هذا تمرين صباحي جيد يمكن أن يساعدك على تجميع الطاقة التي ستمكنك من أن تصبح أكثر وعياً لبقية اليوم.
إن جلسة التأمل في الصباح هي إحدى هذه الممارسات المصممة لمساعدة الأفراد على تطوير الوعي الذاتي والحضور الداخلي.
أثناء جلسة التأمل في الصباح ، يجلس الممارسون عادةً في وضع مريح وينخرطون في المراقبة الذاتية. تتضمن هذه الممارسة لفت الانتباه إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، ومراقبة الأحاسيس الجسدية ، وتنمية الشعور المتزايد بالوجود والوعي. الغرض من هذا التأمل هو تطوير علاقة أعمق مع الذات ، وتهدئة العقل ، وتعزيز فهم الذات.
شدد غوردجييف على أهمية الملاحظة الذاتية والدراسة الذاتية كوسيلة لإيقاظ وتنمية حالة أكثر وعيًا وتكاملًا للوجود. التأمل في جلسة الصباح هو إحدى الأدوات التي قدمها غوردجييف لدعم الأفراد في عملهم الداخلي وتطورهم الروحي.
1 окт 2024
