يا اخي تكلم بكترة على دوخة و ضباب عيون نتيجة اختلال الانية الأمة هو عرض اكبر متعب خطير و تاخر بسببه عدة شباب اختلال الانية اختلال الانية اختلال التوازن تضن أن شيء وقع في مخك ارجوك تكلم عاليه و عطيه أهمية أكبر
الله يطول بعمرك ..دكتور تعبت كتير بس تجي نوبه الهلع بشوف موت كتير صعبه وانا من كلمه بتوتر ما خليت شي ما ساويت من تحاليل واشعه وع اخد ادويه لهلق ما شفيت بدي عيش حياه طبيعيه والله انا اكتب التعليق ع ابكي والله دعولي طيب
حابه اشكرك من أعماق قلبي أنا ماكان في شي حايريحني من الضيق الا احساس إنو في شخص فاهمني ومصدق الحاجات الحاسه بيها وانت قدرتا تعمل كدا شكرا من القلب للقلب ❤️
شكرا على كل لي بتقدمو انا كثير بحب فديوهاتك لتتكلم عن التنفس لاني بعاني من هي المشكلة حوالي سنتين لما اسمع فيديوهاتك ارتاح و تقل عندي الاعراض.الله يوفقك واصل
@@abdullahalmajil نفس مشكلتي بالضبط كل 5دقايق لازم اتنهد وواخد نفس عميق انا كمان من سنتين هيك وفحوصات سليمة انا لدرجة عملت قسطرة للقلب لاعرف السبب بس الحمد الله مافي شي فسبب اكيد نفسي منةالقلق ووالتوتر
هذا ضيق تنفس من عقلك وليس مرضا او شي ، لماذا ضيق التنفس لا يأتيك وقت نومك؟ لان عقلك يكون نائم والافكار نائمة لذا عندما تستيقظ وتبدا بالتذكر ان انت تتنفس وتتنبهه على التنفس ، تدريجيا العقل يبدا بأعطاء الانذار للرئة وتبدأ هي بالضيق لذا افضل حل هو التجاهل والتهاء بشيء
أرغب بسؤالك ..هل يشمل ضيق التنفس لديك.. الأعراض أدناه : - هل تستيقظ بعض الأيام بسبب ألم بالرقبة و الرأس من الخلف، يجعل من الصعب العودة إلى النوم مجدداً، إلا بعد المكوث فترة ريثما ينحسر أو يختفي الألم قليلاً، ثم تعود للنوم مجدداً ؟ - في بعض الأيام.. عند الاستيقاظ صباحاً، تقوم بسرعة من الفراش في محاولة للتنفس، مع صعوبة فيه ؟ - هل تشعر بوجود حاجز يمنع التنفس بسهولة (الحاجز يقع أعلى البطن.. أسفل الرئتين) ؟ - هل تُخرج الغازات من فمك ؟ - إذا تناولت الطعام، هل تشعر بأن عليك التوقف عن المضغ، و اخذ نفس عميق ثم العودة مجدداً لتناول ما تبقى من الطعام ؟ - إذا انشغلت بشيء ما.. هل تختفي حالة ضيق التنفس، و عند تذكرك يعود ضيق التنفس ؟ - عندما تتكلم لعدة دقائق مع أي أحد، هل تشعر بضيق تنفس، و تحاول أخذ نفس؟ - هل تستيقظ عند النوم على انقطاع مفاجىء بالتنفس؟ - عند الجلوس على كرسي أو بالسيارة لفترة طويلة، كنصف ساعة مثلاً هل تشعر أنك ترغب بالوقوف على قدميك للحصول على نفس مشبع من الاعماق؟ - هل تضع يديك على افخاذك أو تقوم بالإمساك بشيء كطاولة عند محاولة اخذ نفس ؟ - عند تناول الطعام.. هل تشعر بأن معدتك ممتلئة و ضيق التنفس قد زاد عند ؟ - هل تقوم عند محاولة اخذ نفس كامل، بتحريك كتفيك.. للحصول على النفس ؟
عن تجربه نوبه الهلع علاجهاوعلاج اعراضها.... الرياضه يوميا نص ساعه سوا كان جري او مشي وجميع الرياضه بأنواعها ثم قراءه سوره البقره في اليوم اربع صفحات ثم تكمل عليها لحد ما تخلصها . ثم صلاه قيام الليل ركعتين يومياً .. ثم اذا اردت ان تفعل شي تحبه افعله مهما منعتك النوبه او الاعراض قولها انا قادر وتحرك وانجز عملك تجنب الاشياء الحاره والمنبهات كثر من الماي وعتاد على هذا روتين يوميا ً اصبر في اول شهر ومن بعدها تعال كلمني اش استفدت تحصل النوبه كلها راحت واعرضها وادعولي الله يشفينا ويخلصنا من هذا المرض وجميع المسلمين ان شاء الله
الله يعطيك العافيه ويجزيك الخير فعلا انك دكتور من النخبة الاولى فعلا لما بدا التوتر يروح بدأة ارتاح وخف التنهد واخذ النفس العميق اثاء الحياة شكرا لك من القلب ❤❤
و الله تشخيص دقيق لحالتي.. اعاني من توتر و قلق و اعاني من الوحدة و مؤخرا صرت اعاني من ضيق تنفس و فعلا في الم في المعدة... شكراااا دكتور كلامك ريحني كثيرا
