نصيحة لربما تكون منجية لك : لا تترك صلاتك فهي اول عمل تسؤل عليه ( لا تنسوا الدعاء مع اخواننا في فلسطين 🇵🇸 ) قال تعالى : " والذاكرين الله كثيرا والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجرا عظيما "
الحمد لله على كل النعم التي لاتعد ولا تحصى محتواك هادف يا أخي الفاضل فعلا البحر هو نعمة من الله وكذلك اوكسجين طبيعي بدون ثمن كون الله عظيم تحياتي لك وجزاك الله خير على التوعية وجعلها الله في ميزان حسناتك ✋✋✋✋✋✋✋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
محتوى هادف وتوعوي جميل حفظك الله ورعاك والله يوفقك يااخي إلى ما فيه الخير للبلاد والعباد وينعمنا الله بالمطر حثى يسقي الأرض وتفرح القلوب إن شاءالله وبعونه 🤲
اسي منير جزاك الله خيرا على هذ المحتوى من نهار عرفت القناة ديالك وانا استحم بالماء البارد الحمد لله على هذه النعمه كنت دائما كنمرض بزكام والحساسية والان الحمد لله لا اعرف الذواء والله على مااقول شهيد أنت هو السبب
وتبارك الله عليك وحفظك الله من كل سوء عرفتي ملي سبحتي بوحدك في خمسة دقايق الأخيرة ياسلام عيشتينا معاك فعالم عجيب من صنع أفكارك النقية والطاهرة سير الله يرحم من رباك
خويا عرفتي فاش شفت العنوان وانت كمدرب ومعلم ومربي في نفس الوقت وكتفكرني فاش كنت صغير اول الثمانينات في زناتة صغيرة وعين الدياب فصل الشتاء كنت كنعوم في البحر مع الرياضة طبعا بغيت نقول منين شفت هاد فيديو شهية بحال وأكثر من تكون صايم وقت الفطور شي حاجة اش نقول والله القسم الروعة وانت في صحة جيدة ونشيط والعومان في ماء بارد الروعة والله العظيم عمري دبا واحد وستين الله يحفظك تحياتي واحترامي
كلامك كله صحيح أنا أيضا عشت نفس الشيء في ازناتة الصغيرة والكبيرة وكنت العب الكرة مع الاصدقاء في وقت البرد وحثى قبل الفطور ونقوم بتمارين على الشاطئ كانت أيام جميلة لآ تنسى وأنا الآن في عمر62 أحس أني مازلت اتمتع بلياقة وصحة الحمدلله جيدة وهذا بفصل ذلك الوقت الذي قضيناه في الجري واللعب في البحر
من نهار جربت الإغتسال بالماء البارد ولات عندي مقاومة للأمراض الحمد لله مثل السخانة ضربة البرد و الزكام و خصوصا الوضوء بالماء البارد كانحس بواحد الراحة فالجسم ديالي حتى ولا الماء الساخن كايجيب ليا الإكتئاب و الكسل . لاحظت واحد المرة راقي استعمل حوض فيه الماء البارد بالثلج لعلاج بعض المرضى بالمس الشيطاني👌
السباحة اسهل ما يمكن تعلمه خاص غي بنادم ميخافش نهائيا ويعوم فبيسين حد الصدر رفقة شخص بعقلو ويعرف السباحة وأهم شيئ الذي يصنع الفارق في التعلم هو تطبيق الحركات بتركيز وليس بعشوائية لأنه بنادم فاش كتبدا تعلموا وهو في الماء مكيديرش داكشي لي كيتقال ليه بسبب الدهشيرة بينما الأمر جد بسيط كيولي بحال شي حد زيزون او مكلخ ،كون يسمع داكشي لي كيتقال ليه بتركيز ورغبة في التنفيذ سيتعلم في أقل من أسبوع ، أنا فاش كنت صغير بديت كنضرب بيدي بجوج بعشوائية وبمجهود كبير بالكاد كنزيد متر أو إثنين من بعد بديت كنخدم عقلي وكنحاول نقاد الضربات ديال يدي شوية بشوية وفأقل من شهر حتى تعلمنا نعومو مزيان حيت ملقيتش لي يعلمني وفالاخير أي حاجة كنبغيو نتعلموها ضروري من الرغبة زائد أني مادمت فمكان آمن واحتمالية الغرق فيه شبه منعدمة يمكن ليا نتعلم وأنا مرتاح وفاش نتعلم نطفو ونعوم فوق الماء بثقة يمكن ليا ندخل نعوم فمكان أعمق وخا تكون فيه مئة متر لكن هناك شروط اخرى تكون بسيطة لأنه سبق لك أن تعلمت الاساسيات
خويا منير انا تا بديت نغليسي مخير تاني مشا لي شوية العبار و السوفل ممساعدنيش شنو هي احسن التداريب لي نديرها فمسبح لي هادزيدلي السوفل ماشي يكون المشكل من الماء فيه 28 29 دايرينو زايد فالسخونية على واد الناس الكبار لي كيبقاو هير واقفين فمسبح ؟
@@karissmounir تماما كنحاول ما امكن يبقى الجسم مستقيم و لكن ادا مغليسيتش الجسم ضروري كيفقد التوازن شوية و باش تغليسي مسافة طويلة خصك السوفل حيت كيطلب حركات مضبوطة
خويا منير السلام عليكم ، إشتريت tuba frental و أنا أستعمله لأول مرة ، لكي أتمكن من التنفس في المسبح و التركيز على تصحيح و إيجاد تقنية سباحة لجسمي لتحسين الإنزلاق في الماء ، أتمنى أنك تعمل لنا فيديوا و تكلمنا على tuba frental ، و إن كان يصلح أيضا في مياه البحر ، و شكرا لك خويا منير وبارك الله لك في ما ملكك عليه و السلام عليكم لكل سكان المغرب من الجزائر
