طرز تهیه ماهی سفید شکم پر ، غذای خوشمزه ایرانی ، آموزش آشپزی حرفه ای 

اسفند ماهی‌ها نه از سرمای زمستان روحشان یخ می‌زند و نه چشم امیدشان به زیبایی بهار است. آنها فقط دستان پر مهر خدا را همیشه به گرمی می فشارند و سایه منت هیچ‌کسی را بر سر خود هوار نمی‌کنند. اسفندی‌ها در دل سرما گرم ترین قلب دنیا را دارند.

خسته نباشید عفی بانوی عزیز و مهربان 😍 همه خانواده تون رو دوست دارم 😘 همگی خوب ، با اخلاق و با شخصیت هستید ❤️♥️ خدا حفظتون کنه و از چشم بد در امان باشید 🙏

سلام به بانوی خوشرو و نیک سرشت آریایی❤️ خداقوت عزیزم و بسیار عالی👌👌😍😘

یه پیشنهاد دارم عفی بانو ::: میتونید ماهی رو اول تو کاغذ روغنی بزارین بعد دورش آلومینیوم بپیچین ، 👌🏽 باید به روش شمالی درست کنم ، چون منم جنوبی هستم و همیشه به روش جنوبی درست میکنم ، 🥰🥰🥰

effi banoo واقعا خسته نباشین که انقدر مهمون نوازین و از جون و دل پذیرائی کردین، . کار آسونی نیست ولی به لذتش می ارزه، همه ویدئوهاتون عالیه و شاد و شنگول ماشالله

سلام خاله جون خسته نباشی خیلی عالی مثل همیشه خوش بگذره بهتون تنتون سلامت لبتون خندون

عفی بانو چقدر لباسهاتون خوش رنگ وزیباست .واقعا تبریک میگم چه خانواده خوشبختی هستید .خوش بحالتون .ارزوی سعادت وخوشبختی دارم برام بری کل خانواده محترم

به به ماهی خوشمزه ترین غذای دنیا عالی شد ممنونم👍🏻👌🙏🥰😍😋😋😋

♥️♥️♥️ با عرض سلام و خسته نباشید خدمت سرکار خانم عفی بانوی عزیز و‌گرامی و نهایت تشکر از زحمات شما ، انشاالله شما و همسر گرامیتان همیشه شاد و سلامت باشید آمین

سپاس فراوان از شما و دستتان درد نکنه ماهی یکی از خوراکهای مورد علاقه من است

با سلام خاله جان ممنون از اموزش ماهي شكم پر حتما درست ميكنم عالي بود دی و بهمن ز گرد راه رسید شد زمستان و کوچه‌ها یخ بست دانه دانه چو پنبه‌های لطیف برف بارید و بر درخت نشست شاخه‌های ظریف شب بو را برف سنگین بی حساب شکست طفل ذوقم بهانه جویی کرد که گل زرد و ارغوانی کو وقت اسفند و گل دوباره شکفت باغ زیبا شد و بهار آمد برگ را دانه‌های باران شست آب رفته به جویبار آمد مهدی سهیلی

دستتون درد نکنه نوش جونتون 🌹

عااااالی شد..مهربان بانو ممنون از اموزش این غذای خوشمزه. اصلا خودتان و وجودتون صفاست.

سلام خاله جون چقدر عالی با ذکر نکات کاربردی🙏🌹😘

به امید خدا بیایم ایران دوست دارم شما خانواده مهربان را از نزدیک ببینم

سلام به روی ماهتون،خاله عفی عزیز و گرامی،واقعا استادید،حتما طبق دستور شما درست میکنم،مثل همیشه عالی هستید.خیلی دوستتون دارم،برقرار باشید.آلمان دوسلدورف❤️‍❤️‍🌹🌹🌹🍀🍀

عزیز من عفت خانم باصفا چقدرمن این خنده های صمیمانه شمارو دوست دارم به نظرم شما ی ذره تظاهرو ریا وادا توی رفتارتون نیست آرزو میکنم تنتون سالم ولبتون مثل همیشه خندون باشه

خسته نباشید و ممنون از ویدیوهاتون ولی لازم نیست ماهی رو فویل بچیچید همینطور داخل فر طبقه وسط فقط گریل رو روشن کنید بهتون قول میدم بزرگترین ماهی هم به خوبی پخته و کبابی بشه و آب هم نمیندازه و البته باید حرارت بالاترین درجه باشه و مرتب بهش سر بزنید و ما ماهی رو از کمرش باز میکنیم بشکل دفتر همه داخلش خوب سرخ و طلایی میشه

