ضزبات مشت که هر دفاع شخصی کار باید بلد باشد-آموزش بوکس و مشت زنی 

در این فیلم آموزشی شما نحوه گرفتن گارد بوکس و جابجایی ها , آموزش ضربات مشت مستقیم دست جلو و عقب و ضربات هوک و آپرکات را یاد میگیرید.
درضمن بابت کیفیت پایین صدا در این ویدیو پوزش میخوام
Punches that every Martial artist must know - boxing training
In this video tutorial, you will learn how to get boxing guards and moves, learn direct and back fist kicks, and hook and uppercut kicks.
I also apologize for the poor sound quality in this video
Please subscribe our channel and comment us your opinion.
Master SAEID GHAFFARI
Applied self defense training
🥰ممنون از اینکه که ما رو دنبال میکنید 🙏
thanks for watching
نظرات خود را کامنت کنید.
کانال یوتیوب آموزش دفاع شخصی استاد غفاری
youtube channel:
/ @selfdefenseghaffariba...
👈صفحه های اینستاگرام آموزش دفاع شخصی استادغفاری 👇👇👇👇👇
instagram pages:
/ selfdefense_ghaffari
/ selfdefense_modern
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
✅کانال تلگرام آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری
telegram channel:
t.me/selfdefen...
✅پکیج آموزش دفاع شخصی توسط استادسعیدغفاری و ارسال به سراسر ایران
☑تلفنهای ثبت نام آموزش دفاع شخصی در زنجان و سفارش پکیج آموزش دفاع شخصی
09909270762 _ 09394072855
✔کلاسهای حضوری استاد سعید غفاری در زنجان برگزار می گردد.
♻️کلاسهای آموزش مجازی آنلاین دفاع شخصی استاد غفاری در صفحه اینستاگرام زیر
/ selfdefense_onlineghaf...