عصبانی نشو 

هر فرکانسی باور های منطقی و واقعی یه خودشو داره اگه منفی باشید باور های همون فرکانس منفی حال دید خودشو میگیرید برای همون دگ نا امید میشید و ناسپاس منکر خدا مه خعلیا در این وضعیت هستند چون بعد بالا تر رو قبول ندارند و خستن همیشه شک نکنید که از بذ تر به بهتر شدن راهی وجود داره که با دید و قلب باز برید و به زندگی دوباره ورود پیدا میکنید سعی کنید نزارید که منفی ها به وجودتون قلبه کنند

برای منم دعا کن منم خیلی خیلی خیلی عصبی ام وقتی دیگران کارشون را درست انجام نمی‌دهند بی مسوولیت هستن یا کار واجبی بهش سپردم درست انجام نمیده روانی میشم😢 از استرس . ناراحتی صورتم چهره ام بهم ریخته

سلام و سلامت باشی چطوری به واسطه استاد حالتو خوب میکنید میشه بیشتر توضیح بدی❤

@@user-pw6nw9mn9d سلام خدمت شما دوست عزیز با من بودید که گفتین بیشتر توضیح بدم یا با دوستان دیگه

@@user-pw6nw9mn9dعزیزم من ویدیوهای ایشون رو دو سه بار اولش رو پلی میکنم و بدون اینکه کاری کنم گوش میدم بعد که به عمق ماجرا پی بردم. دفعه های بعد موقع رانندگی و آشپزی و رخت پهن کردن و در حالت کار گوش میدم و هر بار ده ها نکته جدید از توش یاد میگیرم و بعد تو زندگیم به کار میگیرم. مثلا تو یه ویدیو استاد میگن از این به بعد همه کاراتو آروم تر بکن مثلا غذا خوردن، حرف زدن، راه رفتن و هر کاری. اولاش خیلی سخته بعد میبینم عههههه میتونم آرومتر بکنم که. و میبینم چقدر لذت داره و کلا روی همه رفتارام همین کم کردن سرعت اثر داره. یا مثلا یه جایی میگن که تمرین کن لبخند بزنی، اول از ده دقیقه شروع کن و بعد کم کم زیادش کن. کلا میدونی فقط نباید گوش بدی که باید تو زندگیت به کار ببری مثلا یه فایل استاد گذاشته بودن که همه چیز به خیرت هست رو گوش دادم بعد اینو آویزه گوشم کردم، هر اتفاقی که برام میوفته حتی اگه بدترینم باشه وقتی با دید خیر بهش نگاه میکنم حالم خوب میشه. مثلا قبلا سوار ماشین میشدم و میرفتم وسط راه پسرم میگفت عه مامان فلان چیز یادم رفتم، وااااای عصبانی میشدم و جیغ میزدم که خاک تو سرت عقب مونده، حالا چجوری تو این ترافیک برگردم و فلان ولی الان با آرامش برمیگردم، پسرم میگه چرا مامان دیگه سر من عصبانی نیستی، میگم ایرادی نداره مادر شاید این ده دقیقه ای که برمیگردم و عقب میوفتدیم خداوند یه حادثه رو مثل تصادف از جلوی راهمون برمیداره که اگه ده دقیقه پیش اونجا میبودم برام اتفاق میوفتاد خلاصه هر فایل استاد رو بیش از بیست و چند بار گوش میدم شایدم بیشتر یه جوریکه بره تو کارهای روزمرم و بکارش بگیرم تازه بواسطه من چه همه آدم دیگه زندگی هاشون درست شده خدا رو شکر میکنم برای استاد و شما دوستان عزیز و این زندگی خوب و عالی❤