خاله عفی جون همیشه در کنار عزیزانت شاد و سلامت باشید چندین سال میشود که دلم برای این نو ماهی سفید شگم پر تنگ شده یاد ایامی که در ایران بودیم برشت میرفتیم منزل برادرم وخانوم برادرم برای ما درست میکرد در آن هوای برفی و ماهی تازه از دریا گرفته 😋😋😍🥰♥️ البته شما با آن لبخند شیرین و تعریف کردنتان دل مارا آب کردید به تمامی فامیل گرامی سلام گرم مرا برسانید😘😘♥️♥️♥️ شهرزاد USA 🇺🇸

به به چه ماهی جذابی خاله جون😍😍 من یادمه اولین باری که شما رو دیدم با نرگس خانوم آموزش ماهی توی فر داشتین و خونشون مهمون بودین🌸❤️

عزیزم دستت درد نکنه مثل همیشه با سلیقه و با صفا مژگان از آلمان

دست گلتون دردنكنه هزار افرين 🙏🏻

سلام به بانوی عزیزومهربون دست مریزاد فوق العاده زیبا و دلبره نوش جونتون خوش بگذره دورهمی

سلام خاله مهربون دست درد نکنه مثل همیشه عالی بود

سلام به خاله جونم به به براوووووو 👍👍👍 نوش جون همگی😋😍 خاله هر کی شمارو ببینه انرژی میگیره مرسی که هستین💜😘😘😘😘

خیلی ممنون از این دستور ماهی خوشمزه ، حتما امتحان می‌کنم ♥️

Khasteh Nabashid Effi Banooye aziz. 😍😍😍

خاله جون من دخترم دوسالش هست انگلیس دنیا اومده هروقت میره داخل یوتیوب میشینه کلیپ های شما رو میبینه و بازی میکنه خیلی دوستون دارم خاله جون مهربون 🥰🥰🥰

به به خیلیییییییییییییی عالیبود خاله جون مرسی عزیزم موفق باشید❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😋😋😋😋😋😋😋😋❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😋😋😋😋👌👍

عزیزم عالی دست گلت درد نکنه🌺🌸

به به بسيار عالي منم همين الان ساعت 5صبح ديدم ومنتظرك همه جا باز بشه وبرم مواد و بخرم وامروز درست كنم اخه خيلي هوس انگيزه 👌❤️

خسته نباشی خاله عفی عزیزو دوست داشتنی

Mage mishe ghazaye ke shoma drost mikonid bad maze bashe 👌👌👌,ye done khale 🥰♥️💜

مثل همیشه عالی بود ، عاشق خندیدن شما هستم ، اینشاالله همیشه بخندی عزیزم😘😘

به به دست گلت درد نکنه🌺🌸

سلام خاله خانوم🙋‍♀️ من وقتی ماهی رو باسرش می‌پزند🐟 نمیتونم بخورم سرغذا فکرمیکنم اون میخاد منو بخوره ، ترسناکه😁

عفی جانم دستت درد نکنه....عالی بود ایول داری تپلی خوش اخلاق میدونی آدم از اخلاق خوب هم چاق میشه؟ دوستت داریم یه عالمه🥰🥰🥰🌹🌹🌹❤❤❤👏👏👏

با درود فراوان دستتنو درد نکنه بانوی هنرمند و خوش اخلاق خطه شمال .

خاله عفی میشه home tour بزارید دوست دارم سلیقتون رو تو دکوراسیون داخلی ببینم آخه ماشالاه از هر دستتون یه هنر میریزه. گندم از آلمان

مثل همیشه عالی دست گلتون درد نکنه خاله عزیز و مهربانم. ازاده هستم از افقانستان

خسته نباشید وای ماهی بهترین تو مزه ها 👌👌👌

خاله عفی جون چقدر عالی بود 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

دست گلت درد نکنه ....یا حضرت عباس سوزن عفه بانو فقط ....دوخت ودوز با اطمینان عفه جون .....😍🥰

خاله جونم شما پنچه طلاین عالی عالی عالی عالی هستین دوستون دارم خیلی خوبین شما

خاله عفی عزیز لطفا آموزش خیاطی را هم گهگاهی آموزش دهید.ممنون.

