طرز تهیه سالاد تن ماهی وگان سالم و خوشمزه 

سالاد تن ماهی وگان 🌱
می‌دونستی اسم غذا ها از نظر ذهنی خیلی تاثیرگذارن ✅
دیدی بعضیا از گیاهخواری میترسن 👀
چون به خاطر اسمشه که میترسن فکر میکنند فقط گیاه میخوریم .😁
حالا اگه غذا هارو با اسم برای همون آدم توضیح بدی خیلی تاثیر گذاریش بیشتره 👌
پس لطفاً نگید چرا از اسمهای ماهی و کباب و اینا استفاده میکنم چون می‌خوام به افراد غیر گیاهخوار ثابت کنم که همه غذاهایی که شما می‌خورید رو ما وگانها هم میخوریم ولی گیاهیش.
🟠ترکیبات سالاد تن ماهی؟
🌱تن ماهی وگان
🌱سیب‌زمینی آبپز
🌱گوجه فرنگی
🌱لوبیا چشم بلبلی
🌱نخود فرنگی
🌱هویج آبپز
🌱فلفل دلمه
🌱خیارشور
🌱سس مایونز وگان
🌱دانه چیا سید
🌱پودر تخم کتان
🌱کنجد
🌱ادویه ها( نمک،فلفل سیاه، ادویه سبزیجات،شوید خشک شده )
🔴نکته:
برای تهیه تن ماهی وگان از پیج اینستاگرامی که تگ میکنم میتونید سفارش بدین 👈 @wise_food
محتویات این سالاد کاملا سلیقه ایه و محدودیتی نداره. هرچیزی که دوست داشتین اضافه کنید .
اگه از سبزیجات معطر تازه مثل ریحون یا گشنیز استفاده کنید عالی تر هم میشه . من نداشتم از شوید خشک استفاده کردم .
✅ انواع سالادهای خوشمزه و پروتیین دار و رژیمی رو از این لینک ببینید👇
• انواع سالادها
🟡برای حمایت ویدیو هارو برای بقیه هم بفرستید لایک و ذخیره هم یادتون نره 🙏. خیلی عشقید ❤️
#تن_ماهی_وگان #تن_ماهی_گیاهی #سالاد_تن_ماهی #سالاد_تن_ماهی_وگان #آشپزی_گیاهی #غذای_گیاهی #آموزش_آشپزی #دوستِ_ماهی_گیاهی #ماهی_گیاهی #سالاد_ماهی #سالاد_ماهی_تن #سالاد_ماهی_رژیمی #سالاد_رژیمی #غذای_ورزشی #سالاد_ورزشی #غذای_رژیمی #غذای_رژیمی_ورزشی #خوراک_تن_ماهی #خوراک_رژیمی_و_سالم #خوراک_ماهی_وگان #خوراک_ماهی_گیاهی #وگنیسم_محدودیت_نیست