اختي بارك الله فيك وهل تاكلي حلويات عادي؟ لأن انا نقطة ضعفي في الرجيم هي الحلويات. وايضا ما عي المدة لي نقصتي فيها 14 كيلو؟ و أخيرا اختي كملي خبي بقية وجهك والله يجزاك خير و يسترنا جميعا دنيا و آخره ❤
عند الحق انا ستعملت نفس الطريقة وشينت بصح فالعشاء كنت ناكل ياغورت طبيعي بالقارس انا ثاني درت ريجيمات قاسية وكي نحبس نسمان بزيادة اختكم من الجزائر بنات المغرب ماشاء الله عيكم شابين وحلوين كي لعسل ❤❤❤
انا الياغورت الطبيعي ناكلو بالتوم اختك من الجزائر او نخلطو مع البيطراف المنظر والخيار والطماطم والكورنيشون والشلاظة بدون حتي نقطة زيت غير الياغورت والتوم والقارص ونخلط كلش جي بنينة