1ـ التخلص من الكمالية 2ـ التدرج في التغيير 3 _ كثرة ذكر المبررات 4ـ عدم انتظار الدافع والتحفيز وابدأ بالقليل 5ـ لا تضع أهداف أكبر من طاقتك وقدرتك 6ـ عدم تقبل بذل الضريبة والمجاهدة والصبر 7ـ عدم تصور النتائج دائما لا تتصور النجاح تصور الأسباب 8ـ عدم النوم بالقدر الكافي والنوم الكثير أيضا خطأ 8 ساعات جيد 9ـ عدم التوازن بين الدافع والهدوء 10ـ عدم مراعاة احتياجاتك النفسية
1 عدم فهم التغيير اصلا التغيير عمليه مستمره من محاولات تصليح النفس بمراعاة التفس في وقت حالي 2 هاغير كل حاجه مره واحده في نص اليوم هتنهار ، الانسان بيتخلص شويه بشويه المش حببها و ازود تدريجيا الحاجات البحبها 3 بسبب بعض مبررات مش بتعمل حاجه ، من اراد الراحه ترك الراحه 4 انتظار الدافع كل اما تتاخر هيتراكم عليك اكتر ابدا اغضب عنفسك هتبدا تعلي نفسك الدفاعيه 5 بتحط لنفسك اهداف اكبر منك 6 التفس بتميل للسهل جاهدت نفسي في قيام الليل عشرين سنه و استمتعت عشرين سنه بيها ، مخك قابل لنمو و اعادة تشكيل سلوكياتك الصبر علي نتايج التغيير افضل من الصبر علي لا شئ 7 تصوروا وصولكم لهدف معين تخيل الطريق و ايه الهيقابلك 8 النوم ، انك بتيجي علي نومك المفروض تتوسط 6 ل8 ساعات 9 عدم توازن بين الدافع و الخطر عايز اعمل و اعمل و اعمل ...اعمل لنفسك نص ساعه راحه في اليوم 10 اوعي تفقد علاقتك بنفسك امك تتعاطف مع نفسك 11 احتاجك لله اللنسان المثالي هو البيسعي فكر نفسك انها عمليه مستمره و محتاجه صبر
في البداية توقعت أن الفيديو ما هو إلا تكرار لما هو متداول على اليوتيوب و لكن في الأخير لاحظت أن النقاط التي تطرقت لها غاية في لأهمية شكرا 😍 أبدعت أخوك من المغرب
اتمنى ان حضرتك ي دكتور تكمل لأن فيديوهاتك مقنعة وتكون بداية موفقة من الفيديو هذا لان انا عارفة حضرتك من كثير وكنت بشوف ان في كثير حاجات مهمة بتقولها وبتمنى إن الناس تشوفك وتستفاد ❤
حابه ان حضرتك تتكلم عن الفراغ او مش الفراغ بمعني اني مش لاقي حاجة اعملها لا.. قصدي الفراغ اني ببقي متمسكة بحاجة معينه بشكل رهيب وبزعل اني بفشل فيها وفرح جدا اني بنجح فيها بسبب اني معنديش حاجة في حياتي غير دي فياريت حضرتك تشوفها او تتكلم عن حاجة شبه كده
جزاكم الله خيرا الاخطاء هي:- ١-يا إما الكل أو لأ. ٢- عاوز أغير كل شئ في وقت واحد. ٣-هم اللي اتغيروا عملوا ايه؟ ٤- المزاجي "هعمل لما يبقي عندي شغف". ٥- أهداف أكبر من قدرتي. ٦-عدم تقبل الضريبة من صبر وبذل جهد. ٧-تصور النتائج بشكل دائم لكنه تأثير عكسي، الأفضل فكر في العقبات واللي محتاج تعمله في الطريق. ٨- النوم الصحي. ٩- عدم التوازن بين نظام الدافع ونظام الهدوء أو الراحة. "اوعي تفقد علاقاتك بنفسك!" ١٠- علاقاتك ( بالله، ونفسك، وأهلك، وأصحابك...)
