طاجين الشفلور من اروع مايكون ماتشبعوش منو بافضل طريقة صحية لطهو القرنبيط 

طريقة عمل طاجين الشفلور باللحم القرنبيط مع طريقة تحضير القرنبيط ويعتير اروع طجين مغربي
شاهد ايضا:
طاجين السفرجل معسل بتقديم راقي واعداد ناجح goo.gl/YY63TN
سمك محشي او الحوت معمرفي الفرن goo.gl/UMPS7h
سمك بالفرن بتتبيلة مميزة goo.gl/iKRXiK
طريقة صينية السمك بالخضر في الفرن goo.gl/n7GAnu
عمل سمك السردين بطريقتين goo.gl/oiifEx
صينية سمك السلمون للعراضات والمناسبات goo.gl/RR29TS
صينية السردين بالارز والشرمولة اللذيذة goo.gl/rsp8QD
احلى والذ طاجين سمك السردين بالخضر goo.gl/nqPJAU
طاجين كفتة سمك السردين goo.gl/c59wRi
مكرونة بالبروكلي goo.gl/2fLnTG
اعداد صلصة البولونيز الراجو الايطالية goo.gl/WpSbCV
عمل لازانيا بالراجو على الطريقة الايطالية goo.gl/g4yPkt
عمل الجبن المنزلي بطريقة صحية goo.gl/F6xXVo
كراتان المكرونة بطريقة ومكونات مبسطة goo.gl/eS2ydd
طاجين الخضر باللحم في خطوات مبسطة goo.gl/dcJAd4
طريقة عمل طاجين مغربي باللحم والبرقوق goo.gl/D7aQnv
طاجين السمك بالخضربطريقة صحية goo.gl/Ccofo6
احلى والذ طاجين سمك السردين بالخضر goo.gl/dre6qL
طاجين الكفتة بصلصة الطماطم goo.gl/3L2dss
طاجين الدجاج بالزيتون والدغميرة اللذيذة goo.gl/y4Trr5
طاجين اللحم بالبصلة والزبيب goo.gl/HZyw7q
طاجين اللحم بالقوق و الجلبانة goo.gl/PML42V
ستعشقون اكل القرنبيط بعد معرفتكم الطريقة الصحية لطهو الشوفلور
قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي
اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant
من هنا bit.ly/1V5P5me
#مملحات #قرنبيط #طريقة_تحضير
مقادير :
1 حبة قرنبيط من حجم 1 كلغ
1 كلغ لحم
حبة طماطم
حبة بصل
شرائح فلفل حلو ملون
4 فصوص ثوم
ملعقة طعام بقدونس وقزبرة مفرومة
200 غرام زيتون اخضر بدون نوى بلا عضم
6 ملاعق طعام خليط زيت الزيتون وزيت نباتية
ملعقة طعام كركم او خرقوم
ملعقة طعام زنجبيل او سكينجبير
نصف ملعقة طعام فلفل احمر حلو باريكا او تحميرة
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود او لبزار
ملعقة طعام ملح
لسلق القرنبيط
2 اوراق الرند او لاوريل او ورق سيدنا موسى
نصف ملعقة ملح
نصف حبة ليمون حامض
1 فص ثوم
شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا bit.ly/1ZWaPAj
اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :bit.ly/1V5P5me
و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: bit.ly/2furFp1
تابعوني كذلك على :
www.wasafatnadia.com
www.halawiyatchefnadia.com
/ nadia.chef.73
/ chefnadia1
/ wasafatnadia
/ sakhinadia
رابط القناة الأولى على اليوتيوب :
/ thechefn. .
رابط القناة الثانية على اليوتيوب :
/ chefnadia2
#طاجين_القرنبيط #طاجين_اللحم_يالشفلور #طجين
اشراف عام
الحسين ساخي