدي للإباحية على الإنترنت من الصدق إلى الخير. الأعراض ليست جسدية فحسب ، بل يمكنها السيطرة على أفكارك وإدراكك للعالم (كما قد يبدو مظلمًا). ومع ذلك ، فقد أبلغ العديد منهم عن تحسينات كبيرة بعد التوقف عن استخدام المواد الإباحية لفترة من الوقت. ضع في اعتبارك أن أعراض الانسحاب تميل إلى أن تكون أكثر وضوحًا لأن نظام المكافأة في الدماغ ودوائر التوتر تصبح أكثر اختلالًا في التنظيم . لذلك ، إذا كنت تستخدم المواد الإباحية المفرطة لفترة طويلة ، فقد تلاحظ أعراضًا أكثر حدة. النبأ السار هو أنهم مروا. ولكن إذا واصلت "علاج" نفسك بتحفيز مكثف حتى يعود عقلك إلى حساسيته الطبيعية ، فقد ينتهي بك الأمر بقليل من سيناريو يوم جرذ الأرض . قد يكون من المريح رؤية شخص آخر يبلغ عن أعراض الانسحاب ، فقط لإعلامك بأن ما تعانيه أمر طبيعي. أبلغ بعض مستخدمي المواد الإباحية عن أعراض انسحاب نادرة ، بينما أبلغ آخرون عن أعراض شديدة جدًا. فيما يلي بعض تقارير المستخدم. للمقارنة ، انظر أيضًا الرابط الموجود أسفل هذه الصفحة ، والذي يجمع أعراض الانسحاب لدى مستخدمي الكحول والكوكايين والهيروين. التغيرات الكيميائية العصبية والخلوية التي تؤثر على مناطق معينة من الدماغ. هذا لا يعني أن جميع أنواع الإدمان تسبب نفس التغييرات بالضبط. قد يتسبب الكحول أو العقاقير المسببة للإدمان في تلف أو تغيير أنظمة المراسلة الأخرى (على سبيل المثال ، يقلل استخدام المواد الأفيونية من مستقبلات المواد الأفيونية في الجسم). وجد العلم الحالي أن الانسحاب يؤدي إلى سلسلة من التغيرات الكيميائية العصبية التي قد تشمل: تنخفض مستويات الدوبامين أكثر تنخفض المواد الأفيونية والإندورفين بشكل أكبر GABA هو ناقل عصبي مضاد للقلق هرمون الإجهاد الدماغ ارتفاع CRF الكتف القوس نوربينفرين يعزز الدينورفين ، ويثبط الدوبامين ، ويخفف من استجابتك للسعادة بعد أسبوع ، ينبت الإقلاع عن مراكز المكافآت فروعًا جديدة للخلايا العصبية ترتبط بالرغبة الشديدة في الاستخدام إذا كنت تعاني من أعراض الانسحاب ، فقد تكون مدمنًا (أو في حالة انسحاب). ومع ذلك ، يصبح بعض الأشخاص مدمنين دون أعراض الانسحاب. لهذا السبب لا يُدرج اختصاصيو الإدمان أعراض الانسحاب في اختبارات الإدمان. على سبيل المثال ، انظر هل لديك إدمان؟ تشمل أعراض الانسحاب الشائعة الأرق وصعوبات النوم الأخرى القلق والتوتر وأشكال أخرى من الخوف صداع وألم وتيبس في العضلات والمفاصل والأسنان والفك والأعضاء التناسلية وأجزاء أخرى من الجسم تعب الاكتئاب واليأس وأشكال أخرى من الحزن الإثارة نقص التركيز / التركيز / التركيز (ضباب الدماغ) تقلب المزاج الإحباط والتهيج والانزعاج وسوء المزاج وأشكال الغضب الأخرى الانفلونزا والغثيان والحمى وأشكال أخرى من المرض قلة الرغبة الجنسية أو انعدامها ، تسطيح (قد يستغرق الأمر أيامًا للظهور ، ويستمر لفترة طويلة ) ذكريات الماضي الاباحية وأحلام الجنس الزعرور ، والرغبة الجنسية ، والرغبة الجنسية ، والحث على استخدام المواد الإباحية و / أو ممارسة العادة السرية الرغبة في تجنب التنشئة لإجتماعية .
الحمدلله صرلي اكتر من شهرين ماعم شاهد افلام وعادة السريه وهذا كله بسببك وربي ولقيت فرق كتير كبير صرت اثق بنفسي اكتر من قبل.قبل كنت خجول كتير وشخص مالو واثق من نفسو شكرا لك اخوي❤️❤️
كلنا نصلي ونعرفها حرام وشي مقرف ويأذي النفس وضمير بس منكدرش نقلع عنها نهائيا خارج عن سيطرتها والمشكله نعملها بدون محفزات تخيل بجوو الدراسه والامتحانات حتى تمنعني عن دراسه اي شي واكره نفسي ...... الخ 🖤🖤💔
الله طهر قلبي وحصن فرجي وغفر ذنبي 🤲🏼 تركتها 90 يوم ورجعت وسأتركها حتى يأخذ جسمي لانه أمانة من تاريخ : 2022/07/12 لا أعرف شيء إسمه العادة السرية ربما ينسيني الشيطان فذكرني يا أخي المسلم ولك الأجر 😔
حتى لو وصلت 90 يوم راح تنتكس لازم تسوي شي يقوي ارادتك بدال ما تحسب الايام وتتعذب على فاضي وفي نهاية ما تستفيد شي عشان تقوي ارادتك اقطع السكر بتاتآ واحذف برامج السوشيال ميديا الي تخليك تنتكس او يطلع لك فيها اشياء مخلة زي تيك توك و تويتر وسناب اذا بتتابع مسلسل او انمي فيها لقطات مخله وقفها وتابع انميات ومسلسلات مافيها اللقطات المخله اذا طبقت الخطوات هاذي صدقني حتلقى نفسك عديت 90 يوم براحة انا عديت 200 يوم ومستمر بسهولة بفضل ﷲ ثم الخطوات هاذي
الحمد الله من قبل رمضان ب اسبوعين لحد اليوم مسيطر ع حالي ومقاطع المواقع الاباحيه والحين قاعد بتعلم تداول حرفياا ثقتي زادت وراحه نفسيه وبلعب جيم وحياتي اتغيرت الحمد الله❤ ❤
تعرف يا كزاز أنا ليه حبيتك من أول مرة و حبيت أتابعك ؟ لأنك صريح جدا و بتتكلم بصراحة و شخصية رجولة و احترام و جمال و تقدير شكرا ليك يا كزاز أنك جنبى ♥️♥️✨
إن لم تدفع ثمن تغيير ستدفع ثمن عدم تغيير إضافة نمط حياتي يومي : غير نمط حياتك اليومية بإضافة رياضة كعادة بديلة مثلا ألمشي يوميا مدت ساعة سيساعدك كثيرا أو لإنخراط في نادي رياضة كمال لأجسام و غير مكان نومك لليلا عليك نوم مع أحد أفراد عائلتك و تجنپ لإنفراد وحدك و طبعا و أهم شيئ هو عدم مشاهدت لإباحة و لا أي شيئ يثير شهوتك الجنسية بل حتى أفكارك الملوثة بلإباحة عليك محاربتها كيف؟ بأن لا تخوض بتفكير في أي أفكار جنسية و كل ما جائتك أفكار الجنس و شهوة فكر بدلها في حياتك بعدما تترك العادة و لإباحة كيف ستكون حياة ناجحة و رائعة تذكر هاذه لآية (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..)