الڤيديو جميل جداً اللهم بارك انا في ثانويه عامه وبواجه مشكلة بطئ في الانجاز يعني ممكن اقعد بالست والتسع ساعات والحصيله قليله جداً وبالشكل ده أخشى اني مش الحق اخلص المنهج واللي ورايا قبل الامتحانات مش عارفه المشكله فين بالظبط هل انا بطيئه ولا ايه الله المستعان
الأسباب ١ المفهوم الخاطئ للتغير ( التغير عملية مستمرة ) ٢ان انا حغير كل حاجة مره وحده (التغير بالتدريج ) ٣عدم الرغبة في التغير ٤ انتظار الدافع والمزاج والمود ٥ وضع اهداف اكبر من طاقتك وقدرتك لذالك من المهم التبصر في قدراتك ٦ عدم تقبل بذل الضريبة والمجاهدة والصبر ( مقاومه حب الراحه ) ٧تصور النتائج دائما (ممكن يحفزك لحظيا لكن الدراسات اثبتت انه اثره السلبي اكبر ) ٨ النوم ( قلة النوم ) تقلل التركيز نام ٨ ساعات المتوسط ٩ عدم التوازن بين نظام الدافع ونظام الهدوء ١٠ عدم مراعات طبيعة احتياجاتك النفسية
مرت من هنا فتاة ذات العشرين عاماً..ذات المحاولات الكثيرة لإصلاح ذاتها .. لإصلاح ما أفسدته الظروف والحياة . أجلت امتحانات الثانوية العامة لمدة عامين وهذه قصة طويلة بها الكثير من الأحداث هذا العام الثالث لي في الصف الثالث الثانوي.. أكتب وأنا أشعر بالكثير من الشفقة على نفسي ، فقط ما أريده هذه الفترة أن استعيد ذاتي .. أن أجتهد في دراستي لكي اُسعد أمي التي لم تفقد ثقتها بي ..التي عانت كثيراً في هذه الحياة القاسية . أتمنى أن أُجبر هذا العام إن شاء الله في الامتحانات وأن أرى الفخر والسعادة في عينيّ والدتي . اتمنى أيٍ شخصٍ يقرأ هذا الكلام أن يدعو لي 🥺💚 جزاكم الله خيراً
@@mohamedibraheem118 كيف التعامل مع التأخر في الحياة التأخر في العمر دون إنجازات التعامل مع النفس الندم على ما فات وضاع العمر دون إنجازات ضياع السنين والعمر دون انجاز عدم امتلاك اموال وممتلكات العيش بلا واعي بلا روح في غفلة مع الأسف ظلمنا انفسنا الشعور في الذنب والعار والندم وعدم الرضا على الذات
خليني ابسطهالك انت تقول محاولة تغيير انفسنا ولكن الحقيقه هي كبت انفسنا وقهرها ضد رغباتها اللتي فطرت عليها وضحت الفكره؟ الان خليني اشرح لك تركيبة النفس البشريه الانسان لديه عقلين عقل واعي وعقل لا واعي العقل الواعي مسؤل عن فهم الامور وتحديد الصح والخطا حسب البيئه والضروف المحيطه به ولديه عقل لا واعي مسؤل عن رغبات الجسد ومتطلباته الغذائيه والجنسيه تمام؟ تمام انت تطلب من الانسان ان يجعل عقله الواعي يكبت شهواته ورغباته ليرضى عنه الاه مستوي هناك فوق عرشه لم نراه ولا نعرف ماهي طبيعته وبالتالي تتحور الرغبات الى امراض نفسيه وعقد وتشوهات شخصيه تنيجة الكبت والقهر ولذلك تجد المسلم متناقذ مع نفسه غير الانسان الكافر اللذي يتكلم بحريه وانطلاق وبدون ركاكه و لو اننا تحررنا من الخوف من ذلك المستوي فوق عرشه واعطينا انفسنا مساحه مقننه من الحريه وجعل النفس تاخذ مايكفيها من الرغبات في حدود عدم الاضرار بالاخرين واسقاط كلمة حرام وعيب وخجل لعاشت النفس في سعادة وانسجام مستقر
يا ريت تتكلم عن الشخصيات الحساسة كيف تتعامل مع نفسها ومع الآخرين، لأنهم يوصَفوا بأن العلاقات معهم مرهقة، فكيف لا يرهِقون الآخرين وفي نفس الوقت لا يرهَقون هم من تصرفات الآخرين؟ يعني كيف يتعايشون مع الآخرين بدون انزعاج لهم وللطرف الآخر؟
يا ريت يا دكتور تكلمنا عن التأمل بنظره شرعية وازاي اعمله بحيث اهدي لاني ديما عندي توتر وخوف من الامتحانات انا انهيت دراستي لكن مثلا معلمة القرآن مجرد ما بتقول اختبار فعلا بمون متوتره يوم الحلقه ومش بقدر انام وده كان بيحصل طول فترة الدراسة مستحيل انام قبل اي امتحان
النقطة الاولى كانت كافيه بالنسبة لي ، تعرف شعور انك بدات توصل او تفهم موضوع معين وبعدها يجي حد يترجم هذا الفهم ويقوله لك بكلمات هنا تكتمل الفكرة وتولع اللمبه💡 فيديو جميل جدا ❤👌 شكراً جدا
❣️الخمس صلوات جماعة في المسجد. ❣️ختم القرآن قرآءة في كل شهر (ما تيسَّر يوميا). ❣️حفظ سورة التوبة وقرائتها من وقت لآخر في الصلاة؛ لأنها آخر سورة نزلت من القرآن العظيم.
جزاك الله كل خير ,, أنا و الحمدلله في مرحلة من أصعب المراحل اللي عدت في حياتي و حرفيا إنت لخصت كل مشاكلي اللي أنا ماشي أتنقل ما بينهم ,, بإذن الله أنا هعمل ورقة بملخص كلامك و كل يوم هقرأها لحد ما تترسخ فيا,, هداك الله و جعلك من أهل الفردوس الأعلي ❤
السلام عليكم. لو سمحت يادكتور ممكن حضرتك انا شخصيتي سريعه جدا اسلوب كلامي وقيس هذا حاجه في حياتي عايزها لما ياتي في بالي حاجه اعملها فورا وده شئ، تعبني جدا عايزها اتعلم ازاي ابطل كده علي الاقل الوسائل النفسيه اللي تساعديني لذلك وجزاكي كل خير ومحتوي حضرتك مفيدا جدا جزاكي الله خير