سلام عزیزم من هر روز فقط کنار تلوزیوننشستم که برنامهشما رو ببینم وصدای قشنکت بشنوم بعصی وقتها یادم میره به آشپزی توجه کنم فقط بهتون نکاه میکنم چند ساله دریا رو ندیدم چون کانادا هستم انشالله بیام از نزدیک ببینمت

behtarini

ممنون از لبخندتون

سلام خیلی هنرمندی دستت درد نکنه

Excellent Thank you Effi joon.Gita from Canada

سلام ممنونم نوش جونتون.🥰😍🤩

perfect perfect perfect perfect

عفی جونم الهی همیشه جمعتون جمع باشد🌹❤️

سلام خاله جان عالی شد دستتون درد نکنه نوش جانتون سالم وسلامت باشید درپناه خدا😍😍😍💞💞🌷🌷🌷🌷

سلام بر عفی بانوی مهربان وای دست طلا عجب ماهی شد ما خانوادگی عاشق ماهی هستیم حتما درستش میکنم خاله جون خیلی خوب داری لاغر میکنی آفرین به این اراده خدا کنه منم بتونم مثل شما اراده کنم خیلی دوست دارم شاد وتندرست باشید الهی لایک ۲۹۸👌👌👌👏👏👏🙏🙏❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘

چ عالی هستی عزیزم آفرین ب شما 😘😘

دستتون درد نکنه💝🌹

خاله جون‌منم امشب‌ماهی داشتم برای شام منم به همین‌روش‌ماهی درست میکن‌امایکم‌زشک وزعفرون هم بهش اضافه‌میکنم خیلی‌خوشمزه میشه‌دست‌گل‌عفی جونم‌دردنکنه‌نوش‌جون‌همگی‌

وای خاله خیلی عاشقتم اشکم در اومد ولی از شوق و ذوق بود دستت درد نکنه مهربون 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

سلام عزیزم لطفا قبل از پیچیدن المنیوم از کاغذ روغنی استفاده بشه بهتره چون پیچیدن در المنیوم بدون حفاظت با کاغذ روغنی میتونه باعث صدمات به بدن بشه ممنون❤️❤️❤️

عالی مرسی💜💜💜💜💜💜

چقدردوست داشتنی هستی سلامت باشی مهربانوازمسجدسلیمان استان خوزستان سلامی به گرمی استانم خدمت شمامیفرستم😘😘😘

دست گلت درد نکنه عفت خانم مهربون🙏👏👏👏

خیلی دوست داشتنی هستین 💞💕😘

عالیه خاله جان 🥰

با درود فراوان به عفی بانو ( جانه جانان ) 😋😋😋😋🤤🤤🤤🤤 آخه مگه میشه یه کلیپ و یا ولاگ بزاری و ایرادی داشته باشه !!! عااااااااالی مثل همیشه و حسابی هوس انگیز و حتما هم خیلی خوشمزه 🤤😋👌👌👍👍 در صمن من کیک پرتقالی همیشه درست میکردم اما ، بدون گاناش ولی اینبار با گاناش به دستور شما درست کردم بییییییییییییینهایت خوشمزه شده بود واقعا عطر و طمعش بهشتی شده بود 👌👌👌👌 🙏🙏🙏🙏 ممنونم که هستی عزیزه دل مجازیمون 🌹🌹 💞💞 به آقای حدادی بزگوار سلام برسونید و لیدی قشنگمون رو ببوسید 🐕🐕👄👄

به به .عالیه دستتون درد نکنه🙏🏼🌺💐🌹🌷🌻

Khoda ke cheghadr doosetoon daram faghat khoda midoone❤❤❤❤

عالی بود مثل همیشه بسیار با سلیقه و مرتب.

میشه بازم درمود ساخت فلفل پرورنده ویدیو تهیه کنین؟

عالی بود مثل همیشه خاله جون، دست شما و آقای حدادی درد نکنه که اینهمه زحمت می کشید ! همیشه موفق باشید 🙏 انشاالله اواخر تابستان اگه خدا بخواد میام ایران و خیلی دلم میخواد شما خاله مهربون و آقای حدادی محترم و لیدی خانم قشنگمون را ببینم , پسرم ۲۲ سالشه و متولد ایران نیست ولی همیشه با من و همسرم ویدیوهای شما را با لذت نگاه می‌کنه! همسرم سلام می رسونند و میگند ارادت داریم آقای حدادی عزیز !

yummy yummy yummy

دست مریزاد خاله جون ماشالله وجودت و روحت سرشار از عشق و احساس هست

نوشی جان

سلام خسته نباشین عزیز نوش جانتون خالی یه سوال داشتم برا کسی که ویتامین دی ش پایینه چه خوبه که بخورحالا علاوه بر ویتامینات دکترا ولی منظور غذای خونگی ویاحالا هرچه برحسب تجربهایی خوبین که دارین گفتم بپرسم مرررسی جواب بدین

