طريقة علمية مذهله لفك التعلق المرضي من علاقتك بالنرجسي او بأي شخص سابق في حياتك
يجب عليك الإصرار والعزيمة على فك تعلقكك والإستمرار وعدم اليأس في اتباع الخطوات و النقاط التي سوف اذكرها لك وهي كالتالي:
١- اجعل لنفسك اولوية بالإهتمام والحب وانها هي التي تستحق الرضا والسعادة دون الآخرين
٢- هو ليس مصدر السعادة والحياة كما أنت متوهم وتفكر بل مصادر السعادة والفرح كثيرة من حولك لكنك للأسف حصرتها بشخص لذلك تعلقت به
٣- ممارسة عادات جديدة غير عاداتك التي كانت معه وأيضا مارس هواياتك التي توقفت عنها بسببه وأخلق هواية جديدة لك تشغلك نفسك وتملأ وقتك
٤- عدم السهر وتعديل نومك لما في السهر من اشعال التفكير والحنين والمراقبة والحزن
٥- التخلص من الذكريات والأشياء التي تذكرك بالعلاقة السابقة مثل الصور والمحادثات وغيرها
٦- عدم الدخول في علاقات جديدة بغرض النسيان العلاقة السابقة لأنها سوف تحبطك اكثر وتجعلك تقارن بطريقة خاطئة
#فن_العلاقات_مشعل_عبدالله #النرجسي_الخفي #الشخص_النرجسي #التشافي #فك_التعلق
4 окт 2024