طاولة إفطار صحية متكاملة بدون معجنات شوربة الفطر اللذيذة و سلطة الليمون والبيتراف ، قوارب الباذنجان 

عالم ام الحلوات
شوربة الفطر
السهلة السريعة
فكاميلا درت ليشو مقطع طولي وثوم مع الجزر كذلك مقطع طويل تشحرو شوية انا ماضفت لا زيت لا زبدة ولكن ممكن ديري واحد فيهم ودرت شعرية الأرز وضفت لتر ماء سخون
رقدت شومبينيو نواغ تا تحل وضفتو
ممكن تزيدي تا شومبينيو طري وكروفيت ولا قطع الدجاج
كتنسمي بالملح والابزار وعطرية السمك
خديت جوج معالق شوفان مطحون ( ممكن ديري تا نشا الذرة) ضفت ليه شوية الماء بحال تدويرة تعقاد لي الشوربة ضفتو وخليتها غلات شوية وطفيت عليها وضفت ربيع
راه دغيا كتوجد وبصحة وراحة