خیلی کدبانویی عزیزم😍

دست شما درد نکنه عفی بانوی عزیز بینظیره🙏🙏🌹🌹

مرسی خاله خوشکل وهنرمند ومهربان و حیوان دوست خودم چقدر دعا کردم برات به اون سگه غذا دادای خدا به قلب مهربونت نگاه کنه

عفی بانو عاشقتم 😘😘😘❤️❤️❤️

عالی ،، عالی ،، عالی عالی ،، عالی ،، عالی

سلام خاله عفی امیدوارم سلامت و شاد بوده و محفلتون همیشه گرم ودوست داشتنی باشد ، طبق معمول همیشه عالی ، خسته نباشید .

دستت درد نکنه خاله جون غذاهاتون یکی از یکی قشنگتره واقعا آفرین به این همه هنر 👌👌👌👌😘😘😘😘نوش جونتون باشه❤💋❤💋💋سحر از تبریز

درود به شما ,, لایک آریایی 06

بسیار عالی. خسته نباشید. 🌺🌺🌹🌹🌷🌷

نوش جانتون عزیزترین مابهش میگیم ماهی گرد بیج 😍😘

الهی... بانو شما شخصیت زیبایی دارید ، واقعا گاهی میگم در ایران ما ، چه انسانهای وارسته و نازنینی هستند که با اینکه شمارو هرگز زیارت نکردم و از ایران دور و در فرانسه اقامت دارم ، اما گاهی دلم براتون تنگ میشه برای مهربانی ، انرژیه مثبت و لبخندهای زیباتون ... . خوشحالم که این‌ سعادت را داشتم ، از این طريق با شما و برنامه های خوب شما آشنا بشم . خانوم الهی، الهی ، الهی که در کنار همسر مهربان و خانواده نازنین و لیدی خانوم کوچولو ، دقایق ، ساعات و روزهای قشنگ و خاطرات زیباتری را به گلبرگهای زیبای زندگیتون اضافه کنید . 🌺🍀🥀🍀🌹🍀⚘🍀🌺💖💫

به به به به واقعا هوس انگیز وخوردنی نوششششش جونتون خوش رو بانو 🌹🌹🌹🌹🌹 از آلمان

سلام اسفند ماهی عزیزم تولدت مبارک هر چند روزی ازش گذشته انشالله همیشه سالم و خوش باشی ♥️♥️🌹🌹🌹مهناز از نروژ 🌹🌹🌹🌹

بسیار عالی بود عفی بانوی عزیز و دوست‌داشتنی. با تشکر از آموزشهای بسیار خوبتون کدبانو ی هنرمند😘😍💖👌🌺❤🥰

عالی خاله ی مهربون و دوست داشتنی🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

ممنون دستت درد نکند.زنده باشی. نوش جان

من یک سوال غیر مرتبط داشتم اگر لطف کنید و جواب بدید . چطور تو شمال دیوارها اینقدر کوتاهه و ترسی از دزد و اینها ندارید ؟

مثل همیشه عالی خاله افی بانوی عزیز همیشه به خوشی دورهمی داشته باشید

خیلی خوب شد خاله جان حتما بااین روش درست میکنم🙏💓

الهی همیشه خوش وخندان باشی چقد شما خوب وبا حال چقد رنک بنفش بهتون میاد من همیشه شما ونرکس جون وخانم داداش نرگس جون ومامان دنبال میکنم خیلی دوستون دارم خیلی

Thank you. 💐should be so delicious.💜🌷😘love you Effi joon🧡

عفی بانو اگه احیاناً دیابت دارین از رب کندس استفاده کنین بسیار خوشمزه هست و توی شمال پیدا میشه و برای کاهش قند خون مفید است🌾🌻🌺

سلام خسته نباشین به به ماهی سفید یه چیز دیگست نوش جونتون💖💖💖

چقدر عالی❤️ به امید موفقیت همه ما یوتوبرهای ایرانی در یوتوب و ساپورت همدیگر

عالی بود مثل همیشه مطمئنم خیلی خوشمزه شده دوست داشتم خودتون تست می‌کردید چون خیلی با اشتها تست میکنید و با لبخند دوست دارم من خودم عاشق ماهی هستم از غذاهای مورد علاقه ی من سبزی پلو با ماهی خاله جون یه چیز دیگه یادتون رفت نخی که شکم ماهی رو دوختی رو بردارید قبل از سرو